https://ameblo.jp/chouriryoku/ 『調理力で健康！プロジェクト』 ja-jp https://ameblo.jp/chouriryoku/entry-12077030909.html いよいよ食欲の秋、到来　 いろんな食材が旬を迎え、美味しくなる季節ですね！ 美容やダイエットを気にしつつも、美味しいものを楽しむためには手作りが一番！　 秋の味覚をたっぷり詰め込んだお弁当を楽しんでみませんか？　 管理栄養士の中津川かおり先生に、【秋の味覚弁当】を教えていただきました　 ヘルシーなのに季節を丸ごと味わえるお弁当を オフィスで広げれば、 一気に女子力アップすること間違いなし！？ 1食のカロリーは537kcal、塩分は2.5gと、低カロリーで塩分控えめなので、健康を気にす 2015-09-25T12:12:13+09:00 https://ameblo.jp/chouriryoku/entry-12064201213.html いま流行りのライスミルク　 、みなさんはもう飲まれましたか？ライスミルクって、いったい何　 と思われた方も、もちろん飲んだことありますー　 というかたも、「ライスミルク検定」を受けて、ぜひキャンペーンにご応募ください！ライスミルク検定は、コチラから　　⇒　ライスミルク検定を受けるお米　 　からできたライスミルクは、欧米ではアレルギーなどで牛乳　 　が飲めない人の代替ミルクとして浸透しているそうですよ検定を受験してキャンペーンに応募してくれた人の中から抽選で、キッコーマン飲料株式会社様から 2015-08-21T14:50:06+09:00 https://ameblo.jp/chouriryoku/entry-12053696084.html みなさん　中国料理と聞いてどんな、メニューが頭にうかびますか　　マーボ豆腐　エビチリ　焼売　酢豚など　他にも　たくさんあると思いますが一言で「中国料理」と言っても　実はそれぞれの　地域の気候や風土、伝統や歴史によって食されているものも　異なります　そこで、中国料理を東西南北に分け　「4大中国料理」と　称しています　みなさんは　この4大中国料理を　言えますか　調理力で健康！プロジェクトでは「中国料理検定」　をアップしました～　　⇒　くわしくはこちら中国料理の　料理名を　解読するだけでも　知識がぐっ 2015-07-24T14:03:01+09:00 https://ameblo.jp/chouriryoku/entry-12051465099.html ここ数日、台風　　の影響で猛暑日となったり　蒸し暑かったりと　食欲が落ちた方も　少なくないのでは　そんな時　おうちの食卓で　身近で手軽に使えるのが冷凍めんですよね　その冷凍めんの　パーケージに「ＲＭＫ認定マーク」が　ついているものがありますみなさん　お気づきでしたか？　RMK認定マークのRMKとは、冷凍（R)めん（M）協会（K）の　頭文字をとったもので　安全・安心・おいしさの証のマークだそうです　調理力で健康！プロジェクトでは日本冷凍めん協会　RMK認定マークを知って！当てよう　豪華プレゼントキ 2015-07-17T14:34:14+09:00 https://ameblo.jp/chouriryoku/entry-12046027374.html おうちでぬか漬けを　作っている方または　やったことがあるけど　続かなかった　やってみたいけど　臭いとか　毎日かき混ぜるのとか面倒くさそう　という方は必見です　今、『きゅうり検定』で　プレゼントキャンペーン中の“こーぼらいふ”さんの簡単・おいしい・臭わない「ぬか床一年生」パック　はぬかと酵母と水を合わせれば、すぐに発酵が始まるのでお好きな時から始められるし　捨て漬けもしなくていいんです　この写真を見て　おわかりいただけると　思いますがズッキーニやきゅうり、ラデイッシュなども　色が抜けずに　きれいに 2015-07-03T11:22:58+09:00 https://ameblo.jp/chouriryoku/entry-12043011459.html 毎日　お子さんや　ご主人　またはご自分のお弁当を　作られている方は　こうムシムシ暑いと　「冷たい麺を　お弁当にできたらな～」　なんて思いませんか今回は手軽に作れて　たんぱく質も野菜もとれる「冷たい麺のお弁当」　を、管理栄養士の中津川かおり先生　　に　教えていただきました　　くわしくはこちら　⇒　冷たい麺のお弁当「五目サラダつけうどん」主食に偏りがちな冷たい和風の麺は、野菜や卵をたっぷりのせれば、彩りも鮮やかで豪華なひと品に　つけ麺でもぶっかけうどんでも美味しくいただけます　　⇒　レシピはこちらこ 2015-06-29T13:00:00+09:00 https://ameblo.jp/chouriryoku/entry-12042990869.html みなさん　きゅうり　　は好きですか　あまりに身近な食材ですが水分をたくさん含み、からだを冷やしてくれるので暑気払いには　もってこいの野菜ですね　今なら　調理力で健康！プロジェクト　の『きゅうり検定』　を受けて　応募していただくとこーぼらいふから、簡単・おいしい・臭わない「ぬか床一年生」パック１袋を抽選で　プレゼントいたします　　くわしくはこちら　⇒　きゅうり検定　　きゅうりのぬか漬けは、たっぷりのビタミンB1が夏バテ防止に　なりますよ　みなさんの　たくさんのご応募お待ちしています　それでは　きゅ 2015-06-25T17:30:00+09:00 https://ameblo.jp/chouriryoku/entry-12040312153.html リコピンって　もう　みなさんよく耳に　されてますよね　そうです　“あの野菜”に　多く　含まれている成分です　では、果物は　どうでしょう　どんな　果物に　含まれているかご存知ですか　『調理力で健康！プロジェクト』　では「リコピン検定」　をアップしました～　　⇒　くわしくはこちら今年の4月からスタートした　機能性表示食品制度の成分の1つとしても　注目されている　リコピンについて検定で　おさらいしてみてくださいね　今なら　検定を受けて応募していただくと　株式会社ナガクラから　リトルガーデンプロミニトマ 2015-06-19T12:00:00+09:00 https://ameblo.jp/chouriryoku/entry-12039116674.html 大好評　「はらじゅく畑」　と　「調理力で健康！プロジェクト」の　合同企画　おうちごはん塾ＴＶ　　第38回の　放送日程の　お知らせです　　⇒　おうちごはん塾ＴＶ　地方の畑と都会を結ぶアンテナショップ　「はらじゅく畑」のきみママが公開料理教室 『おうちゴハン塾 』 を　開催していますが　その様子を　USTREAM で　放送しています　　⇒過去の放送はこちら第38回の　放送日時は　　　６月17日（水）　20時～　　　今回のテーマ　酢飯でビビンバなんと　生放送中に「はらじゅく畑」に　お越しいただいた方に 2015-06-15T14:05:16+09:00 https://ameblo.jp/chouriryoku/entry-12037620849.html 5月は暑かったですね～　本来なら　さわやかな風を感じ　過ごしやすい　月であるはずなのに　気象庁のデータによると　都心では最高気温が25度以上の夏日　　が19日、30度以上の真夏日が3日を記録し、まるで　夏のような気候となりました　なので　急に薄着になり　焦った方も多いのでは (編集部 Ｋも　しかり) そこで　調理力で健康！プロジェクト では「夏に向けてダイエットレシピ 」を　アップしました～　　⇒　くわしくはこちらカロリーを抑えても　おいしいレシピを　ご紹介しています　「すずきとトマトのスパイ 2015-06-11T17:07:19+09:00