https://ameblo.jp/choushinkan/ 心理カウンセラーの日々の出来事や心理の話そして，認知行動療法やweb研修セミナの話をしましょう ja-jp https://ameblo.jp/choushinkan/entry-11530059910.html GW連休が終わってから1週間。忙しい1週間でした。写真はGW前に，栃木の方の相談を受ける際に，いつもとは違うルートにチャレンジしたのですが，そこで出くわした風景です。とにかく，休み明けで相談の方も多かったし，研修用の脳神経科学のテキストの改訂版を作る作業がGW中に終わらず，忙しい時期に重なって，大変なことになっていました。やむなくWEBセミナを1週間お休みさせていただきました。すみません。さて，タイトルを【コラムのつなぎ目】から【認知行動療法のつなぎ目】に変えました。気分一新ですね。新しいテキス 2013-05-13T23:42:57+09:00 https://ameblo.jp/choushinkan/entry-11522148894.html 5月になりました。皐月です。写真は，またまた青山聴心館の1Fエレベータ前です。カウンセリングをお受けになる方は，ここから6Fに上がっていただきます。カウンセリングルームは，エレベータのすぐ前です。さて，安心のお話をしていました。人生って言うのは，体験の連続だといえます。全く同じ体験でも，実は何かがどこかで違っています。例えば，通勤や通学の道や電車・バスを考えてみて下さい。全く同じコースをたどっていても，毎日何かが違うのです。それを，細かくセンスしていくこと，それが体験と言うことなのです。宗教的な 2013-05-01T22:14:10+09:00 https://ameblo.jp/choushinkan/entry-11521383352.html GW中の平日です。カウンセリングのご予約があって出勤。聴心館自体はGW開けまで休館です。カウンセリングルームの廊下で写真を１枚。「ホテルのフロアみたい」とカウンセリングに来た方から，よく言われます。さて，「安心のお話」の続きを聴きたいと言われたので，今日，ちょっとだけ続きを書きます。「まわりの諸条件が整わないと安心できない」。これが普通の人の考え方です。これでは，「環境の奴隷になってしまう」というのが前回のお話でした。たとえば，明日レポートを提出しなければならない，それが今後の自分の仕事や進路を 2013-04-30T18:55:03+09:00 https://ameblo.jp/choushinkan/entry-11520765621.html 今日は昭和の日。昭和のころの天皇誕生日でしたね。写真は，青山聴心館のカウンセリングルームの建物です。GW中に仕事に来ていました。車で来たのですが，道路も空いているし，快適でした。結構，GWの穴場は都内かもしれません。でも，表参道あたりは混んでたかな？さて，お休みでも逆に，学習意欲満々の人がいるかもしれないので，WEBセミナを更新しておきましょう。【aki.2013.4.29.mon】http://www.choushinkan.com/ws_semi.html 2013-04-29T20:01:55+09:00 https://ameblo.jp/choushinkan/entry-11517790116.html ゴールデンウィークも間近の水曜日です。写真は，黄昏時の高層ビル。事務所で夜景を撮った窓とは別の窓から撮りました。高層ビルの中にちらほら照明がついていますね。カウンセリングでお話をうかがっていて，あるいは，研修生のロールプレイでの話を聴いていて，よく感じることがあります。みなさん勘違いしていることが多いなと。安心して穏やかでいられるのは，ストレスがない，安心できる状況があるからだと。逆に言うと，ストレスがあって安心できる環境にないから，安心できないと。でも，これだと，環境というご主人様のしもべにな 2013-04-25T00:18:51+09:00 https://ameblo.jp/choushinkan/entry-11517127849.html 火曜日です。写真は，うちのビルの入り口の写真。上の方のイタリア国旗の看板と，黄色い中華料理屋さんの看板が目印です。外苑前の1b出口からでも，遠目によーく見えます。おいでいただくクライエントさんの目印にしてもらっています。さて，看板････広告ときて，今日はおもしろいことがありました。毎月，仙台の医療系の月刊誌に，連載のようにして広告を出しています。「認知行動療法」を話題にしたり，いろいろです。来月号で，「うつ」のメカニズムのさわりを解説したのですが，仙台市のしかるべき所から，表現を検討してくれと 2013-04-23T22:58:11+09:00 https://ameblo.jp/choushinkan/entry-11516376904.html 新しい週になりました。今週もガンバ。写真は，事務所のあるビルの正面写真です。さて，先週の最後はちょっと堅い話で，うつのことを話しました。うつというと，いつも思い出してしまうことがあります。うつになった本人の考え方も大切なんですが，周りで話を聴く人が，聴き方のこつさえ知っていれば，こんなにうつがひどくならないのに。という訳で，聴心館でもセミナ講座を現実に開いています。WEBセミナじゃなくて，実際に通うタイプです。通うと言っても，一日完結ですが････。興味のある方は来て下さい。直接申し込んで定価で 2013-04-22T19:04:17+09:00 https://ameblo.jp/choushinkan/entry-11514696748.html ちょっとマジに，今日はうつの話をしましょう。写真はうちの隣のビルと，青山通りを挟んだ向かいのビルです。精神医学の面から「うつ病」をとらえると，「DSM-IV-TR」という診断基準からは，「2週間気持ちが沈み続けること」が一番メインの要件になります。このほかに，詳細を規定するものがあるのですが，メインの要件からも解るように，「うつ」の症状が規定されているのに対して原因に関することには触れていません。これを脳神経科学的に見た場合，セロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質を扱うそれぞれの神経細胞 2013-04-20T00:23:00+09:00 https://ameblo.jp/choushinkan/entry-11514088608.html 　今日は木曜日。といってるそばから金曜日になりそうな時間帯です。写真は，事務所の前の歩道橋から，青山通りを赤坂に向かって撮ってみました。ちょっとぶれたかな？　ここのところ，1週間が早い早い。特に，WEBセミナを書くようになったら，月曜日は聴心技法，火曜日は精神医学，水曜には認知行動療法，木曜は「心の炎」ということで，月曜から木曜までがあっという間です。　そんな訳で，ここんところ，リアルタイムでテレビも見てないな（DVDに録画したのは見てますが････）。以前だと，今日は「相棒」のある日だとか，「 2013-04-18T23:55:42+09:00 https://ameblo.jp/choushinkan/entry-11513195455.html 今日もまた，新しいクライエントさんがお見えになりました。カウンセリングに新しい方がお見えになる。これもひとつの出会いの場かなと思います。合コンのような出会いではありませんよ。一期一会，一つ一つの出会いだと思っています。苦しい気持ちをはき出して，ほっとしてお帰りになる方がいます。苦しい症状をなんとか治したいと思って，何度も通ってこられる方もいます。すべてが出会いですね。ひとりひとりの方のこれからの人生が，素敵なものになることを願わずにはいられません。さて，WEBセミナのほうも，今日は認知行動療法の 2013-04-17T18:07:30+09:00