超絶デブ女のダイエット日記 https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/ 148cm79kg B102 W105 H106の超絶デブ女がダイエットに挑むブログ。ウォーキング、食事制限、レッグマジックxでどこまで痩せれるか⁉土日はダイエットをお休みして人生を楽しむ、名付けて息抜きダイエット。つらいだけじゃ続かない！息抜きながら、一緒に頑張りましょ。 ja 超絶デブダイエット18日目 photo:01


こんばんは

やばいです。

4日連続で外食、間食も[みんな:01]

完璧、デブ習慣に戻ってる‼

一応ウォーキングはしてるけど、ルナルナによると、今は身体が甘いものを欲しがる時期で、ダイエットも効果なしらしい。

にしても、やばー。前回より1kgくらい増加[みんな:02]

巻き返すゾ～‼


本日の体重
75.5kg. -4.3kg


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/entry-11363979298.html Tue, 25 Sep 2012 21:47:54 +0900 超絶デブダイエット16日目 ダイエット中困ること。

とにかく、寝れない！

何故？

空腹だと、頭ばかり冴えて寝付けない。

私だけ？

本日の体重
74.6kg -5.2kg





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/entry-11359701411.html Thu, 20 Sep 2012 18:57:46 +0900 超絶デブダイエット15日目
キツイのは嫌いなので、少し大き目を選んでしまった結果、足の裏に水ぶくれができちゃった汗

履いてみて遊びが少ない靴のほうが良かったみたい・・ガーン

8000位したから履き潰すけど、次買う時は気を付けよ[みんな:01]


本日の体重

74.5kg -5.3kg

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/entry-11359356779.html Wed, 19 Sep 2012 22:52:37 +0900 超絶デブダイエット14日目
昨日は外食でステーキ食べてしまった。たまに食べると美味しい～💘

雨で歩けず[みんな:02]

レッグマジックのみ頑張りました。

本日の体重
75.3kg -4.5kg

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/entry-11358327229.html Tue, 18 Sep 2012 22:25:52 +0900 超絶デブダイエット13日目 スリーサイズ測定 今日は祝日だけど台風接近にて風が強いため、またおうちにこもり中。

子供のリクエストに応え、クッキー焼いた[みんな:01]


チョコチップザクザク混ぜてテキトーに焼いたアメリカンクッキー。


超絶デブ女はテキトーが好き。基本なんでもテキトー。テキトーばんざい。

photo:01




私は食べてないよ～[みんな:02]
最近、甘いもの食べなくても平気になってきた。

暇だったから久々にスリーサイズを計測してみた。

B102右矢印99 -3cm
W105右矢印96 -9cm
H106 変わらず。
太もも70右矢印68 -2cm

ウエストはすごい、自分でも分かるくらい減った。ズボンが1サイズダウンした。


っていっても、3Lが2Lになっただけなんだけどねガクリ


ヒップ、何故減らない！どうにかしないと～！



iPhoneからの投稿

]]> https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/entry-11356995901.html Mon, 17 Sep 2012 13:54:04 +0900 超絶デブダイエット12日目

いつもより、量は半分に抑えて、ウォーキングも頑張ったからヨシとします。

本日の体重
75.5kg. -4.3kg



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/entry-11355242331.html Fri, 14 Sep 2012 21:00:23 +0900 超絶デブダイエット11日目
・動ける
今まで、出勤時間までトドみたいに寝てたのがウソみたいに体が軽く、動ける。家の中が綺麗になったキラキラ

・前向きになった
うつうつとすることが多かったのに、歩くことでストレス解消できて、悩むことも少なくなった。

見た目はまだあまり変化がないけど、内面の変化はすごいです。


75.7kg -4.1kg


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/entry-11353993989.html Thu, 13 Sep 2012 21:48:06 +0900 超絶デブダイエット10日目 食べたい欲求に駆られた時に思い出すと良い画像。


ジブリの「千と千尋の神隠し」に出てくる、豚になったお父さんとお母さん。




これ、私じゃんガクリ


って思って、食いとどまるかも？



宮崎作品は、デブ＝欲のかたまり、みたいな構図多いよね。


みなさん、暴飲暴食しそうなときは、これ見て自制ですよ～！！




今日は夜、シェークのみ。

ウォーキングできず。


本日の体重


76.3ｋｇ　-3.5ｋｇ

 ]]> https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/entry-11353249230.html Wed, 12 Sep 2012 22:53:33 +0900 超絶デブダイエット9日目 だんだん歩くスピードが速くなってまいりました。


ひざも痛まないし、何よりこの3日坊主の私が続いている！


すごー！


ウォーキングすご！


本日の体重


76.5ｋｇ　-3.3ｋｇ

]]> https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/entry-11352246918.html Tue, 11 Sep 2012 21:11:59 +0900 超絶デブダイエット8日目 i phoneアプリから投稿できないので、アップも遅くなり・・・


1日遅れでアップします。


本日の体重


76.2ｋｇ　-3.6ｋｇ

]]> https://ameblo.jp/chouzetsudebu888/entry-11352243698.html Tue, 11 Sep 2012 21:08:04 +0900