美腸セラピストの

なつみです🌷

今まで拠点としていた西荻窪から

埼玉県戸田市に

サロンがお引越ししました。

新しいサロンは

こんな感じ♪

日当たりがよく

とってものどかな雰囲気のお部屋です。

周りも落ち着いて

静かな住宅街。

ふわりとレースのカーテンを

ゆらす心地よい風が入る

お昼寝にぴったりなお部屋。

９割のお客さまが

うとうとして眠ってしまう

リラックス美腸セラピーで

最高に幸せな

お昼寝を体験しにきてくださいね🌱

日々考えすぎてしまうこと、

落ち込む出来ごと、

もやもやしたり

お腹がキュッと緊張したりする

嫌なこと、肩の荷物も、

いったん横に置いて

一緒にゆっくり休んでみましょう。

最高に幸せなお昼寝は

日々頑張っているあなたの

疲れと緊張をほどいてくれますよ🌱

美腸セラピストの

なつみです🌷

最近ブログで

私の不調の体験談を

書いています。

前回までは

知らず知らずやってしまっていた

腸に負担をかける習慣と

それによる体の変化を

紹介してきました。

中学入学時〜

20代半ばまでで

少しずつじわりじわりと

腸が弱っていき、

体に色んな不調が出たり

最後は精神的にも

辛い部分が出てきていましたね。

少しずつだったから

本当にしんどくなるまで

自分の心身が弱っていることを

気づいてなかったんですね。

そして気づいた時には

自分ではどうしたらいいのか、

何を改善したらいいのか、

わからなかったんです。

食欲不振、低血圧、低体温、

慢性疲労、不眠、排便トラブル、

肌荒れ、ニキビ、気持ちの落ち込み…

今日はたくさんの不調を抱えた私が

元気になるきっかけになった

「美腸セラピー」との出会いを

書いてみます。

【これを求めてた！美腸セラピーとの出会い】

まず結論。

出会えて本当に感謝！！！！！

体だけじゃない、

生き方、気持ちの持ち方、

暮らし、

人生180度変わりました！！！！！

えっ、腸を揉むだけで

そんなに変わる？

と思いますよね。

だけど、

自分自身が変化をした今だから

心の底から自信を持って言えます。

変わります！！！！！

きっかけは友人からの

紹介でした。

姉が腸もみ（美腸セラピー）

をやっているから

興味があったらやってみる？と

声をかけてくれました。

当時の私は

正直すごく興味があったわけではなくて、

腸もみ＝便秘改善？

くらいの軽い認識でした。

このセラピーで

体調改善できるとは

あまり信じていなかったんです。

だけど、

毎日かなりしんどく感じる体調も

自分なりの改善では

効果が出ないし、

毎年の健康診断でも

何も教えてもらえず

何がいけないのかわからない…

よくわからないけど

他の人からは好評みたいだし

ダメもとで試しに受けてみる、

くらいの気持ちでした。

でも、この時、

美腸セラピーを

紹介してもらって

本当によかった！！！！！！！

なぜなら、

誰も教えてくれなかった

体調不良の疑問に

全て答えをくれたから。

何がいけなくて

こんなに気持ちや体がしんどいのか、

自分の体が今

どういう状態なのか、

何をしたら

良くなれるのか。

わからなくて

でも体はしんどくて

途方に暮れていた

私がまさに求めていたもの！

私に施術をしてくれた

友達のお姉さんは

彼女自身も美腸セラピーで

体調改善を経験された方でした。

実際の体験談も聞いて、

自分と重なることも多くて、

私と同じように

体がしんどい時があったのだと

わかりました。

自分のしんどさを

本当に共感して

話をしてくれるのが

嬉しくて安心して気が緩んで

泣いてしまったのを

覚えています。

同じようにしんどい時があったのに

今の彼女は本当に生き生きしてて

とても健康そう！

（しかもすごく綺麗なんです！

女性として憧れちゃいます！）

だから、

お姉さんの

「ちゃんと元気になれるよ」

という言葉と

「腸と不調の関係」の話には

とても説得力が

あったんです。

今振り返って改めて思います。

この美腸セラピーとの出会いが

私の人生を変えた

大きな分岐点でした。

次回からは

美腸セラピーを受けながら

どんなふうに

体調が改善していったのか

体調改善に加えて

暮らしや、気持ちの持ち方まで

どんなふうに変わったのか

を、お話します。

当サロンホームページ🌷

美腸salon コーヒーの木 | 西荻窪の腸もみサロン東京都西荻窪駅から徒歩4分の個室サロン。日々のストレスを思わず眠ってしまうほどの美腸マッサージで癒します。intp.site

美腸セラピストの

なつみです🌷

最近ブログで

私の不調の

体験談を書いています。

前回までを

簡単にまとめると、

　↓↓↓

中学の頃から

じわりじわりと

無意識に腸に負担をかける

生活をしてしまい、

就職してからは

精神的な負担が加わり

激痩せ、

職場を変えて

再出発後、

仕事が楽しくて楽しくて

思いっきり働いて

元気になれたかと思いきや、

なぜか不調は悪化…。

今回は

楽しく毎日を

頑張っていたのに

なぜ不調が悪化したのか？

自律神経と

腸の繋がりの

お話です。

【体にとって休みとは？】

ストレスと聞くと

どんなことをイメージしますか？

辛い、苦しい、嫌なこと、

なんとなく

マイナスのイメージが

浮かぶ方が

多いと思います。

私もそう思っていました。

気持ちの面では

その通りだと思います。

楽しいことに対して

「あーこれはストレスだわ」

と思う方はいないですよね。

では体にとっては

どうでしょうか？

これが

楽しい＝ストレスではない

というわけではないんです。

意外ですよね！

ここで自律神経について

少し触れてみたいと

思います。

暑くなったら

汗をかいて体温調節したり、

心臓を動かしたり、

自分の意識では

コントロールできない

体の働きを司っているのが

「自律神経」です。

自律神経には

仕事に集中している時や

ストレスを感じている時に

優位になる「交感神経」と

眠っている時や

リラックスしているときに

優位になる「副交感神経」

があります。

この自律神経の

バランスが整っていると

心身ともに健やかに過ごせます。

ここで問題です。

楽しいことをしている時は

「交感神経」と「副交感神経」

どちらが優位でしょうか？

正解は「交感神経」です。

ということは、

そうなんです。

ストレスを感じている時と

楽しいことをしている時、

体の状態は同じ！ええ〜！

振り返ってみれば

納得です。

雑貨屋さんという

大好きな仕事に出会えて

毎日楽しくて楽しくて

思いっきり働いていた頃の私も

実は体が

それなりの緊張状態で

あったわけなのです。

もちろん楽しいことが

ダメ、というわけでは

ないです。

その緊張状態を

緩める時間、

リラックスできる

お休みをきちんと取れていたら

自律神経のバランスは

保たれ元気でいられたはずです。

が、

ここに落とし穴が

ありました。

体（腸）が緊張している

時間が長いと

自律神経の

切り替えが下手になるんです。

当時の私は

仕事が楽しくて

結果が出るのが嬉しくて

かなり前向きに

頑張っていました。

残業もウエルカム、

休日出勤もウエルカム、

休憩中もバックヤードで

PCに向かい、

終わらない事務作業は

自宅に持って帰る、etc。

これでは

体（腸）の緊張状態も

長いわけです。

こんな働き方を2年ほど

続けるうちに

自律神経の切り替えが

下手になってしまい、

自分ではリラックスできない

心身になっていた、

というわけなんですね。

当時

シフト勤務で週１〜２は

休日がありましたが

自律神経は

交感神経が

優位になりっぱなし。

休日にも

リラックスできず、

夜は仕事の夢を見る。

何度も目が覚める。

これでは体の

疲れも取れませんよね。

今思えば

体になんてヒドイ事を

していたのだろう、と

反省です。

体にとっての

お休みとは、

副交感神経が

優位になる時間があって、

リラックスできる

事なんですね。

さて、

そんなこんなで

不調を悪化させてきた

私ですが

この後、美腸セラピーに

出会います。

次回からは

美腸セラピーに出会って

どんなふうに

快調、快腸に向かうのか

を書いていきます。

当サロンホームページ🌷

美腸salon コーヒーの木 | 西荻窪の腸もみサロン東京都西荻窪駅から徒歩4分の個室サロン。日々のストレスを思わず眠ってしまうほどの美腸マッサージで癒します。intp.site

仕事で疲れを感じていて
すぐにでも寝たいのに
布団に入ってから寝付くのに
時間がかかるようになりました。
また、眠りも浅く
夜中に2、3回は目が覚める。
1度覚めると寝付けなくて
そのまま朝になることも
ありました。


【鼓動、呼吸が早く浅く】

胸に手を当てなくても
自分の鼓動がわかるくらい
ハッキリと強く早く
脈打ってるのがわかりました。
運動した直後に少し似てるかな。
また、普段の何気ない時も、
怖い映画を見ている時のように
浅くて早い呼吸になっていました。

 

【集中力、判断力の低下】

やる気を出したい時に
やる気が出せませんでした。
頭の中がボーっとして、
落ち着いて物事を
判断するのが難しいと
感じていました。
判断ミスも増えてた気がします。


【趣味嗜好の変化】

今まで大好きだった
趣味の時間が楽しいと
思わなくなりました。
同じ趣味でいつも誘ってくれた
友達からのお誘いも
断ることが増えました。


【気持ちと関係なく涙が出る時がある】
 

何か嫌なことが

あったわけではないのに
ふと、ポロっと
涙が出てくることが
ありました。
自分で自分がわからないような
感覚を覚えています。


さて、変化を
並べてみましたが

明らかに
良くない変化ですね。


あれっ？
好きだと思える仕事を
思いっきり楽しく
がんばっていたはずでしょ？

元気になるところじゃないの？

と、
思った方も
多いのではと思います。

そう、意外ですよね！

だけど、
この変化は
珍しいことではなく
誰にでも起こりうること
なんです。

これには
自律神経と腸が
関係しています。



どうして

よくない変化が

出たのか、

どんな繋がりがあるのか
次回詳しく
見てみましょう。

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最近ブログで

自分の不調の

体験談を書いています。

中学時代から

無意識に

腸に負担をかける

生活をしてしまい

じわりじわりと

弱っていた私の腸。

前回は

そんな弱った腸に

就職先での

精神的負担も加わったことで

さらに大きな

体への変化が出たお話でした。

そして結局

夢だったパティシエの

仕事を辞めることに

なっていましたね。

今回は

その後新しい職についてからの

お話です。

【えっ意外！好きなことを頑張ることで体に出た変化】

夢だったパティシエとして

働いていたけど

上司とうまくいかなかった

職場を辞めた後、

体を整えながら

自分が何をしたいのか

改めて考えました。

そして

お菓子作りの次に

興味のあった

雑貨屋さんの求人に応募し

フリーターとして

再出発♪

新しい職場では

部下の話を聞いて

理解しようとしてくれる上司と

指導の丁寧な先輩と出会い、

萎縮することなく

スキルを磨くことが

できました。

不安や焦りを

感じることもなく、

正しい緊張感を持って

仕事に取り組める。

もちろんミスをすることも

注意を受けることも

ありました。

が、新しい職場の上司は

どうしてその行動を取ったのか？

を聞いてくれました。

その上でどうしたら

同じミスを繰り返さないかを

考えさせてくれる、

その注意の仕方が

ありがたかった〜！！😭

今まで色んな仕事してきて

言い訳はダメ、

と言われることは多いけど

ミスしようとして

してる人って居ないと思うんです。

自分なりに考えて取った行動が

実は間違ってたってことも多いですよね。

その考えの部分を

一度ちゃんと聞いた上で、

何が間違いだったのかを

指摘してくれると

反省もしやすいし

次にも活かしやすかったです。

また、雑貨屋さんの仕事は

もともと興味の

惹かれることでもあり、

作業内容が性に合っていたこともあり、

とても意欲的に

働けました。

直属の上司（雑貨店の店長）や

本社の方にも

この仕事に向いているよ

と、褒めていただき

多くの作業を任せてもらえて

とても楽しかったし

嬉しかったです。

3年目には新店舗に移り

店長補佐として

売り場全体のレイアウトや

新人指導を、

4年目には店長になり

売上管理やシフト作成など

店舗運営の全てを

任せていただきました。

大好きなことで

自分の適正も存分に活かして

思いっきり働いて

売上もよく

評価もしていただけて

今まで色んな仕事を

してきましたが

１番楽しかった仕事でした。

前職とは

職場環境も

人間環境も

私の精神状況も

大きく違いますよね。

体にはどんな変化が

出たのか気になりますね。

次回詳しく書いていきます🌱

当サロンホームページ🌷

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最近ブログで

私の不調の体験談を

書いています。

中学時代から

無意識のうちに

じわりじわりと

腸に良くない習慣を

続けてしまっていました。

前回はそんな体からの

不調のサインを

無視したまま

社会人となり

新しい環境で

ストレスを

感じてしまったお話でした。

今回はその時に

体にどんな変化が

出ていたのかを

お話しします。

【腸と心のつながり】

働き始めた職場では

怒るとものすごく怖い上司がおり、

常に萎縮してしまっていました。

すでにじわりじわりと

弱らせていた腸を抱え

そんな緊張状態の毎日を送る中で

私の体にでた変化は…

【毎日お腹がゆるい】

比較的毎日、決まった時間に

便意があり排泄もしていたので

便秘が治ったものだと思っていました。

が、

実は腸は正常に動けておらず、

体内に長時間留まった

老廃物をなんとか出すために

体が下痢を引き起こしていた、

という隠れ便秘でした。

【食欲不振・食への興味の低下】

2年かけて少しずつ食べれる量が

減っていきました。

食べ物を口に入れて咀嚼し飲み込む、

ということが苦しく感じていました。

1番少ない時は、

4個セット百円ちょっとで売っている

ヨーグルトを1個食べたらお腹いっぱい、

という状態。

でも食べないと

職場で倒れてしまうかもしれないですよね。

そんなわけにはいかない、

義務感から無理やり少しでも食べなきゃ！

という気持ちで

耐えながら食べる。

これはもはや苦行です。

食事は美味しく楽しむもの

ではなくて、

仕事のための

最低限の栄養摂取

という感覚でした。

【止まらない体重減少】

食べれていないので当たり前ですが、

体重がみるみる落ちました。

萎縮してしまう上司のもと

働いた８ヶ月で８キロ痩せ、

手持ちのデニムが履けなくなりました。

これだけ聞くと

羨ましい話に思う方もいるかもしれません。

が、

ブラジャーは３サイズダウン、

胸とお尻の肉が削げ落ち、

肋がガッツリ浮き出た体は

女性らしい綺麗さとは程遠い痩せ方でした。

当時、銭湯の鏡に映った

自分の体を見て

ふと、気持ち悪いと

思ってしまい悲しかったのを

覚えています。

ーーーーーーーーーーーー

弱っていた腸に

精神的な負担も加わった当時、

体に大きな変化が出ていますよね。

心と腸は繋がっているんです。

精神的な負担を受けて

腸の働きが低下してしまったり、

逆に腸が弱っているために

気持ちもダメージを受けやすくなったり

するんですね。

もし、これを読んでいる方で

以前より

ストレス耐性が弱くなったと

感じている方がいたら

弱った腸からの

SOSサインの可能性があります。

腸をケアして

負担になることを減らしてあげると

体も元気になれるし、

気持ちも自然と

明るく落ち込みにくく

なることができます。

体に負担になるような

食生活や生活リズムになってないかな、

精神的に辛い時には特に

体にもっと優しくしてみようかな、

と思うきっかけに

なったら嬉しいです。

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美腸セラピストの

なつみです🌷

最近ブログで

私の不調の体験談を

書いています。

中学の頃からの

自分の間違った行動の

選択の繰り返しで、

今まで様々な

体からの不調のサインが

出てきていましたね。

不調には気付いていながらも

何がいけないのか

わかっていなかった

あの頃の私。

根本的に生活を

改めようとはしていませんでした。

だって、

便秘がちなのはもう慣れっこで

ずっとニキビに悩んでて、

生理痛が重くて

冷え性で

そんな人

周りに割と一定数

いますよね？

私の不調サインは

悩みではあるけど

そんなに大したことない。

そう思ってたのが

間違いだったんです。

今日は

自分でも気がつかないうちに

じわじわと腸を

弱らせてしまった私が

その後どうなったのか、

社会人になった時のお話です。

【腸と心のつながり】

洋菓子の専門学校を

無事卒業し

私は夢だったパティシエとして

ケーキ屋さんで

働き始めました。

でも夢を叶えたはずの

私を待っていたのは

過酷な日々だったんです。

労働時間は長いけど

賃金は安い場合が多く

続かない人が多い職種だということは

重々承知していました。

確かに私の働いたお店も

シフトはイレギュラーが多かったし

急な退職者のために

人員不足になったり

することもありました。

でもそれは

わかっていたこと。

私にとってそこまで問題では

なかったんです。

けど、

職場で常に

萎縮してしまう理由がありました。

オーナーシェフが

キレるとかなり怖い方だったのです。

私は自分が怒られてなくても

怒ってる人と

同じ空間にいるだけで

すくみ上がるタイプ。

働き始めてすぐ

そのセンサーは

働きました。

となるともう、

あとは毎日ひたすら

萎縮してしまいました。

怒られたくない。

怒られないようにしなきゃ。

求められること以上の事ができていないと

何か言われてしまう。

力む肩、

早い鼓動、

震える手、

冷静さを事欠く脳、

焦る気持ち、

どれもこれも

自分ではコントロール

出来なかったんです。

日に日に

ひどくなって

ミスも増える。

怒られる。

余計に怖くなる。

嫌な悪循環です。

できたことは

褒めてくれたこともあったし、

優しいところがあることも

ちゃんと知っているのに。

自分が自分でないみたいに

パニックに近い感覚みたいに

どうしようもできなかった。

結局

その仕事を長く続けられず

辞めることになります。

この時、

私の体がどう変化していたのか、

そして

私の心と体に何が起きていたのかは

また次回お話します。

当サロンのホームページ🌷

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なつみです🌷

最近ブログで

私の不調の体験談を

書いています。

前回と前々回は

食べたもので体が

作られているお話で

洋菓子の専門学校時代に

甘いものを

食べまくっていた

私の体の状態を

お話しました。

『【快腸までの道のり６】食べたもので体が作られる』こんにちは🌱美腸セラピストのなつみです🌷 最近ブログで私の不調の体験談を書いています。 不調を引き起こす最初のきっかけとなった中学時代。 その不調を放置し…ameblo.jp

『【快腸までの道のり７】食べたもので体は作られる』こんにちは🌱美腸セラピストのなつみです🌷 最近ブログで私の不調の体験談を書いています。 前回は洋菓子の専門学校時代に毎日スイーツばかりという食生活のお話で…ameblo.jp

今回はその中で

出てきた疑問についての

お話です。

【なんで私だけニキビ肌】

同じような食生活をしてるのに
どうしてあの子は
ニキビができないの？

サプリを飲んだり
ビタミンを取ったり
お手入れもしてるのに
私はどうしてニキビができるの？

と、疑問に思ったことはありますか？

私は中学時代から

20代半ばまで

ニキビがなくなったことがなく

ずっと悩みでした。

肌が綺麗な人を見ると

羨ましくて羨ましくて、

私のお手入れの何がいけないの？

もともとの肌質のせいなの？

食生活は偏っているけど、

でも同じように

甘いものを食べている

あの子はニキビができないのはなんで？

甘いもの食べても

ニキビ出来ない子がいるなら

お手入れ次第で

私も改善できるはずでしょ？

と、思っていました。

が、

ニキビができやすい人と

できにくい人には

ちゃんと違いが

あったんです。

もともとの腸の強さと
今の腸内環境に違いがあるんです。

腸が強い人は
添加物や脂ものなどで多少負担がかかっても
消化、吸収、排泄ができ
腸内に汚れが溜まりにくいです。

腸が弱い人は
同じ負担でも
腸が弱ってしまったり
動きが低下して汚れを溜めてしまうことも。

腸内環境が悪化すると
血液が汚れてしまい
ニキビのもとになってしまいます。

また弱った腸では栄養を充分に吸収できず
代謝が落ち、お肌のターンオーバーも
上手くできません。
せっかく飲んだサプリやビタミンも
吸収できないんです…

当時の私は新しい肌細胞が

上手く作れなくなっていた上に

腸内環境の悪化のせいで

血液は汚れまくり、

その汚れた血液が

全身をめぐることで

肌も荒れてしまっていたんです。

古い細胞の

ぼろぼろの肌だと

クレンジングに拘っても

いい化粧品を使ってみても

綺麗になれないのも

すごく納得な

話ですよね。

これを知って

私の食生活は

変わりました！

お水をたくさん飲んで
腸の汚れを減らしたり
負担な食べ物を減らし
動ける元気な腸を取り戻すと

腸がもともと弱りやすい人でも

悩ましいニキビ肌も
応えてくれるんです♪

ニキビが無い部分が無いくらい

ぶつぶつで

常に悩まされていた私の肌も

今では

大きなニキビはほぼできなくなり

ポツポツとあった

コメド（ニキビのもと）も

ほどんど減って

ツルツルしてきました✨

綺麗な新しい肌細胞が

作れるように

なってきたことで

くすみも取れ、毛穴も

そばかすも少しずつ薄くなって

きました✨

嬉しい〜！！！！！

外側からのケアももちろん大事！

でも外側からのケアは

きちんと栄養が取れて

いらないものが排泄できる

元気な腸があって、

きちんと新しい綺麗な

細胞に生まれ変われる

代謝ができていてこそ

その肌をさらに磨ける

ものなんですね☺️

腸のことを学んだ今では

正しく肌改善出来ていますが、

甘いものを食べまくっていた

専門学校時代の私が

美腸セラピーと出会うのは

まだ先のお話。

中学からの便秘、

高校、専門学校時代の

身体からの不調のサインを

放置したまま、

就職をします。

新しい環境で

お仕事の疲れや

ストレスが加わって

身体がどう変わったのか

次回にお話します。

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美腸セラピストの

なつみです🌷

最近ブログで

私の不調の体験談を

書いています。

前回は

洋菓子の専門学校時代に

毎日スイーツばかり

という食生活の

お話でした。

『【快腸までの道のり６】食べたもので体が作られる』こんにちは🌱美腸セラピストのなつみです🌷 最近ブログで私の不調の体験談を書いています。 不調を引き起こす最初のきっかけとなった中学時代。 その不調を放置し…ameblo.jp

今回はその続きで

体にどんな影響が出たのかを

お話しします。

「食べたのもで体はできている」

当時の食事はこんな感じ。

朝：ふりかけごはん

　　または、パンと牛乳

　　または、シリアル

昼：ケーキ

夜：ケーキ

夜食：ケーキ

食物繊維はほぼなくて

明らかに

糖と脂質の摂りすぎですね。

大好きな

スイーツに

囲まれて

毎日沢山食べれて

幸せ〜と思っていましたが、

やはり良くない習慣により

じわじわと

体に変化は出ます。

この食生活で

体に出た影響を

みてみましょう。

【お肌の艶がなくなった】

中学時代からずっと

ニキビの悩みは続いていましたが

顔が全体的に

ガサガサでくすみ出しました。

顔色が悪いと

言われることも

多かったです。

【髪の毛のパサつき】

もともと癖っ毛で

1本1本も太く

髪の量も多く

悩みの多い髪の毛でしたが

毛先のまとまりが

なくなり始め

さらに扱いづらく

なりました。

なんとかしたくて

バイト代で縮毛矯正を

して誤魔化していました。

【甘いものがないと我慢できない、砂糖依存】

毎日甘いものを食べることが

習慣化してしまい

甘いものがないと

我慢できなくなっていました。

学期中は授業で食べる機会

がありますが

夏休みなどの長期休みには

それがありません。

お腹いっぱい食事をとっても、

必ず毎食後、

「なんか甘いのが食べたい！！」

という抗い難いほどの

欲求に勝てずに

コンビニスイーツを

度々買いに行きました。

体の細胞の一つ一つは

食べたものから

作られています。

きちんと必要な栄養を取らないと

綺麗なお肌や髪の毛は

作れないんです。

お肌や髪は

女性にとって

いつも綺麗でいたいところですよね。

私も肌や髪にも悩んでいて

どうにかしたいと

思っていて、

たまに野菜ジュースや

サプリを飲んでみたり

化粧水やヘアオイルを

試してみたり

しましたがどれも効果は

ありませんでした。

食生活が原因だとは

薄々は思っていたんですよ。

でも改善しようと思えなかったのには

わけがあります。

だって洋菓子の専門学校で

同じように

毎日ケーキを食べていても

肌も髪も綺麗な子もいたから。

食生活は変えなくても

日頃のケアを変えたら

肌も髪も綺麗になれるはず、

慣れないのはきっと

もともとの肌質や

髪質のせいなんだ、

と思っていたんです。

あれ？

さっき食べたもので体は作られるって

言ってたのに

同じように

毎日甘いもの食べてて

肌も髪も綺麗な子がいるのは

どうして？

って思いますよね。

食べたのもで体が作られるなら

あの子も肌や髪が

荒れるはず。

私とあの子の何が違うの？

当時の私も

思ってました。

そのお話しは次回

しようと思います。

当サロンのホームページ🌷

美腸salon コーヒーの木 | 西荻窪の腸もみサロン東京都西荻窪駅から徒歩4分の個室サロン。日々のストレスを思わず眠ってしまうほどの美腸マッサージで癒します。intp.site

http://intp.site/077/coffeenoki/index.html

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美腸セラピストの

なつみです🌷

最近ブログで

私の不調の体験談を

書いています。

不調を引き起こす

最初のきっかけとなった

中学時代。

その不調を放置し

悪化させた

高校時代。

今日はその続きの

専門学校時代の

お話です。

「食べたもので体はできている」

高校を卒業し、

夢だったパティシエを目指すため

洋菓子の専門学校に

進学しました。

同時に親元を離れ、

都内で姉とルームシェア生活が

始まりました。

私が進学したのは

現役でパティシエとして活躍する

親戚の方が薦めてくれたところで

即戦力となれるよう

実技指導に力を注ぐ学校でした。

2年の学校生活のうち

授業の８割が実習。

つまり毎日

ケーキを作りまくる

生活です。

まずは先生の模範演技を見て

作ってくれたケーキを

試食します。

その後、

実際にそれを自分で作り

再度試食します。

1日に1種類、ではなく

２、３種類の洋菓子を

同時進行で仕込みながら

学ぶので

1日４、5個はケーキを

食べます。

また、進学と同時に

喫茶店での

アルバイトも始めました。

夕方5時から10時半まで。

閉店時にその日廃棄になる

ケーキがあると

もったいないから持ってって食べて、と

持って帰らせてくれました。

毎日必ず甘いものがある

生活でした。

多い時は1日10個の

ケーキを食べていました。

それだけの

おやつを食べていたので

代わりに食事を減らすように

なりました。

これが当時の

食生活です。

朝：ふりかけごはん

　　（または食パンと牛乳）

　　（またはシリアル）

昼：ケーキ

夜：ケーキ

夜食：ケーキ

ヤバイ偏食なのは

明らかですよね…

この食生活を

2年続けたことで

どんな体の変化があったのか

次回お話しします。

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