https://ameblo.jp/chu---ko/ 踏み台昇降を基本に、あとはかるーく食事に気をつけて･･･のんびり減量していきたいです。 ja
そろそろ事務所に戻るかー
もう一頑張り！


今夜はハヤシライスの予定なので楽しみ♪ ]]> https://ameblo.jp/chu---ko/entry-10547169206.html Fri, 28 May 2010 13:10:43 +0900
少し減ったけど
何だか釈然としない…

今日はスナック食べてしまいそう ]]> https://ameblo.jp/chu---ko/entry-10546383923.html Thu, 27 May 2010 16:37:48 +0900 キャベツと鶏団子のスープ
大根キムチ 一口
フルーツトマト 一個
]]> https://ameblo.jp/chu---ko/entry-10545794744.html Wed, 26 May 2010 22:33:35 +0900 体重 75,2Kg

久々の友人からの着信
何故か出れない


夕飯作るの億劫だ

一応踏み台は終了
50分位

おかずがぷっすまじゃなきゃ30分持たなかったかも ]]> https://ameblo.jp/chu---ko/entry-10545488606.html Wed, 26 May 2010 17:04:33 +0900
夜控えよう ]]> https://ameblo.jp/chu---ko/entry-10545324431.html Wed, 26 May 2010 12:41:49 +0900
変わらんなぁ
生理前だからかな



もしかして………



毎月願わずにはいられない ]]> https://ameblo.jp/chu---ko/entry-10544855117.html Tue, 25 May 2010 21:56:01 +0900
初写メ添付。
うまくいくかな

昨日会社の人にもらったおみやげのお菓子

１コだけ食べて、残りはテーブルのトレイにのせてたらいつの間にか旦那が全部食べてた


そりゃ勿論ダイエット中の身だから甘いものは禁物なんだけど…
旦那の方が食べ過ぎたら危険なのに…


ダイエットって、自分がやるより人にさせる方が難しいかも ]]> https://ameblo.jp/chu---ko/entry-10544426138.html Tue, 25 May 2010 12:36:15 +0900 週末で増えてしまった…

土曜、居酒屋いったしなぁ(アルコール無だけど)


今晩は
牛肉・いんげん・えのき・エリンギ・春雨のオイスター炒め
玉ねぎと鶏団子の卵スープ
冷奴

あと生協から届いたバームクーヘン

もう今日はストップ ]]> https://ameblo.jp/chu---ko/entry-10543753125.html Mon, 24 May 2010 18:45:27 +0900 ピークからは－９Kg

だけど旦那も含め、痩せたとなかなか言ってもらえません


たまに、うつ伏せになってる旦那に全体重かけて乗るというイタズラをします。
今日久しぶりに乗り掛かったんですが、「前より少し軽くなった」と言われました

見た目だと毎日会ってるから気付きにくいのかもしれないけど、重みは身体が覚えてるのかも

また今度乗り掛かってみよっと


つか旦那も太ってて良かったとか思ってしまう…
二人で一緒に痩せれたらそれが一番なんだけどな

私より肥満度高いくせに全く痩せる気がないからなぁ ]]> https://ameblo.jp/chu---ko/entry-10542962053.html Sun, 23 May 2010 20:59:41 +0900 昨日と変わらず

測る少し前、会社でマックシェイクもらって飲んだから増えたかと思ったけど


最近暑すぎ
日中屋外で動き回ってるんで非常に汗をかく
汗って減量にあんま意味ないんだっけ
見ず飲めば増えるしね ]]> https://ameblo.jp/chu---ko/entry-10540910489.html Fri, 21 May 2010 17:17:46 +0900