いきなりダブルヘッダーです。

私はリハビリがあるので、午前中は、リハビリへ。

午後から2試合目に参加。

意外と暖かくて良かった。

（この前のキャンプの寒さを考えれば夏か・・・笑）

自主トレ中に良かった気がした肩は、やっぱり気がした程度の回復のようだ。

今年もDHでお世話になりそうだ。

まぁ諦めずにリハビリやっていこうー。

今年の初打席は、2ストライクと追い込まれてから、粘って四球。

2打席目は、中速球の打ち頃の球を打ち損ね、ぼてぼてサードゴロ・・・。

新しく入ってくれた仲間もヒットを放ってたので嬉しかったね。

日曜日に、注文していたユニホームズボンを取りに行った。

色がいまいちマッチしてなくて不安だ・・・。

（まぁ10年使ってんだもんなぁ～、そのうちなじむでしょ！！）

購入したスポーツ店で、上達屋のDVDをーーっと眺めて勉強してました。

なかなか勉強になりました。

次回は、今年初ヒットかっ飛ばすぜぃぃ！！

上達屋には、プロ野球選手も教わりに行ってると店のおじちゃんが言ってた。

すっげ～～

ちょっと重いボールを投げてみたら筋肉つくかなと思いつきで

硬式ボールよりのちょっと軽いボールを買ったが

軟式ボールと同じ重さだった・・・。悲。

というわけで、土曜日は動けなかったので（いろいろと忙しく・・・）、日曜日に自主トレやりました～。

っと、いっても今回は、16時から自主トレ・・・。笑

その前に。

今年は、初めてユニホームのズボンを新調しようと、午後一から電車に乗って、西千葉のスポーツショップへ！！

グレーだと思ってたら、カタログにシルバーしかない・・・

ガーン！！

ショップの店長のおじちゃんに聞いてもわからんだろうし・・・

（おじちゃんがまたいい人なんだ　＾＾　）

しょーがねぇからシルバーでいいかって思ってたら、そういやマッチーが新しいの履いてたなと思い出し、電話して聞いてみた。

なんとな～くな回答だったが、シルバーだろうってところで落ち着いて、（色が上下でマッチしなかったら・・・という一抹の不安を抱きながら）デサントのシルバーを注文。

（おんなじメーカだし、大丈夫っしょ・・・）

最近、流行？のストレートタイプだよ。

ふっふっふ。

足が長く見えること間違いなし。笑

店長のおじちゃんにお願いしたら、そそくさと退散。

そういや、メーカの在庫状況が見えないから、月曜に電話してって言ってたな。いくらかも聞くの忘れてた。

ま、いっか。

（バイヤーたるものこんなことでいいのか・・・。）笑

てか、初めて気づいたが、いつもは千葉に行くついでに寄っていたのだが、いざこのためだけに行くとなると、電車賃が意外とかかることが判明。・・・。

このショップは、現金割引とポイントが魅力だったんだが。

（バイヤーたるものこんなことでいいのか・・・。パート2）笑

それはさておき、16時前に家に帰り着き、今日は久しぶりにジムに行こうと決意し、駅前の健康増進センターたる市が運営しているジムへゴーー！！

ざっと1年ぶりか・・・。

そう、間があくと中々行きづらくて、勇気を振り絞って行ってみたのだが、「本日17時まで」という看板が入り口に出ている。

んーかなり、迷ったが、事務のお姉さんに「せっかく来たんだから」と言われ、「そうですね」なんて返して、これからまた外に走りに行くのも億劫だし、ジムでトレーニングすることに。

しかしまだ難関が待っていた。

着替えて受付に行って、名前を言うと、記録用紙が出てくる仕組みになっているのだが、見当たらない・・・。

1年ぶりだからねぇ～、ないよね・・・。

只今16：10。

探しとくからって言われ、とりあえず、トレーニング開始。

まずは、ストレッチ＆エアロバイク。

「お、なんか新しくなってる～～、すげぇぇ～」

って、適当に設定して、とりあえず、10分。

ペダルが、お・も・い・・・

途中、ジムのお兄さんがやってきて、「2年くらい来てないので、再度新規扱いにさせてもらいます」だって。

（去年来なかったっけ～～、ん～～、まぁいいや、仕方ない。）

そんで次に、ランニングマシン。

なんだか恥ずかしいので、トレーナーから一番遠いところで、10分。

記録・・・2キロ・・・

おそっ！！まぁ時速10kmの設定だったからな。終盤、時速12kmにはしたが、10kmがいいところだろう・・・。

まぁ速く走るのが目的じゃないからって言い訳してみる。

只今、16：40

時間ねぇなぁ～

ってところで、ストレッチ＆ジム機器で筋トレ。

といっても、スクワットとハムストリングと広背筋を少々炒めまして・・・。

はい、終了～～

すごい駆け足だったなぁ～～

でも意外と汗かいた。

次回は、新規入場者として参加。

ま、いっか。

来週は、ついに開幕戦！！

さて、ついに我がチームもキャンプインです。

晴れてるけど、風が強いのなんの・・・。

2010年のスタートは、強風の吹き荒れる中スタートしました。

しかし、入部希望者が、4名参加してくれました。

ぜひ、新しい4名と今年一年間、さらにはその先、一緒にやっていけること仲間になれることを願ってます。

さてキャンプレポートですが、この前までの暖かさとはうってかわって、この冷たい強風・・・。

まぅごっ寒かったば～～い。

ランニングをみんなよりちょっち長めにしたけど、なんだか、いまいち効果なしだった。

キャッチボールもこの寒さは、今の私には堪える・・・。

今日集まったメンバーには、怪我だけはせんようにと話して練習に入り、私はノッカーを務めました。

まぁ今日は、感覚を取り戻せたらいい方かな？？

強い打球よりも、緩めの難しいゴロをと思ってバットを振りましたが、まぁなかなか当たってくれないね。笑

ノックも難しい。

トスバッティングでは、バットを握ったのは久しぶりか？みんな思い切り振ってたねー。

次の日に体にきたのは私だけか？

素振りしようっと。。。

開幕まで2週間！！

と、その前に。。。

今週も朝からリハビリへ

ゴー！

今週は人も少なかったせいか、あまり待たされずにリハビリ開始。

今週は月一の状態を検査。

右足の肉離れの状態をチェックするのに指圧されるのだが、これが痛いのなんの。

どうやら、だいぶ筋肉が硬くなってるっぽいが、痛くて何言われてたか、さっぱり。(笑)

ちくしょ～人の体だと思って思いっきり押しやがって～！

て、ちがうか。

ほんと感謝しております。

ストレッチをやれって事と、新しいリハビリメニューと、家でできるリハビリメニューを教えてもらった。

お～覚えてた。

右肩は、まだ前に突っ込んでるみたい（前よりは良くなってる。力もついてきた。と褒められた。）だから、そうならないようにする運動を伝授してもらった。

肩は複雑だね。

まぁ手術の方向で動かなくて良かった。

あ、斉藤和巳選手が再手術になっちゃったんだよね～。

今年こそは復活を願ってたのだが。

俺の肩痛いのなんて斉藤選手に比べれば序の口だろうが、同じ肩の悩みを持つものとして、いちファンとして再手術が成功する事を祈るばかりです。

頼むから復活してくれ！！

というわけで、ちょい早めに終わったので、余裕ぶっこいてナポリタン食って帰宅。

それが後々に響いてくるとは・・・

結局15時頃ランニングに出発！先週より30分早いくらいか。

今週も暖かく良かったんだが、何だか体が重い。さらにはナポリタンのトマトソースが・・・

なんだか良くある？中学生のマラソン大会ちっくな状況になってきたぞ～！

腹は痛くないが、ムカムカする・・・。

でもまぁそこは大人なんで我慢して走りましたよ。
（どの辺が大人じゃ！）

というわけで、ちんたら走り着いた先の江戸川の河川敷では、小学生たちが、元気に野球やってました～。

子供は元気が一番！！

終わるまで、キャッチボール代わりに壁当てをやりました。

腕の振りは、速くならないものの、投げれてはいる感じ？

まぁこんなもんだろ。。。

そして小学生たちが上がるのと入れ違いで、グランドへ。。。

ライト-レフト間のダ～～ッシュ！！

を、

何本走ったかなぁ～（忘れた！！）

夕暮れと共に

来た道を、また走って帰りましたーー

来週からはキャンプインだ！！

キャンプレポート

気が向いたら書きます。

23日は、朝から毎週恒例になってしまったリハビリへ

ゴーーー

しかし人気あるクリニックなのか、着いた頃には激混み・・・。
結局終わったのは、１４時くらいか・・・

とほほ・・・

というわけで、

家族も出かけてるし、みんなも自主トレを頑張ってる頃だし、私も一人で自主トレです。

今回は、チャリじゃなくて、ランニング！！

すでに15：30を回っていたんだけど、先週行った、江戸川市川橋まで～～

ゴーーー

ていうか、遠っ！！

あとでYahoo地図で距離計ったら、家から片道、5km～5.5km・・・。

まぁ所々歩いたとはいえ、よう走ったなぁ～～

確かに市川橋に着いた頃には、夕暮れちっくやったもんなぁ～

（携帯でパチリ・・・我ながら良く撮れた・・・総武線の鉄橋）

ほんでもって、市川橋下のグランドに着いた頃には、少年野球チームたちはグランドに「ありがとうございました～～」って、お礼してるし。。。

その空いたグランドで、軽くストレッチに、ポール間のダッシュを5～6本くらい？

それから、壁当てを、数十球。。。

ん～、まぁ投げれるけど、先週よりちょっと落ちるくらいか？

でも投げれるなぁ～。

5～6割程度か・・・

辺りもいよいよ暗くなってきたので、またここから走って帰るのかと思うと、気が遠くなりそうになった・・・笑

市川駅の方にまっすぐ（近道で）帰ろうかと思ったけど

「いや、いかんいかん、甘えは・・・」

江戸川河川敷沿い（来た道）に帰りました。

もう！途中で真っ暗になってもうた！！

ん～音楽プレーヤーが必要やな。携帯じゃ限界がある。

対策を打たねば・・・。

あ、日曜日は、筋肉痛であった事は、いうまでもない。。。笑