https://ameblo.jp/chunma0306/ ダイエット生活再開ヽ(*´▽)ノ♪一年半で78キロ→48キロまで減量成功やのに、半年で53キロにリバウンド(T＿T)レコーディング頑張るぞ(^^) ja
27日
パートはお休みとゆーことで朝から１人ぶらぶらショッピング(・∀・(-з-)
なーんにも買わんかった

朝
フルーツヨーグルト
納豆トースト
トマトトースト

昼
おせんべい一枚
明太子おにぎり一つ


夜
納豆巻き
ごぼマヨサラダ
かれい煮付け
春巻き一本
卵味噌汁
フルーツヨーグルト

間食
あめ４つ
お米パン2切れ


運動
半身浴60分
筋トレ1セット
ウォーキング60分
(11156歩)

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/chunma0306/entry-11178013571.html Tue, 28 Feb 2012 18:23:00 +0900 朝
納豆トースト
トマトトースト
苺ヨーグルト


パート
四時間立ち仕事

帰宅

昼
春巻き
小倉トースト
えびサラダ
コーヒー

一時間昼寝

ウォーキング80分

夜
納豆豆腐グラタン
苺ヨーグルト
ミネストローネ

総カロリー1567kcal
体重52.4キロ

って三食苺たべてるし(T＿T)
ビタミンビタミン
久々におやつなし(〃^ー^〃)


後は旦那の帰りを待つのみ(^-^)


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