くれはさんと漆原とサウナ。最高でした🧖‍♀️

4/5 朝 12km moderate 3:57/km 

      午後 10.3km jog 4:23/km

4/6 朝 11.41km jog 4:28/km

       午後 10km jog 4:18/km

4/7 朝 10km jog 4:25/km

       午後 12000m (39:19)＋1000(2:42)

PRはよく動いたけど1000の途中から身体が固まって上手く合わせられなかった感じ。片岡強すぎ〜🥱 内田さん夜ご飯ありがとうございました！🙌

4/8 朝 12.31km jog 4:55/km

       昼 10.64km jog 4:29/km 

20℃あった中、暑熱順化で長袖長ズボンで走ったけど結構暑かったっす。今後の試合は暑いなか走る場面が多くなりそうなので、身体を暑さに慣らす作業も進めていきたいです。

サウナ好きなので誘ってくれたら嬉しいです、🥹

400m(67)＋800m(2:16)＋1200m(3:36)＋1600m(4:53)＋1200m(3:32)＋800m(2:18)＋400m(59)

今日の練習では序盤は動きに余裕がなかったですが、後半になるにつれ身体が動いてきて比較的余裕を持って終われたので冬季の基礎構築が上手くいっていることを確認できました。ただ、後半の1200mを引っ張った際に設定よりもかなり速くなってしまったので、ペース感覚を身につける必要があると感じました。

高専から編入してきて、馴染むまでに時間がかかるか心配していましたが、人見知りをしがちな僕にも話しかけてくれる人が長野地区にはたくさんいることで、楽しく練習に取り組むことができました。ありがとうございました。

私の信州大学での目標は学生三大駅伝を走り、テレビに映ることです。高校1年生で初めて走った5000mの記録は17:02と、お世辞にも速いタイムとはいえないレベルでした。そこから力のない私を見捨てずに育ててくれた家族や、長岡高専の先生方とチームメイト、陸協の方々、地元の友達や整体の先生方、そして採ってくださった信州大学に走りで恩返ししたいと思っています。簡単な目標ではありませんが、地に足つけて泥臭く練習を継続していこうと思います。これからよろしくお願いします！