嵐山で唯一夜間のライトアップをしています

まだ紅葉の見頃には少し早かったですが、

お庭は、見ごたえがありましたよ。

特に、『獅子岩』　『碧岩』　『響岩』といった巨岩はぜひ注目していただきたいです！

京都の夜は、かなり冷え込みますので、

暖かくして、おでかけ下さい。

それでも冷える時は、

ホットコーラがオススメです

丹山の甘酒もとっても美味しくて、身体を温めてくれましたよ

なぜか新型インフルエンザにかかってました

ここ数日、ほとんど人に会わない生活をしていたのに・・・

不思議です？？

それに、お医者様も言ってました。

この年齢で感染するのは珍しいと・・・

家人の働いてる会社では、家族がインフルエンザに感染すると、出社禁止です！！

それもあって、私は絶対に、感染したくなかったのですが・・

私の病名は秘密にして

今は、隔離部屋でおとなしく？？しています

皆様も、気をつけてくださいねー

新装開店だけあって、店内はお客様で大盛況

実は私、お腹を満たすだけではなくて・・

他に目的があったのです

最近、どんどん出回ってきてるＬＥＤ照明

巷では、省エネだということで、流行ってますよね

日本製のＬＥＤ照明が付いているということで、早速行ったのですが・

なんと、付いていたのは店内の照明ではなくて

外側の蛍光灯型4本と、軒下のダウンライトのみしか

見つけることができませんでした～

しかも、蛍光灯型のものは、妙に色が紫っぽかったです

日本製でもなかなかまだ品質が安定してないのかな？？

台湾製や中国製のＬＥＤ照明はどうなのかしら？？

先日も、香港で、いろんなＬＥＤ照明を見てみてきましたが、

はっきり言って、実際の良いのか悪いのかはわかりません。

たくさんの会社や工場がある中、当たりだったらいいのだけどね

こればっかりは、実際に、しばらくつけてみないとわからないですね。

日本製、中国製、どちらを応援してるわけではないのですが、

どちらも早く改良されて、品質の良いものが、安くなって、

一般家庭にも出回るようになればいいなあと思っています

夜、前回と同じく、マカオにカジノに行ってきました～

香港を夕方五時頃発って、６時頃から三時半まで

九時間　　あっと言う間でしたよ。

朝から夕方まで８時間は、歩きっぱなしで

夜は座りっぱなし

持病の腰痛が・・・

それでも、やめられない

プライドがあるがために、負けてしまう人。

一回の掛け金５０００円の私の座るような、普通のテーブルなのに

一回１５万を賭け続けて、一瞬で１００万負けて、消えていく人。

たいていは、ついてる人についていく人が多いように思います。

流れに乗ることも大切ですね。

欲望のうずまく世界に身を置いてみて、

いろいろと勉強になりました

またいつか、自己鍛錬して行きたいですね

皆様にもオススメします！！

ステージでは、バンドや、本格的なダンスショーもあって

美しい方が踊られていて、目の保養になりますよ

木々の葉も、少しづつ色づきはじめていました。

お庭は、回遊式借景庭園で、松・桜・楓などの

を身近に楽しむこともできますし、

東に比叡山・双ヶ丘・仁和寺・大文字山などの京都の景色を

望むこともできます。

西は、嵐山・保津川の清流を眼下に眺めることができます。

庭園を堪能した後は、竹林を背景にお抹茶とお菓子をいただきました

お庭を眺めながら、お抹茶をいただく時間は

優雅なひとときですよ

大河内山荘は、百人一首で有名な小倉山にあります！

嵐山の渡月橋からも、散策にぴったりですよ。

庭園公開時間：　年中無休

　　　　　　　　　　　午前９時～午後５時

入山料金（抹茶・お菓子付き）：大人１０００円

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小学生５００円

ちょうど食べごろだったので、

収穫させていただきました～

とっても甘くて、おいしかったですよ！！

まだ小さな木なので、

一日一個しかいただけない、大変貴重なものです。

来年は、たくさんいただけるといいな

花畑にいっぱい咲いてたひまわりです！！

秋分の日も過ぎたというのに、

まだ元気いっぱいに咲き乱れてました～

かわいいでしょ

今日は、京都の烟河という温泉付き宿泊施設に行ってきました～

月一回ある、手作り市の出展の為です！

お天気もたいへん良く、

施設内にある、テニスコートやパターゴルフ場で

皆さん、汗を流しておられましたよ

シルバーウイークの前半ということで、

お客様も大変多くて、

手作り市もおかげさまで、大盛況でした

毎月第三日曜日に開催していますので、ぜひ遊びに来てくださいね

日帰りでも楽しめますよ

温泉に入ったり、人気のバイキング目当てのお客様も

たくさんいらっしゃいます。

近くには、コスモス園もあって、

これからの季節は特におすすめです

今日は地元の商工会が主催する

あきんど講座というものに出席してました。

内容は、無人駅の農業の街で、地域の活性化の為

パンの魅力を伝える為にベーカリーカフェを経営されている

店主さんのお話です。

無名の地域をブランド化する為に、いろいろよく考えられていて

とても勉強になりました～

先日、ランチをした人気のお店を紹介したいと思います

大阪梅田のハービスPLAZA ENTのXEX WESTです。

BUFFET LUNCH　は　平日1600円。

大満足でした～

店内は１２００㎡あるらしく、すごーく広くて、開放的な空間でした

お食事もおいしくて、特にピッツアは、本場ナポリピッツアだけあって

オススメです！！

出来たてを、テーブルまで持ってきてくれるのがうれしいです

デザートのシフォンケーキもフワフワでおいしいです

もう一度、行きたいなあって思うお店です

その後、おしゃべり足りない私達は

隣のヒルトンプラザのカフェグレースで

優雅な時間？？を過ごしました

こちらのお店も、何度か行ってますが、

一人でも、入りやすくて、

落ち着けるのでお気に入りのお店です

お店は、木屋町御池上るにある豆屋源蔵。

お豆腐、湯葉、おみそで有名なお店です！！

お友達に連れて行ってもらったのですが、

私が豆腐好きだということを知っていたのでしょうか？？

それに、川床で食事するのは、初体験

少々？？寒かったですが・・大感激でした

大好きな胡麻豆腐、汲み上げ湯葉からはじまり、

松茸の土瓶蒸しもいただきました～

柚子の味噌焼きもおいしかったですよ。

季節のご飯、香の物もとってもおいしかったです！！

こちらのお店、川床だけでなく、室内も趣がありました。

特に驚いたのは、廊下です！！

なんと70メートルも続いているのですよ～

今度は、室内でもいいかな

また来たいと思いまーす！！

2件目は、ジン専門のバーに行って、

珍し～いジンをいただきました

これは、ジン独特のにおいはなく、

まるでウィスキーを飲んでるようでした

ジンでも、いろいろあるんですねぇ～

いろいろなことに、初体験できて

楽しい一日でした

ジムのスタッフさんのおかげなんですが・・

いつも痛い、右腰。

常に、張りを感じる右腰なんですが

硬いので、当然、念入りにストレッチをしていました～

左はそこそこに、右ばかり重点的に。

実は、それが間違いだったのです！！

指摘されるまで、自分では、全く考えもつきませんでした。

私は、まっすぐに立った時に、右肩、右腰が、若干上がるのです。

その歪みは、自分でも気づいていましたし、

整骨院に行っても言われるので、自覚していました。

でもそれは、単に、毎日の生活の癖の問題だと思ってました。

あまり深く考えてなかったのです。

それが、今日始めて気づきました！！

要するに、右腰が伸びすぎていたのです。

硬いのは、右腰ではなくて、反対の左腰だったのです！

ストレッチしなければいけないのは、右ではなくて、左だったのです！

あらためて、じっくり観察してみると、

確かに、右はやわらかくて、左が固いです。

そのかわり、右は、筋力をつける必要があるのです。

伸びすぎてるので、縮める筋力。

そして、早速、左のストレッチをするだけで、

右腰の痛みを忘れることが出来ました。

思い込みって、怖いですね。

いかに自分の考えてることや、思ってることが、偏ってるってことに

気づかせてもらいました。

明日からは、筋トレにも力が入ります

一日でも早く、腰痛のない元気な身体になりたいです