曇天の上は晴天 https://ameblo.jp/cielo-aquaiolo/ 頑張って、毎日生きたい。 ja 雨 今日は雨です。

ランニング用の雨具を持ってないので走れないのが残念です。
シューズも一足しかないので、、、
明日は晴れるはず、晴れろ！！

でも、また台風が近づいて来ているんですよね。今年最強の台風がね。
んー、やろうと思った矢先に何かしら起こることが多いです。

仕方ないですよね、走れる時にロードバイクやランニングも頑張ります(^^)

では、おやすみなさい。
]]> https://ameblo.jp/cielo-aquaiolo/entry-11936902184.html Thu, 09 Oct 2014 23:56:23 +0900 呼吸が苦しい。 昨夜、久しぶりに少しだけ走りました。

２５分位ですが、序盤で脇腹が痛くなったり、カカトが少し痛み始め、トレーニングを怠った結果です。

１１月３０日に市民マラソンで１０kmに出場をするので、それまでには走りきれる体作りをします。

食事について、今日は一食のみで夕食にきのこ多めのカレーを作りました。
ですが、しっかりと３食にして（栄養バランスは分からないので、とにかく偏らないように気をつけます）モリモリ食べます（笑

では、おやすみなさい。 ]]> https://ameblo.jp/cielo-aquaiolo/entry-11936461634.html Thu, 09 Oct 2014 00:22:26 +0900 どうも、はじめまして！！ はじめまして、「遇たら」です！！

大学生でロードバイク（ド素人）、ランニング（膝が痛いw）が趣味の人間です＾＾

今までダラダラと生きてきたので特に自転車は本気で楽しみたいです！
ロードバイクはビアンキの９万円位の初心者用（？）なのですが自分には十分過ぎるくらい楽しめています。やはりママチャリより速度が出ますしね。

今は全く自転車に関しての知識や経験はないのですが、日々努力します。
分からない事は教えて頂けたら幸いです。

ランニングではアディダスのシューズを愛用しています。中学・高校時代は長距離走を専門としていましたがケガが多くて選手としてはダメダメでした。。。
でも！！走るのは大好きですよ＾＾

プロフィールに書いてある目標を達成できるように努力します。
どうかよろしくお願いしますm（＿＿）m ]]> https://ameblo.jp/cielo-aquaiolo/entry-11923021940.html Wed, 10 Sep 2014 21:00:17 +0900