https://ameblo.jp/cielpooh/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
そして受験生の長男坊
夏休みだけど、休みぢゃなくて・・・



まっ、お金もないから超ご近所の
『阿見プレミアムアウトレット』
にランチに連れ出しました





さすがにお盆休み…
普段はガラガラのアウトレットも人が溢れかえってるぅぅ

お昼時とあって
フードコーナーはどこも長蛇の列
とりあえず中華料理のお店の列に





お値段はちょい高いかなぁ～
って感じなんだけど、夏休み何処にも連れて行ってあげられなかったから
お出掛けするのに比べたら安上がり
と言うことで食べたのが

長男坊注文の

「デラックス担々麺」

我が家一番の痩せの大食い
ボリュームたっぷりのデラックスを迷う事なく即決

母「焼豚一枚ちょうだ～い」

めちゃくちゃ柔らかくてお口の中で溶けちゃった












続いて

次男坊は今回は大人しく

「赤トマトチーズ担々麺」

トマト嫌いの坊主くん
ちょっと悩んだけど「チーズ」の文字が眩し過ぎて「トマト」がかすんでしまったらしい

母「ねぇ～、スープちょうだ～い」


ふぅ～ん
なかなか面白い味だぁね











そして母ちゃんは

店長おすすめ「サンラータン麺」


酸っぱいけど辛くておいし～い
麺は細麺でトロミたっぷりのスープが良く絡んでGood

母「ねっ、美味しいよ食べてみる」

息子達「・・・」












それと

やっぱりラーメンには餃子だよね

写真ぢゃ良くわからないけど
コレかなり大きいの～

皮がプリプリもちもちで花マルです

（コレは三人で仲良く頂きました）










ほんとはもっとゆっくりお買い物も
良かったんだけど
なんせ自宅から車で５分もかからない所


こんな混んでる日にのんびりしなくても
良いぢゃん


と言うことでデザートに

『サーティワンアイスクリーム』

を買って帰る事に






私、大好きなんだよね～
サーティワン

初めて食べたのは原宿竹下通り


それからはバイト代が入る度に
柏のサーティワンで至福の時を高校生時代に過ごしたのね



もう、20年以上も経つのに
当時のフレーバーがまだ残っているのが
素晴らしい～


チョコ味大好きの私の定番は

「ロッキーロード」

「キャラメルリボン」も好きだったぁぁ

後、名前忘れちゃったけど
チーズケーキのアイスクリームにパイナップルが入ってたの～
また、食べた～い




サーティワンアイスクリームのチーズケーキ味

コレはもう、病み付きになる


で、本日のチョイスは
『雪だるま大作戦』でコレ

「レモンクランベリーチーズケーキ」

に私の定番

「キャラメルリボン」
の雪だるまにしてもらいました




皆さまはどんなお味がお好きですか

おすすめフレーバー

是非とも教えて下さいなのね～




















Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cielpooh/entry-11329435773.html Wed, 15 Aug 2012 22:35:00 +0900





休みも三日目に突入


普段は冷房ビンビンの職場でダルダルお仕事してるから休み中は美容ホルモン流しまくるのだぁぁ




そこで
昨日から始めました



『ウォーキングゥゥ』



来月初めに控えた健康診断なるものに負けてなるものかと
ヘソ回りに常に装着されてる「肉浮き輪」を夏の終わりと共に閉まってみようとチャレンジ開始


昨日は「にんたまラーメン特盛制覇」の次男坊をお供に（奴はチャリンコ・・・）


約３０分ちょい息が切れるか切れないかギリギリのペースで緑豊かな大自然の心地好い風を感じてみました




それと


家の周りは緑だらけなのに観葉植物大好きな私


そこで植え替え

我が家の震度計であるパキラちゃんは
私と違ってとてもスリム・・・




こちらは新入り

ポトス二色

こちらは「姫モンステラ」

やっぱり癒されますなぁ～






今日は
とにかくお掃除

ほんとはワックスかけしたいけど
おじゃま虫の息子達がいるから微妙・・・





暑くて嫌になっちゃうけど
そこはカーヴィラー魂で粘るわよ～






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cielpooh/entry-11327283158.html Mon, 13 Aug 2012 10:42:00 +0900




今日は次男坊とラーメンを食べに
「にんたまラーメン」に行きました





なんせ食欲旺盛の食べ盛り

質より量

で、注文したのが特盛サイズに餃子付

母ちゃんは普通サイズ

違い分かるかなぁぁ～







普段はおしゃべりばかりの坊主も

ひたすら食べる食べる食べるぅぅ







完食したものの苦しくて
しばらく動けなくなった息子くんでありました






普通サイズを半分こして食べてた頃が懐かしい～













Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cielpooh/entry-11326991225.html Sun, 12 Aug 2012 22:18:00 +0900



質より量の我が家は

もっぱら、箱アイスなのね～



ガリガリくん



スイカバー



ラムネバーに白くまくんアイス



あっあずきバーも渋いやね～





しかし、出会ってしまいました

めちゃくちゃ、おいすぃ～


ってわけぢゃ、ないんだけどね



ミカンの缶詰めをシロップごと凍らせたような感じかな


なんとも、懐かしいサッパリとしたお味に

家族揃ってやられちゃいました









Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cielpooh/entry-11317795761.html Wed, 01 Aug 2012 23:42:00 +0900


と、言うことで
自宅アパートでの奇妙な出来事のお話を書いてみるのね～




ズバリ



出るんです



居るんです



見えない『居候』が・・・



それもね、押入れの天井裏に








押入れの天井は４枚のベニヤ板で出来ていて特に釘で留めてあるわけではなくて
下から押し上げれば簡単に外れるの


今から４年前の８月に初めて下見に来た時
二階北側にある押入れの中を覗くと
左側一枚目と、二枚目のベニヤ板が15cm 位ずれて開いていたの


その時は
空き部屋出し、ハウスクリーニングの際に開けたままにしちゃったのかな程度で気にしてなかった


で、その後引っ越して来て
まだ開いたままだったので閉めた訳


で、二～三日たった夜布団敷くのに押入れ開けたら・・・




（アレッ開いてる・・・）



一瞬、嫌～な感じはしたけど
とりあえず閉めておいたんだよね


で、次の日


（エーッまたぁ～、開いてるしぃぃ）




さすがに、気持ち悪くて同僚の娘ちゃんがとても霊感強くて簡単な除霊とか出来る子なので休みの日にアパートに来てもらったの




そしたらさぁ～



居るんだって～～～



いたずら大好きなおじちゃんのお化けサンが・・・



天井が開いているのを見てビックリする顔見て喜んでるよぉぉって・・・



他にも
二階に４人、一階に３人




って・・・



ここはお化け屋敷ぢゃ～ん



もうそれからは
いたずら大好き親父


調子に乗りまくり～




めでたい事があると開けるのよ



１月１日、節分の日、３月３日に長男の卒業式・・・



完全に楽しんでるでしょ



二年前のアパート契約更新の時に
不動産やにダメ元で相談したら
もっと、ヤバい物件あるからわかりますよって
気になるようなら、ベニヤ板開かないように固定しますよって言われてね



霊感娘ちゃんに相談したら
「今以上の悪さはしてこないから、このままの方が良いよ!!開かなくしちゃうと今度は音を出してくるから」



って言われて
４年経った今もそのままなのね～





今はベットにしたから、毎日押入れを開けないけど
たまに開けると絶対開いてるよ




まっ、最近は
「開けたら閉めろーっ」




って、言いながらベニヤ板を元に戻してるんだけど
その瞬間は手でも出てきたらどうしようーってヒヤヒヤしてるのだ




ほんとは
押入れの写真アップしたら分かりやすいんだろうけど
いたずら大好き親父の事だから
ピースサインしながら写られても嫌なので止めておくよ




今頃も、きっと開いてるよ


最近、押入れ開けてないから
まだかな～って待ってるな・・・




では、まだ続きがあるから次の機会に







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cielpooh/entry-11316889158.html Tue, 31 Jul 2012 21:12:00 +0900


平日はクーラーの効いた職場での仕事の為、やっと夏を感じたかなぁ


なので、今日はクーラー無しで朝からせっせと家事に燃えてみたよ


洗濯機を４回まわし、ちょっとカビが目立ち出したお風呂場掃除
そして、リビングの片付けと掃除機


昨日のトレの筋肉痛をほぐす感じで
トレ以上に汗流してみました


汗だくになったついでに
もう一汗かいてみようかなぁ～


って事で晩ごはんは

『じゅんさい鍋～』




ちょっと前に、
日テレ「満天!!青空レストラン」
で紹介されて、注文してたのが一昨日届いて作ってみたのだ

材料もスープもセットで作り方までついてて楽チン


軽く夏バテ気味の息子達も、
初めて食べる「じゅんさい」のぬるぬると苦味に戸惑いながらも完食～


暑い時こそ熱い食べ物で汗流すのもなかなか良いね～



昨日、樫木せんせーにもお裾分けしたんだけど食べてくれたかなぁ～







せんせーといえば、
前回のトレの時にプレゼンしたのが

せんせーと庭山さんに

村山さんと土屋さんに




バーバパパのマグカップ

近所のアウトレットで一目惚れして
私と次男も使っているんだけど
何とな～く、せんせー達に似てるかなぁって事で選んでみたのだﾎｯﾎｯﾎｯ



何色が誰でしょうかｳﾌｯ




あ～あ
明日からまた仕事だぁ・・・


でも、夏休みももうすぐだから
母ちゃん、頑張って働きま～す


















Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cielpooh/entry-11315129738.html Sun, 29 Jul 2012 20:00:00 +0900


なんぢゃこれ
と、喚きたくなるような猛暑の中
汗だくになりながら恵比寿へ



本日の担当トレーナーさんは山田トレーナー
二回目の指導なり～




まずは、ストレッチから


体が恐ろしく硬い私


山田トレーナー、

「硬い・・・ですね」

の連呼・・・



アハハ


もう、子供の頃からカッチンカッチンなのよね～


でも、
超ポジティブなドンちゃん


最近、ゲットしたShiho ちゃん♪の
『TRINITY －SLIM 』

で、ヨガに目覚めた事を伝えると


体を柔らかくする動きを伝授してくれました



椅子に座って足を組み、組んだ足の甲を
下になっている足のふくらはぎに絡める




ちょ、ちょっと待った～
硬くて、出来ません・・・




頑張って何とか形に
でも、今にもつりそうなんですけど…



そして、組んだ足と反対後ろ側に上体を捻って手をお尻より後ろに着く



脇が、しっかり伸ばされて気持ち良い


頑張って続けてみよっと





先週の高橋トレーナー同様、山田トレーナーもひとつひとつの動きをする度に




「効いてくるでしょ」

「この辺かなぁ～」

「で～す」




って感じで、
体で効果を確認しながら、解りやすい指導


鈍感ながらも、実感出来るとテンションあがって楽しくなっちゃう


これがマンツーマンの良い所なんだよね




担当も、二回目とかになってくると
話もしやすくなって、色々質問出来る


もちろん、きちんと質問に答えてくれるし
きちんと体も導いてくれる



これぞスタジオトレ～



１時間は短いなぁー



今日も肩甲骨周りと骨盤中心の指導をじっくり受けて参りました






トレ室を出る時、入れ違いでトレに来たカーヴィラーの「Miyon ちゃん♪」と一瞬だったけど初めましてのご挨拶


お顔拝見して気付きました♪


いつもお見かけしてたのよ～
Miyon ちゃん♪だったのね～今度はゆっくりお話しましょうね



そして、今日はもうひとつの思いがけない初めましてが


スタジオを出て、階段を上がりきると
以前からお話してみたかったカーヴィラーちゃん♪の「トシちゃん♪」と「cocoro ちゃん♪」が


思いきって声をかけてみたよ～


「ドンです・・・」

「知ってる知ってるカタカナのだよね♪」


って


ブログでも、声かけられなくて話した事はなかったお二人
でも、優しく話してくれました
ありがとーでした♪






暑くて喉もカラカラ


茨城まで我慢出来そうもなかったから
恵比寿駅改札内にあるプチカフェに寄ってみました

とぉーても、美味しかったです











Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cielpooh/entry-11314299192.html Sat, 28 Jul 2012 21:15:00 +0900




担当トレーナーは二回目の「高橋トレーナー」
とにかく丁寧に解りやすく指導してくれるので鈍感なドンちゃんでもどこに効いているのかがハッキリ感じる事が出来てトレ後のスッキリ感半端なかったのよ～




どんな動きでも、高橋トレーナーは必ず効かせる場所を教えてくれるので




「・・・んっ効いてるのかなぁ…」
って時はすかさず
「良くわかりませ～ん」と一言



すると



「ぢゃ、肘をもう少し内側に」とか
「足をもう少し上げて負荷かけて～」とか



教えてくれて、ほんの数センチの調整でぐぅぅ～んと効いてくるからびっくり




やっぱり、意識するって大事だね～




意識する事で、間違った動きに気付き正しい方向へ導く事が出来るからね






そして今回のトレで初体験アイテム



『ストレッチポール』

円柱の棒の上に仰向けで寝るだけ


最初は、肩甲骨回りがめちゃくちゃ痛いんだけど
だんだん気持ち良くなるの～

肩甲骨が硬い程痛いらしいんだけど
しっかりストレッチされるから、思わずうとうとしてしまう

背筋も伸びて、これだけでもかなり効いちゃうよ
今度、ネットで買ってみよっと



なんだかんだと１時間のトレはあっという間に終了～～



早くも足が筋肉痛に


でも、体はとくかくスッキリ軽くて楽ちん
このスッキリ感は病み付きになるね




そして、余談ですが～


久しぶりに樫木せんせーに会えました

お話は出来なかったけど、やっぱりテンション上がるわ～

更にほしのあきちゃんと神田うのちゃん、東尾理子ちゃんを見かけたよ

あきちゃんはキラキラしててめちゃくちゃ可愛かった～
うのちゃん、顔が超小さいのぉぉ
理子ちゃんは意外と小柄で幸せオーラに包まれてたよ


帰りに樫木せんせーとうのちゃん、理子ちゃんに会ったんだけど指導に入ってしまってお話は出来なかったのだ…

でも、庭山さんのキュートな笑顔で送られながらスタジオ出て来ました




スタジオトレ♪は、
心と体の両方をスッキリしてくれるから大好き～
これからもせっせと通って行くからね








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cielpooh/entry-11311783386.html Wed, 25 Jul 2012 21:20:00 +0900
後２週間でカーヴィーデビュー一周年




が、しかし…

ここ数週間ちっとも気分がのらず
体重も体型も悲惨な情けな～いおサボりカーヴィラーの私





このままではマジヤバいっしょ




んで、何とかして～～
と、昨日はスタジオトレ♪に



担当は山田トレーナー


先ずはストレッチ中心の緩やかな動きからスタート


カーヴィーでお馴染みの動きを
とにかくゆぅ～くり、じぃ～くり
効かせるように動かしていく


すると、ある恐ろしい事実が…


例えばこの動き

いつもやっている慣れた動きがじっくりゆっくりやってみると縮んだ脇腹のムダ肉が集まり過ぎて痛い…


その感覚を山田トレーナーに伝えると、

「ハイッそれを目安にして～」

そうなのよ～
贅肉が邪魔して、動きの妨げに…


要するにその変な感覚がなくなるまで努力しなさいよ～って事なのね～



他にもたくさん贅肉の厚みを感じたなんともショックなスタジオトレ♪でしたよ



でも、やっぱりトレ♪は気持ち良い
水浴びしたみたいに汗だくになって恥ずかしかったけど…




私はまだまだ、腹筋も背筋も弱い事を認識
そのためには、意識して丁寧に動かす事なのね～


だから、改めて『楽やせ』のレッスン編を本日より集中的にやって行く事にしてみまぁす

山田トレーナーが
「楽やせが一番効くけど、一番難しい！！楽やせとは名ばかりですね」



ハイハイわかっております

だから、正直何処に効いてるのか良くわからない…


まだまだ、全く動けていない…


なんとも、樫木せんせーに失礼な、おサボりカーヴィラーのドンちゃんなのね～


さぁ～、諦めないで今月も粘るなり～






そうそう、以前から欲しかったコレ

昨日のせんせーのブログにアップされて遂にゲットしちゃいました
タンスの肥やしだった『ヨガマット』と、セットで活用するざ～ますよ




後インボ様のガードルタイプも購入

毎日、仕事中はいているんだけどスパッツタイプはさすがにこの時期は暑い…
でも、なんかとっても小さく見えるけど
はけるよなぁ～


最後は、子供たちへのお土産～

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cielpooh/entry-11291872658.html Sun, 01 Jul 2012 20:41:00 +0900


と、いうのも
ずっと行ってみたかった『サロン』で
デジパをかけるため



かしゅき先生みたいな
大人可愛い髪型に変身するのだ～




が、しかし…




毎回かけてる縮毛矯正が残っているから
ゆる～くしかかけられず、思い描いていた髪型とは全く違うものに…




超～落ち込んだドンちゃんは
ビックカメラでこれ買っちゃいました

んで、
本日、早速《TSUTAYA 》へGo





ダーリン♪ダ～リン「しるし」大好き～

「ぱみゅぱみゅ」…言えない…

でもね

ドンちゃんを元気にしてくれたのは

これ～～～

もう～青春だぁ～
マッチはファンクラブ入ってましたの～

今でも、歌詞見なくても歌えるよ



明菜ちゃんも大好き
どの曲聴いても、その時にタイムスリップ出来てなんかとっても気分




昔を思い出して
ご機嫌良くなっちゃうなんて歳とった証拠…





でも、良い物はいい～っ
音楽サイコー





これでスタジオトレに通う電車の１時間半がハッピータイムになるのは間違いない





でも、私…
音楽って黙って聴いていられないんだよね～


すぐ歌いたくなっちゃう





電車の中で歌わないように気をつけよっと






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cielpooh/entry-11284984860.html Sat, 23 Jun 2012 17:30:00 +0900