https://ameblo.jp/ciervo-hioki/ シエルヴォ奈良プレイングコーチ　日置大介のブログ ja 今年より旧知の辻監督に誘ってもらい加入しましたが、諸事情により今季限りでチームを離れます。
短い間でしたが応援して下さったサポーターの皆さま方。
ありがとうございました。
支援していただいた各スポンサー様。
この場を借りてお礼申し上げます。
一年と短い間でしたがありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/ciervo-hioki/entry-11364691735.html Wed, 26 Sep 2012 20:58:12 +0900 なんとか無事に。
初日に２回目の前で落車あり避けるため後輪滑ってきましたが。
モトからボトル貰って振り向くと目の前に他選手が滑ってきた。ボトル片手に持ってたので片腕で危なかった。
二日目は雨の中決死のダウンヒル。あとでメーター見たら濡れた路面のなか８５キロ出てました。
それをぶち抜いていったマリウス選手は一体何キロ出てた？？
最終日の最後の数キロで前輪スローパンクしてゴール後３気圧くらいになってました。
最後の海岸線は爆風で集団から１メートルでもはなれたら吹き飛ばされそうなので運がよかったか。

]]> https://ameblo.jp/ciervo-hioki/entry-11358341140.html Tue, 18 Sep 2012 22:29:14 +0900 週間天気予報では雨でしたがなんとか持ち晴れ。
最近日が暮れるのが早く、夜も少し涼しくなり秋の気配を感じますがまだまだ日中は暑いですね。
練習後は定番のがりがり君。
この夏だけで何本食べたか？
その３日前にでたガリガリ君コーンポタージュ味が売れすぎて販売休止になったそうで。
さっきコンビニで数本残ってたからもう何本か買っとけばよかったか？
個人的にはまあまあ美味かったです。

]]> https://ameblo.jp/ciervo-hioki/entry-11348870039.html Fri, 07 Sep 2012 23:22:33 +0900 しかし今日は朝の小雨、曇り空で少し涼しかったですがまだまだしばらくは残暑厳しいようで。
自分の町では８月の日照時間は観測史上２番目の長さで平均気温も例年より高くやはり暑い夏だったみたいです。
その８月の走行距離は２１５３キロ
出勤日数２３日
残業時間３９時間半
でした。
]]> https://ameblo.jp/ciervo-hioki/entry-11343712890.html Sat, 01 Sep 2012 21:54:32 +0900 下痢てほどではないけれど。
腹出して寝てたのが悪かったか？
水のみすぎたか？
昨日の練習途中で汲んだ湧水にあたったか？
しかし水分は取れないと脱水になるし。できればこまめに。
でも練習から帰ってくるとつい一気飲みしてしまう。
]]> https://ameblo.jp/ciervo-hioki/entry-11339515829.html Mon, 27 Aug 2012 22:00:09 +0900 個人的には夏は好きですが。この日中の日差しは練習にはちょっと・・
まだまだ早朝錬は欠かせませんね。
今日は振り休で、休みの日くらいがっつり寝たい誘惑に勝ち早起き。
のはずが５時半のアラーム止めた後不覚にも二度寝。若干寝坊しました。
当然その分時間がずれ込むので帰ってきたころにはオーバーヒート。
出る前の体重が６２キロ。帰ってきて計ると５９キロ・・
水分５％減ると危ないとゆうのでこれはやばいですね。
]]> https://ameblo.jp/ciervo-hioki/entry-11335267728.html Wed, 22 Aug 2012 22:09:36 +0900 しかしこの時期のローラー錬は。
苦行
我慢
辛抱
忍耐
ですね。
扇風機全開にしてましたが。
途中暑さで身の危険感じました。

]]> https://ameblo.jp/ciervo-hioki/entry-11328599386.html Tue, 14 Aug 2012 22:23:34 +0900 少しやばい・・・
思ったより。
減っている。
今朝の数値６２．４キロ
昨日の練習直後は出し切っていたので６０．２キロ。
自分のベストは６３～４キロなので。
自分はこれ以上絞るのは慎重にやらないとパワーが落ちて逆に走れなくなる。
軽いダイエットはして最近腹やわき腹に血管浮いてきて絞れた感はあったが。
もうちょいご飯食べるかな。

]]> https://ameblo.jp/ciervo-hioki/entry-11321968912.html Mon, 06 Aug 2012 22:30:11 +0900 自分たちは２０時から２４時までの４時間の部。
長く色々なレースを出てますが夜の耐久は初めてで新鮮な体験でした。
なんといっても涼しかった。
でも１０時間の部は眠気に勝てる自信無いです・・・
]]> https://ameblo.jp/ciervo-hioki/entry-11315148268.html Sun, 29 Jul 2012 21:18:47 +0900 練習途中の峠の先に黒い雲が。
登りの途中で降られました。
天気予報で今日は不安定といってたので想定内。
濡れるのは嫌ですが冷却には丁度良い。
しかし途中でパンク・・・
これは想定外・・・
直さな下れん。
局地的な雨だったか？頂上はほとんど濡れてなくて修理して下山。
その後は良い天気で帰るころには干からびました。
]]> https://ameblo.jp/ciervo-hioki/entry-11309219923.html Sun, 22 Jul 2012 20:39:21 +0900