でも外食が多い私は少し変わったダイエット方法をしている。

なずけて闘争心ダイエット？

お店に入って自分以外の人が頼んでいる食べ物を見てそれよりもカロリーを低いのを頼んでやる。って方法。

ダイエットって孤独な戦いなんだけどこれをするとなんかライバルと戦っている気がします。一番低そうなカロリーの物が既にだれかに食べられてたら御飯少な目にしたりして。低いカロリーに抑える。

まあ数人先にお客さんが入っている時なら自分が一番低いカロリーの食べ物を食べる事になるかな。

これ定食より夜の飲み屋で結構使えます。

カロリー計算は適当ですが、まあカロリーコントロールにはなるかなと思います。