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<title>便秘と共に生きる私の××</title>
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<description>便秘と共に生活している私のぶろぐです。</description>
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<title>副作用が起こりにくい便秘薬プルセニド</title>
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<![CDATA[ <p>プルセニドは、大腸を刺激し腸のぜん動運動を活発にさせることで排便を促します。<br>服用から８～１０時間で効果が現れるでしょう。<br>プルセニドは、センナを主成分とする植物由来の便秘薬で、身体への大きな危険はありませんが、長期間に渡って服用を続けると、身体に耐性が出来てしまい薬の効き目が悪くなってきます。</p><br><p>妊娠中の服用は原則として禁忌ですが、医師の判断により少量用いられることがあります。<br>大量のプルセニド摂取は、子宮の収縮を誘発し、早産を引き起こす恐れがありますので、自分の判断で大量に服用するのはやめましょう。</p><br><p>プルセニドだけに頼るのではなく、食生活の改善をおこない規則正しい排便習慣をつけることを心がけなければなりません。<br>便秘薬はどうしても便通がなく、身体が辛いときや、排便のリズムを取り戻すことを目的として一定期間の使用が理想的です。<br>便秘薬にばかり頼っていると、自力排便が困難になってしまう恐れがあるので気をつけましょう。<br></p><a href="http://www.tadworthleague.com/" target="_blank">便秘　食べ物</a>
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<link>https://ameblo.jp/cikea863/entry-10872131554.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 17:38:32 +0900</pubDate>
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<title>小さな子供の便秘にセンナや便秘薬は使わないで！</title>
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<![CDATA[ <p>食が細かったり、野菜嫌いで食物繊維が不足したり、座って遊ぶのが好きで運動不足になっていたりと、子どもの便秘に悩む親は意外と沢山います。<br>便秘を解消するために、センナやセンナ茶を摂取させようとする親がいますが小さな子どもの便秘にセンナを使ってはいけません。</p><br><p>大人がセンナを使用しても、下痢や腹痛といった副作用を起こすことがあるのです。<br>身体の小さな子どもには、大人よりも副作用がでやすくなっていますし、体力がありません。<br>もしも、副作用を起こしてしまったら、脱水症状などを引き起こす可能性もあるのです。</p><br><p>小さな子どもの便秘は、便秘薬などに頼るのではなく食事を見直すことで改善しましょう。<br>食物繊維の豊富な食べ物、ヨーグルトを食べさせると良いですよ。<br>食物繊維は便通を良くする効果がありますし、ヨーグルトにはビフィズス菌が含まれているので、排便を促してくれます。<br>腸のぜん動運動をイメージしながら優しくお腹をマッサージしてあげることも効果的でしょう。<br></p><a href="http://www.kedmaumd.com/" target="_blank">子供　便秘</a>
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<link>https://ameblo.jp/cikea863/entry-10872130587.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 17:35:44 +0900</pubDate>
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<title>ラフィノース１００で腸内環境を正常に</title>
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<![CDATA[ <p>北海道産の甜菜（ビート）は、沖縄のサトウキビと同じ砂糖の原料で、の根を絞り、汁を煮詰めると砂糖が出来上がります。<br>ビートからから分離生成して得られる天然のオリゴ糖がラフィノース（ビートオリゴ糖）です。<br>これを顆粒にした健康食品が「ラフィノース１００」です。</p><br><p>ラフィノース１００には、天然のオリゴ糖が含まれていますので、便秘の解消にとても効果的です。<br>ラフィノースは、胃や小腸の消化酵素によって消化吸収されることなく、大腸に達することが出来ます。<br>大腸に達したラフィノースは、腸内細菌、ビフィズス菌など善玉菌のエサとなり、活動を活発にさせるため腸内環境が整えられ、腸が正常に動き排便されるようになるのです。<br>腸内環境が整うので、便秘だけでなく下痢に悩んでいる人にも、規則正しい排便サイクルを手に入れるためには効果的な食品となるでしょう。<br>ラフィノース１００は健康食品ですので、飲み続けることが出来、身体への良い影響が期待できます。<br></p><a href="http://www.jewelmods.com/" target="_blank">オリゴ糖　ランキング</a>
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<link>https://ameblo.jp/cikea863/entry-10872128229.html</link>
<pubDate>Mon, 25 Apr 2011 17:34:25 +0900</pubDate>
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<title>センノシドの効能と副作用</title>
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<![CDATA[ <p>センノシドは、センナに含まれる便秘に効果的な薬理成分です。<br>大腸の腸壁を刺激し水分の分泌を促します。<br>分泌された水分で固くなった便を柔らかくします。<br>センノシドが腸内細菌と反応することで、腸のぜん動運動が起こり便が身体の外へ排出されます。<br>センノシドを主成分としている便秘薬は種類が多く、扶桑製薬から販売されている便秘薬に「センノシド」という名前の便秘薬もあります。</p><p>センノシドを含む便秘薬には共通して腹痛や吐き気の副作用が現れることがあります。<br>その他の副作用として、発疹、嘔吐、腹鳴、低カリウム血症を起こす人もいるようです。<br>持病やアレルギーを持っている人、他の薬を飲んでいる人、妊娠中、授乳中の人は、医師や薬剤師に相談してから服用するようにしましょう。</p><p>植物性の便秘薬なので、身体への大きな危険性は少ないですが、常用していると薬への耐性が出来、効果が弱くなることがありますし、薬を服用しなければ便通が起こらなくなる場合があるので、長期間に渡っての服用は避けるべきでしょう。<br></p><a href="http://www.drugsonlinediscount.com/" target="_blank">センナ葉</a>
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<link>https://ameblo.jp/cikea863/entry-10871006714.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Apr 2011 14:49:53 +0900</pubDate>
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<title>便秘薬アローゼンの特徴</title>
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<![CDATA[ <p>アローゼンは、ドラッグストアなどで手軽に購入することの出来る便秘薬の一つで、センナという植物の葉っぱと実を１，５対１の割合で混ぜ作られている大腸刺激性下剤です。</p><p>アローゼンは、胃や腸では吸収されず大腸へと運ばれ、大腸にいる腸内細菌が、アローゼンの成分センノシドを取り込みレインアンスロンという物質へと変化させます。<br>このレインアンスロンという物質が、大腸を刺激し、大腸の動きを活発にするので、アローゼンは下剤として強力な作用を示すのです。<br>服用後８～１２時間後に効果が現れるでしょう。</p><p>アローゼンは植物性の下剤なので身体への危険性はありませんが、アローゼンを飲みすぎてしまうと腹痛や下痢の原因となってしまうので、用量を守って服用しましょう。</p><p>アローゼンの妊娠中の服用は、子宮収縮を誘発する恐れがあるので原則として禁止されています。<br>また、アローゼンは服用期間が長期にわたると効き目が薄くなっていくことを頭に入れておきましょう。<br><a href="http://www.aamuseumshop.com/%E4%BE%BF%E7%A7%98%E8%96%AC%E3%81%AE%E4%B8%80%E8%A6%A7/%E3%82%A2%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%BC%E3%83%B3%E3%81%AE%E5%8F%A3%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%81%A8%E8%A9%95%E5%88%A4%E3%80%81%E5%8D%B1%E9%99%BA%E6%80%A7/" target="_blank">アローゼン</a></p>
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<link>https://ameblo.jp/cikea863/entry-10871005936.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Apr 2011 14:48:59 +0900</pubDate>
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<title>便秘解消にオリゴ糖を摂取する利点</title>
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<![CDATA[ <p>オリゴ糖は、ビフィズス菌をはじめとする腸内の善玉菌を増やす効果を持っており、胃や小腸で消化吸収されにくく、腸へしっかり作用することができます。<br>腸内の善玉菌がオリゴ糖を好んで食べるので、オリゴ糖を摂取することで腸内のビフィズス菌の数が増えていくでしょう。</p><p>ビフィズス菌は腸内で生きていられる期間がとても短い細菌です。<br>腸内では、毎日善玉菌と悪玉菌の戦いが繰り広げられています。<br>そのため、オリゴ糖を毎日摂取して腸内のビフィズス菌を増やさなければなりません。<br>腸内の善玉菌の数が増えて活動が活発になることで、腸のぜん動運動が起こり便秘を解消することができるのです。</p><p>オリゴ糖は薬ではなく、自然界にある糖類の一種なので、副作用の危険性がありません。<br>小さな赤ちゃんの便秘解消にも安心して使うことが出来るでしょう。<br>オリゴ糖のカロリーは砂糖の半分以下で、身体に吸収されることなく排出されるので、ダイエットに悩んでいる人も安心して使うことができますね。<br></p><a href="http://www.jewelmods.com/" target="_blank">オリゴ糖　ランキング</a><br>
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<link>https://ameblo.jp/cikea863/entry-10871005312.html</link>
<pubDate>Sun, 24 Apr 2011 14:47:01 +0900</pubDate>
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