なんだか成果が出ない。。。

少々焦りもあって

思い切って「ロカボ」に挑戦！

実は前からロカボって

ワタシには合ってるんじゃない？と

思っていたところがあり。。

なぜかというと、学生時代に

焼き肉店さんでアルバイトしてまして

まかないにすごい量のお肉を

食べてたのです。しかも

ホルモンが結構好きで（笑）

その頃は運動もしていたせいもあってか

するすると体重が減っていました！

しかも調べてみると、血液型によっても

肉食があう血液型があるようで

肉食と相性がいいのが「O型」

ワタシもO型( ´艸｀)うんうん。

やってみる価値あるかも！！

というわけで踏み出したです！

ロカボ生活第一日目！！まずは

一週間は、主食をとらないようにして

食物繊維＆タンパク質の食事を

積極的に取っていくようにします～

ごはん＆パンよ！しばらくさよなら！

ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

この日、本当嬉しい状態になりました！

一日タンパク質を中心に結構食べて

朝の体重と夜の体重を比較！！

なんと同じでした～！！

朝と夜の体重差が少なければ

翌日の朝の体重がかなり

嬉しい結果になりますもんね！！

しかも今回はちゃんと食べていたのに

この結果。。うん、うれしい！！

ちょっと頑張ってみようかなって

気持ちになりましたよ！ロカボ！

メニューを考えるのもなかなか

楽しいヾ(＠^▽^＠)ﾉ

で、ホットバナナがいいという記事が！！温かいバナナを食べる事で、そもそも身体を冷やすバナナからの冷えから守る。。とか、効能がアップする！！とか嬉しいことが書いてありましたよ～！そうなったら、やっぱり実践するしかないですよね！写真撮ればよかった～でも朝にそんな余裕はなく。。。ワタシはレンジが嫌いなので、鉄のオイルパンで焼きました！オリーブオイル少々でバナナを焼いて、実食！甘い！！甘くて美味しいけど、面倒！！（笑）

朝からこんなことやってられません！！結局朝のいっそがしい時間にぱくっといけるから朝のバナナが続けやすいんであって、なんでいちいち輪切りにして焼かないといけないの～？？面倒だよ～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡しかも、体重にも残念な結果が・・・

昨日の朝の体重が５８．８キロ→今朝の体重５８．６キロ。。。

増えたわけでもないんだけど、興奮するほど痩せてもいない（笑）そしてホットバナナはちょっと面倒(x_x；)ってなわけで、またシンプルにホットにせずに常温バナナ＆常温お水で頑張ろうと思います～

朝バナナダイエット開始日（2016年10月8日）

開始時体重（朝）・・・５９．５キロ

本日の体重（朝）・・・５８．６キロ（開始三日目）

目標は４０キロ台です！！４９．９キロでも目標達成（笑）

理由は朝だけの食事制限だから。ここがなぜそんなに需要かというと、現在子育て中のため、夜なんかは子供と一緒に食べていないと、子供が色々とたずねてくるわけです。ダイエットのために、夜をプロテインドリンクとかにするのは子供の教育的にも問題あるかなと思い。。その点、バナナだと子供たちの朝食に加えることもできるので、しれっと一緒に食べられるわけです！

もう一つの理由は便秘解消にいいらしいから！！この便秘には本当に悩まされています。最長では2週間！！2週間ですよ？怖いでしょ？？2週間も出ないといよいよ気持ちも悪くなってきます～。。｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

てことで、さっそくバナナを大人買い！！

一度に三袋も買っちゃいました～一日に2本から3本食べるとして、だいたいこれで三連休はいけるかな？？と。

で、さっそく言っちゃいますけど、今日は、生まれてきてから、乳幼児期以来なんじゃないのかな？？ってくらい、お通じが・・・ありましたー！！！なにこれ？？バナナのおかげ？？？なんでー？？？いやぁ、本当にうれしい出すぎてお腹が減っちゃうくらい（笑）

結果的にも、体重にしっかりとあらわれていましたよ

前日の朝の体重が５９．５キロだったのが・・・今朝は↓↓↓

５８．８キロ

でぶ～～って言わないでくださいね（笑）これでも、５８キロ台が久しぶりだったから、もううれしくてうれしくて・・・

やっぱりお通じの多さがものを言ったのかな？？普段ほとんどないだけに、これは嬉しい結果となりました！開始早々ウキウキする結果が出てきてうれしい限り。。。

朝バナナダイエット始めたばかりだけど、頑張れる気がしてきた～！！！

朝バナナダイエット開始日（2016年10月8日）

開始時体重（朝）・・・５９．５キロ

本日の体重（朝）・・・５８．８キロ（開始二日目）

目標は４０キロ台です！！４９．９キロでも目標達成（笑）