こんばんは☆

シトリン地方は

一昨日の7月13日に

梅雨明けしたようです

例年より6日早く

昨年より17日早い梅雨明けとなりました。

去年は梅雨が長かったよね～

ずっと雨が降っていた記憶があります。

こちら昨日の空です↓

夏空らしい入道雲

梅雨明けした空には

清々しい青空が広がっていました。

一転…

今日の空↓

今日は大荒れの天気

梅雨末期のような大雨

梅雨明け宣言したばっかだというのに

警報級に降るなんて…∑(ﾟДﾟ)

異常気象ですね(´･_･`)

異常と言えば…

ガーデンにも異変が…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

先日植えたばかりの

ルドベキア　サハラが

昨日の夕方帰ってみるとこんな姿に↓

とりあえず水やってみました

ふ、復活してた～╰(*´︶`*)╯

良かった～♪♪♪

どうやら水切れだったようです

それにしても…なんという回復力

今朝は、しっかり水やりしました。

なのに、めっちゃ雨が降るという(^_^;)

嬉しい異変もありました(*^^*)

冬～春に咲くと思っていたシクラメンが

またポツポツ咲き始めたんです。

＊シクラメン　ショコラ

葉っぱもワサワサ～

＊シクラメン フェアリーシルエット

こっちは葉っぱ少なめだけど

蕾がまだあるのでもうちょっと咲きそうです。

二つとも半日陰になる場所で管理しています。

これからの暑さに耐えれるといいのですが…。

ここからは

ダイエットのお話です。

今年の1月16日（天赦日＆一粒万倍日）

から始めたダイエットですが…

本日ついに念願の

△10キロ

達成しました

当初の目標はこんなでした↓

目標：年内10kg減

2月9日(健康診断の日)まで △3kg

4月9日(ジニョン除隊日)まで 計△5kg

11月18日(ジニョン誕生日)まで 計△9kg

12月31日(今年最後の日)まで 計△10kg

途中から順調に体重が落ち始めたので

目標を

1年で△10㌔

↓↓↓↓

半年(7/16)で△10㌔

に変更してダイエット頑張ってきました。

期限(7/16)が迫り

ラストスパートをかけた今週…

諦めが漂っていたのですが

これが不思議なもので

今朝にはストンと体重が減り

予定より一日早い本日7/15に

目標のマイナス10㌔達成となりました！

これで

半年で10㌔減った！

って言えます←言いたかったｗ

10㌔減ったら

やりたかったことがあります(*^^*)

それは

独身時代にはいていた

赤っぽい(えんじ色)のパンツをはくこと。

無事はけました╰(*´︶`*)╯

今日はそのパンツをはいて会社にgo！

以前、春風先輩に

「赤いパンツをはいてきたら

10㌔痩せたってことですから〜」

って言っていたのですが…

ふふふ…

春風先輩気づいてくれなかったナ(^_^;)

きっと、このブログを読んで

気づいてくれることでしょうw

明日からは

体重をキープしつつ

ヒップアップや二の腕痩せなど

部分痩せの方にも力を入れていきたいと思います。

youtubeに

「一日◯分で◯◯が細くなる」

みたいな美容整体動画が結構あるので

それを見ながら頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

半年続いたダイエットを

応援してくださった皆さま

見守ってくださった皆さま

ありがとうございましたm(_ _)m

私がここまで頑張れたのは

皆さまのおかげと言っても過言ではありません！

ブログの最後に

ダイエット経過記録を載せることで

毎日気が引き締まり

集中することができました！

感謝の気持ちでいっぱいです。

本日をもって

ダイエット経過記録&名言は

終了したいと思います 。

長らくお付き合い頂き

ありがとうございました。

最後の記録です。

♦︎ ダイエット経過記録 ♦︎

7/15（181日目) 

TOTAL △１０キロ

為せば成る

上杉鷹山

 今朝の朝活ウォーキングの時の1枚

長くなってしまいました

最後までお付き合い頂き 

ありがとうございました。

⌘ citrine ⌘

こんばんは☆

 

 

我が家の大野ブランカ…

 

いえ…カサブランカが

 

今朝、ついに満開になりました(*´∀｀*)

 

 

蕾が20個ついていて

7/7～7/10までに17個開花していました↓

 

残すところあと３個だったのですが

昨日、今日ですべて咲き揃いました♪

 

昨日と今朝の様子です。

 

まずは昨日のカサブランカ。

＊2021.7.11

 

1個咲いて、残すところあと2個に！

昨日は天気が良くて

陽射しを浴びたカサブランカは

殊の外美しかったです(*ﾟ▽ﾟ*)

 

青空が良く似合います(*´꒳`*)

 

純白のお花は

見ているだけで

心が清らかになる気がします(*´-`)

 

とってもとっても美しいです♡

狭いところで

お互い邪魔しないように

仲良く咲いていますネ(^_−)−☆

 

 

そして、今朝、満開になったときの様子。

 

＊2021.7.12 

 

 

 

 

大野君元気にしてるかな？

今度時間があったら「魔王」見てみようっと。

こちら、今朝咲いた

今期最後のカサブランカ↓

来年もたくさん咲きますように(*´꒳`*)

 

 

 

 

カサブランカは

嵐の大野智君を思いながら

育てているお花なんですが

 

韓国人俳優のジニョン君に

思いを馳せながら育てているお花もあります。

 

こちらの寒菊です↓

 

冬に咲く予定が

初夏にたくさん蕾がついたので

開花を楽しみにしていたのですが

なかなか咲きません

 

花びらがぎっしり詰まっていて

開くにはものすごいエネルギーが必要なんでしょうね。

 

やっとここまで開きました(ﾟ∀ﾟ)

もう少し見守ります。

 

 

 

 

 

 

昨日お迎えしたルドベキアの様子も見てみます。

 

 

昨日の夕方、植えるつもりが

突然の土砂降りで断念。

今朝、花壇に植えました。

 

 

昨日も載せたので

デジャブのような写真が続きますが

ご覧ください～(≧∀≦)

 

 

＊ルドベキア　サハラ

 

プチダリアハミングブロンズ エターニティの隣に植えました！

＊咲き始めのルドベキア

 

 

＊横から見た様子

 

咲き始めは花びらの枚数も少なく初々しい感じ。

＊咲き進むにつれ…

 

成熟した大人のような雰囲気が漂います。

色っぺぇ～(//∇//)

夏の暑さに強い花だと聞きます。

これからの季節、花壇を賑やかに華やかに彩ってくれることを祈ります(*^_^*)

 

 

 

 

去年から育ててるルドベキア…

チェリーブランディの今の様子も

せっかくなので載せておきます。

 

＊ルドベキア チェリーブランデー

 

この子は鉢植え管理ですが

そこそこ咲いてくれています。

 

雨に濡れちゃったけど

雨に強い！との情報を入手したので一安心。

 

去年はこんな感じだったので↓

今年たくさん咲いた姿を見れて嬉しいです♪

 

 

 

＊角度を変えてパチリ☆彡

 

下の方から

 ま…負けた…

♦︎ ダイエット経過記録 ♦︎

こんばんは☆

今日は充実した1日でした！

久しぶりに晴れたので

朝から気合いを入れてお庭にGo！

雨の間、手付かずだった

お庭の手入れにいそしみました(*^▽^*)

車庫に避難させていた鉢を

お庭の定位置に戻したり…

花がらを摘んだり…

剪定したり…

肥料をあげたり…

1番大変だったのは草取り(＞人＜;)

雨で庭に出れなかった間に

草ボーボーになってました

しかも横に広がる雑草が多くて

むしりとるの大変だったー

気づけば、あっという間にお昼に！

暑いのでずっと庭に…

というわけにはいきませんね。

熱中症も心配なので、一旦終了。

今日は31度の真夏日だったようです。

水分補給をしっかりしながら

ガーデニング頑張りましたp(^_^)q

お花たちもなんだか嬉しそう↓

今日は

久しぶりに園芸店にも行って来ました。

雨でダメになったお花があったので

そこに植えるお花を買いに！

狙いはルドベキア1点のみ。

園芸店のインスタやブログに

入荷情報がアップされていたのです。

こちらのルドベキアをゲットしてきました！

＊ルドベキア　サハラ

第一印象から決めてました！

つまり、一目惚れ♡です。

色といい形といい、モロ好み(//∇//)

迷わずカゴへイン！

これだけ買って帰って来ました！

＊ちょっと近づいてパチリ☆

八重咲きのボリュームがすごい(*ﾟ∀ﾟ*)

コスタブランカさんのブログに載ってた「エンチャンテッドシリーズ」のルドベキアがあるといいなぁって思ったけど、こんな田舎にあるはずもなく笑

万重咲きとまではいかないけど

豪華な八重咲きなので満足です。

＊アップです

花芯はブラウン。

花びらの色は…

アンティークなオレンジ色で

グラデーションになってて

めっちゃ魅力的(*ﾟ▽ﾟ*)

何もかも私の好みにドストライクで

心奪われました(*´∀｀*)

上手く育てれるといいんだけど…。

去年育てた八重咲きのルドベキア「ルビールビー」は、あんまり咲かないまま枯れて行ったんです(T ^ T)

さあ、植えよう！

と思ったら激しい夕立が…

明日の朝活で植えようと思います(*^^*)

♦︎ ダイエット経過記録 ♦︎

こんにちは！

今日は早めの更新！

夜はバレーの練習があるのです。

練習時間は19時〜21時なので

案外夕方バタバタして時間がないのです

通常の練習時間は20時〜22時なんですが

「まん防」発令中は体育館の使用時間が制限されて、19時〜21時に変更になりました。

夜遅くまで練習するのは

体力的にキツくなってきたので

早めの時間帯もありだなぁと

個人的には思っています

雨が酷くならなかったらいいなぁ。

🏐🏐🏐

ガーデニングのお話です。

うちの大野くんが…

いや…成瀬さんが…

つまり…カサブランカが…

期待以上のパフォーマンスを

魅せてくれています(*ﾟ▽ﾟ*)

7/7に3つ同時に開花したと思ったら…

＊2021.7.8

さらに4個咲いて7個に(ﾟ∀ﾟ)

そのあくる日には

＊2021.7.9

＊7/8

＊7/9

＊7/10(今朝)

良かったらご覧下さい(//∇//)

＊下から

＊上から

狭い空間でひしめき合うように咲いてます。

＊ちょい斜め上から

どの角度から見ても

惚れ惚れします(//∇//)

＊斜め方向から引きで全体を

この角度が一番凛とした感じがします。

＊右側部分

＊ちょいアップ

もったいなくてカットできません

＊ドアップ

今年も

大野君(成瀬さん)に会えて幸せです(*´꒳`*)

「truth」聴きたくなってきた(〃ω〃)

純白の美しい大野君(成瀬さん)を保つために、毎回、雄しべは速攻で取っています←ジニョ友さん直伝

今朝取った雄しべで

こんなことして遊んでみましたw

うん！

我ながら上手く出来たと思う笑←暇人w

最後に…

カサブランカの後ろに

チラチラ写っていたユリっぽい子…

アルストロメリア。。。

一生懸命存在をアピールしてたので載せておきますw

＊アルストロメリア インディアンサマー

ずっと咲いてくれる優秀なお花♡

連日の雨で、だいぶん花びらが散りましたが

十分見応えあります。

＊アップ

雨で花びらが傷んじゃったけど

オレンジと黄色の花びらに

褐色のソバカス入りの華やかなお花です。

♦︎ ダイエット経過記録 ♦︎

 

助かった！

お、お通じが〜

 

 

 

 

人生は道路のようなものだ。

一番の近道は

たいてい一番悪い道だ。

 

フランシス・ベーコン

 

 

こんばんは☆

先日開花したブルーレースが

次々と咲き始めました。

＊ブルーレース

小さなお花が集まった可愛いお花です。

＊全体の様子

次から次へと咲いて

とっても優秀なブルーレースさん♪

お迎えして良かったなと思います(*^^*)

＊上から見た様子

優しく儚げなブルーです(*ﾟ▽ﾟ*)

ブルーレースを植えているのは

ブルーガーデンの裏側にあたる小道で

他にも青系のお花を集めています。

小道で今咲いてる青系のお花は…

＊アメリカンブルー 

やっと一つ咲きました。

＊オステオスペルマム

　アスティラベンダーシェード

＊上からパチリ☆

＊サルビア　サリーファン

＊アジュガ

春に一度咲いた後

また咲いてきました(*ﾟ▽ﾟ*)

アジュガは葉っぱも鑑賞に耐えますね！

＊ロベリア　アズーロ　コンパクト

 

去年から育てているお花。

何度も切り戻しながら育ててます。

 

 

 

＊ブルーガーデンを横から見た様子

 

まだちょっとまばらですが

すこしずつ青系のお花が増えてきました。

 

 

 

＊番外編＊

 

庭の一画で咲いた朝顔

 

息子が小学1年生の時から

毎年こぼれだねで咲く朝顔です。

 

 

 6月に咲いていた義母管理の紫陽花↓

 

＊全体像 

 

敷地奥にある和風庭園で咲いています。

こんな巨大になるから

小さな庭にはとても植えられません。

 

 

 

 

 

嬉しかったこと♪

 

昨日は会社帰りに

かかりつけの循環器科クリニックに行ってきました。

 

1ヵ月前に血液検査をしてたので

結果を聞きに行ってきたのです。

 

 結果はこちら↓

クレアチニン以外は全て正常。

中でも、コレステロールと中性脂肪の数値が今まで見たことないくらい素晴らしくって…(^-^)v

とても嬉しかったです(*´꒳`*)

私がダイエットして痩せたのを知ってる看護師さんも、血液検査の結果を楽しみにしてくださってて、一緒に喜んでくれて…

それがまた嬉しかったです(//∇//)

 

 

♦︎ ダイエット経過記録 ♦︎

 

7/9(175日目)

TOTAL △８.１キロ

 

まじでヤバい…

少しづつ戻りつつある…

血液検査の結果に

浮かれてる場合じゃないですね。

 

7/16まで△10㌔達成できるかな？

↑

半年で10㌔痩せた！と言いたいｗ

 

 

人生に失敗がないと

人生を失敗する

斎藤茂太

 

昨日のブログで

開花が近そう…とご紹介した

カサブランカ　ビクトリー…

今朝、咲きました╰(*´︶`*)╯♡

今日は朝活サボったので

開花に気づかず

出社時に義母から教えてもらうという(^_^;)

慌てて確認すると…

おぉぉ～(*ﾟ▽ﾟ*)♡

３つも咲いていた～(*´▽｀*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

急いで雄しべを取りましたよ。

素手で触ったら花粉がついちゃった

結構早い時間に咲いていたのね。

お色直し後のカサブランカです↓

やっぱり白一色の方が美しいですね(^_^*)

小さな鉢からあふれそうです。

去年の開花は7/13だったので

今年は1週間早い開花となりました。

＊右のカサブランカ

＊左側の２つ

去年より少し小さいけど十分です。

義母が

「やっぱりカサブランカはユリの女王様だ」

と言って喜んでいました♪

この後、開花ラッシュが続きそうです。

雨も続きそうです…大丈夫かな…

今日は親知らずの話も。

以前ブログに

右下の親知らずが割れてしまったと

書いたことがあったのですが

覚えていらっしゃいますでしょうか？

なんとか抜歯は免れ

割れた部分を金属で覆ってもらっていました。

これで痛みが治まらなかったら

抜くしかないと言われていたのですが…

本当にありがたいことに

痛みは治まりました。

治療後しばらくは痛みが続いていたのですが

本当は痛んでいないのに

脳が痛みを覚えていて

痛みを感じることがある

と聞いたことがあったので

痛み止めを何日か服用してみたところ

(素人判断でやってはいけません！私も素人だけど…w)

いつしか痛み止めを飲まなくても

痛まなくなっていました(^_^)v

冷たいものや熱いものを食べると

まだ沁みるけど(>_<)

痛みが引いたことで

右の奥歯でも噛めるようになりました。

自分の歯で噛めるって

ありがたいですね(*´꒳`*)

なんとか温存できた親知らず

大切にしたいと思います。

親知らずの痛みが引くと同時に、

右首から右肩にかけての痛みもなくなりました。

肩こりのせいと思っていたけど

親知らずが原因だったのかもしれません。

嬉しい副産物でした。

皆さまも歯は大切に〜！

♦︎ ダイエット経過記録 ♦︎

 

あともうちょっとなんだけど

なかなか継続して減らない…

食事の量を減らすか？

運動の量を増やすか？

悩むところです…

 

今日の夕飯…

食べすぎちゃった

運動量増やします！

 

期待するより

感謝するようにすれば

人生は大きく変わる

アンソニー・ロビンス

 

 

 

ちょっと間が空いてしまいました

数日前まで

緑色だった蕾が

白くなって先端の方が綻んできました(*ﾟ▽ﾟ*)

＊上から見た様子

小ぶりではありますが

たくさん蕾があります(^-^)v

＊全体像

土曜の夜はバレーの練習がありました。

 

今、私のバレーチームでは

空前のダイエットブームが到来しています

 

火付け役は…

もちろん私（笑）

 

成功した方法を伝授したり。

私もメンバーから情報をもらったり。

周りのメンバーが痩せ始めたら

停滞気味の私のダイエットにも

弾みがつくかもしれません

 

 

一緒に頑張れる仲間がいるって幸せだなぁ

 

 

 

♦︎ ダイエット経過記録 ♦︎

 

7/6(172日目) 

TOTAL △８.９キロ

 

停滞中…。

7/16までに△10㌔

達成できるよう

頑張ります。

 

「出来ること」が増えるより

「楽しめること」が増えるのがいい人生

 

斎藤茂太

 

 

 

 

朝活ウォーキングしてます。

 

 

＊ある日の朝焼け

こちらは空の雲がくっきり

本日も

シトリンブログにお越し頂き

ありがとうございました。

⌘ citrine ⌘

こんばんは☆

会社の先輩のNetflixアカウントに

不正なログインがありました。

今朝の4時頃に

「新しいログインの通知」が

ネトフリから何度も届いたとのこと。

先輩がネトフリに電話で問い合わせた所

誰かが先輩のIDとパスワードを入手し

ログインしたのだろうということでした。

その電話でパスワード変更の手続きを済ませ

大事には至りませんでしたが…

身近でこういうことが起きると焦ります

パスワードは

定期的に変更した方が良いみたいですね。

良い勉強になりました。

ガーデニングのお話です。

挿し木していたバラが咲きました。

＊ディスタントドラムス

まだこんな小さな苗です(ﾟ∀ﾟ)

本当は咲かせない方が良いのでしょうけど

ホントにドラムスさんか確認したくて

咲かせてみました。

確認できたので

カットしてお部屋に飾ります。

＊いおり

いおりは挿し木成功率がめっちゃ高いです(^_^)v

親が枯れた時の保険として

挿し木で増やしています。

この子たちの親株のバラは

春の開花後、2番花が順調に開花して

現在もシトリンガーデンを盛り上げてくれています(*^▽^*)

写真を撮りためているので

いつかバラ様たちの様子を

ブログでご紹介できたらなって思います。

♦︎ ダイエット経過記録 ♦︎

昨夜のバレーは楽しかった〜♬

バレー自体も楽しかったのですが…

前回の練習の時には

私が痩せたことに気づかなかった他のメンバーたちからも

「痩せましたね〜！」

って言ってもらえたんです(^_^)v

マイナス９キロ達成して

さすがに見た目が変わったようです。

ジニョ友さんから

「ピチピチTシャツを着て行って！」

と言われていたので笑

ピチピチとまではいかないけど

割と体にフィットしたTシャツを着て行ったのですが、それも良かったのかもしれません(*^▽^*)

メンバーたちから

驚愕と賞嘆の言葉をかけてもらって

幸せホルモンがいっぱい出ました(*´꒳`*)

ヤル気も俄然湧いてきたーーー！

目標まであと約1キロ！

頑張りますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ガーデニングのお話です。

先日お迎えしてきた

ブルーレースが咲きました。

＊ブルーレース

3cmほどの小さなお花です♡

これが完成形かと思いきや

この後

思いがけない変化を遂げます…

ジャーーーーーン

↓↓↓↓↓

まん丸したお花に変身〜(*ﾟ▽ﾟ*)

オルレアのような

へらべったいお花かと思ってました。

めっちゃ可愛い(//∇//)♡

蕾がまだたくさんあります↓

全部一斉に咲くと

可愛いだろうなぁ〜(//∇//)

先日ご紹介したルドベキアも

その後、さらなる変貌を遂げています(ﾟ∀ﾟ)

＊Before

わかりますか？

なんかモジャモジャが出てきたー！？

＊アップです

「できるかな」のゴン太くんのお鼻みたいになっちゃった笑

そろそろカットした方がいいのかな？

お花はいろんな変化が楽しめて

面白いですね(*´∀｀*)

♦︎ ダイエット経過記録 ♦︎

＊きゅうり　３株

キュウリは大好きなので

たくさん実ると嬉しんだけど…

毎年思ったほど収穫できないです(≧∀≦)

＊ピーマン　２株

ピーマンって失敗が少なくて

よく実ってくれて助かります。

＊長ナス　２株

あんまり長くならない(^_^;)

我が家ではこれが限界か！？

＊オクラ

 会社のおじさんからもらったタネをまいて育てています。

だいぶん大きくなった！

＊ミニトマト　３種類