今月号の雑誌withに、高橋ミカさんによる『夏ボディの作り方』が載っています

リンパの流れを利用したマッサージ法です

雑誌を購入してからこの3日ほど夜お風呂上がりに実践しています最近ショートパンツ２つ買ったので、効果実感できるまで続けます

ちなみに毎週金曜日１０時はTBS系の『Around４０』を観てます

天海祐希さんや松下由樹さんが出演していて、４０歳前後に女性の生き方についていろんなことを考えさせられる番組ですここ２話ぐらい、うるっときてます(´＿｀｡)笑

ほんまにいろんな生き方がありますよね。。

生き方といえば、今読んでいる本で、安田佳生さんの『採用の超プロが教える仕事の選び方人生の選び方』というのがあるのですが、

安住さんは、自分にあった仕事を考える前に、自分がどういう生き方がしたいのかを考える必要があるとおっしゃっています。

すごく大事なことだなぁと思いました。

私自身、世間で羨まれる仕事に就いて素敵なライフスタイルをするのが幸せな生き方だと思っていました。

でも、ほんまの幸せな生き方って、人それぞれ違う。人から尊敬される職業に就くことではないんですよね。

そして、夢をあきらめないこと。夢や目標を諦めた人はそれに向かっている人や実現した人を恐れてしまう。

全ての人が会社勤めをしなければならないわけじゃないし、もっとポジティブに自分の生き方を創造していいんじゃないかってこの本を読んでいて感じてます。

安田さんの本は他に２冊読み終えましたこの本も読み終えたらまた報告しますね

私より、仕事では後輩にあたるんですが、10歳程年上でちょっと天然でかわいいひとです

バイトの最終日に、終わるの待っていてくれて、ご飯誘ってくれたんです。

そこで、いろんな話をしていたんですが、その中でその人に言われてすっごい心に響いた言葉があります。

“夢は諦めたあかんよ”

今までその人には、話してないことがないってくらい、いろんなことを聞いてもらってたんです。

いろんなことを分かった上で知ってる上で言ってくれたこの言葉に、

なんかすごい背中押されました。

私が夢を実現したら、それで希望を持てる人がいっぱいいるねんから、って言ってくれました

ほんまに自分にそんな力があるんかわからへんし、夢は果てしなく遠いものに思われたりするけど、

やっぱ諦めたくない　叶えたい

そこに向かって行動して、近づくことができたらこのブログでも報告したいです

その為にもやっぱ頑張りますっっっっ

先月で、これまで続けていたバイトを辞めました。

長く続けていたので、人間関係や仕事の内容も一通り把握して楽ではあったけど、

このまま同じ環境で続けるより、新しい環境に身を置いてみたいと思い、決断しました。

最終日の最後の最後に、お世話になった年上の先輩とエレベーターで一緒になったんです。。

その方とはこの１年ほど、いろんなことがあったので、考えた末、（部署が違うので）挨拶しに行くのは遠慮しておこうかと思っていたのですが、このタイミングで会ったなら言っておこうと思って、、

“今までありがとうございました。お世話になりました”“身体に気をつけてこれからも頑張ってください”

すっごいシンプルやけど、これしか言われへんかった。

エレベーター、他にも人乗ってたのに、先輩の顔見たらぼろ泣きしてしまった(x_x；)困った顔してはりました

最後に、握手しました。　　

明るくて、口が上手くて、仕事がめっちゃできて、家族を大切にしていて。

素敵な大人でした

いつか、夢に近づいて、自分に自信がついたら、その姿を見てもらいたい。

その日が１日でも早く来るように、成長した自分をどこかで見てもらえるように、

頑張りますっっっ

『行動してみることで人生は開ける』（PHP文庫）です。

ちなみに、勝間さんが勧めていたのは『「行動できない人」の心理学』（加藤諦三著　PHP研究所）です。

こちらは最寄りの書店には置いていませんでした。まずは、著者の加藤諦三さんを知りたかったので前者を買ってみたというわけです。

最初のうちは、行動できない人のパターンというか、なんだか耳の痛い（目が痛い？）文章が続いて、

気分が落ちるなら読まないでおこうかと、逃げてしまいそうになりました。

でも、途中で放ったままにしたら、“君はこうだから行動できないんだよ、とりあえず最後まで読みなさい”なんてこの本に言われてる気がして、読み進めました。

すると、本の真ん中あたりで私の心に響く言葉に出会えたのです。

“まず、これから1年どんなにつらいことがあっても、どんなに悲しいことがあっても、どんなに不愉快なことがあっても、決してそれを他人のせいにしないと決心してほしい。また自分のせいにして自分を責めることもやめるのだ。

ただそれを克服することだけを考えるのだ。他人も責めず自分も責めず、どうしたらその苦しみを克服できるのか、ということ以外は考えないことである”

普段ほとんどしないことなんですが、思わず本にマーカーで線を引きました。

これ以降にも、さまざまな素敵な言葉たちと遭遇することができたのです。

みなさんも興味が湧いてきたら、書店へ行ってみましょう

加藤さんの著作は、まだまさたくさんあるようですので、これからさっそく買いに行って読んでみたいと思います

おとといは、海鮮中華あんかけ丼と、春巻き作りましたよ

春巻きは具に、たけのこ・ホタテ・にんじん・春雨・アスパラ・しいたけ…などを詰めて揚げます。

自分の好きな具ばっかり入れたからめっちゃおししかったです

昨日は、シーザーサラダとブロッコリーとホタテとエリンギの炒め物とレタス炒飯でした

最近、食欲旺盛で食べることは我慢できないので、できるだけバランス良い物を手作りで食べようと

めんどくさいときは出来合いのもの買いますけどね

最近はほっかほか亭の竹の子弁当をお昼に買っちゃってますおいしいですよ～

あとはヨーグルトを家で作ってます牛乳と少しの市販のヨーグルトを混ぜて専用の機械で時間を置けば、

完成です使うヨーグルトは普通のタイプより“カスピ海ヨーグルト”を使うと、

できあがりがなめらかでよりおいしくなります

毎日ヨーグルト食べる人には経済的にも自宅で作る方がいいのでは

オススメです

昨日、ほんとひさびさに映画見ました

『最高の人生の見つけ方』

主演はジャック・ニコルソン（左）とモーガン・フリーマン（右）

私はこのお二人を見たのが初めてでした。（というのもそもそもあまり外国映画を見てこなかったので…）

モーガン・フリーマン、スタイル良くて独特の雰囲気あってかっこよかったです( ´艸｀)

ストーリーは、私はもう一度観たい感じです。

1回じゃ吸収しきれなかった感がありました。

でも映画って映画館で観るのとテレビ画面で見るのと迫力が全然違いますね

ちなみに、ジャック・ニコルソンは今月号のビックイシューの表紙を飾ってましたよ

英語の勉強にもなるし、これからは外国の作品、いっぱい観ていきたいです

美腰ダイエットです

1日合計10分から15分ぐらいしか使わず、かつテレビをみながらや歌聞きながらできるので

ラクラクです効果はまだわからんけど、他の運動とかと組み合わせながら続けていきたいです

今日は昨日買って早速読み終えた本を紹介します

少し前の情熱大陸に出演してらっしゃって、気になってた勝間和代さんの本です。

『勝間和代のインディペンデントな生き方　実践ガイド』

女性が自分の主体的な意志で、男性や会社などに頼らず生きていくために、

今日から何をすべきなのかってことがわかりやすく書いてました。。

自立して、いきいきしてる大人って、男女問わず魅力的ですよね

そういう先輩の後ろ姿追いながら、自分も成長して行けたらいいなぁ

本って、人それぞれ受け取り方や感じ方が違うから、

みなさんはどんな感想持つかな

この本に紹介されていた本の中に、加藤諦三さんの著書があったので、

今日それを買いました～楽しみ～

また感想載せますね

今日からブログ始めます

自分が実際に体験したことをベースに、

いろんな自分向上アイテムを紹介していきたいと思います

化粧品やダイエットの情報から

資格の挑戦や、読書の感想などなど～

見て、気分があがる＆前向きになれるブログにします

よろしくお願いします