自分のこれからについて

ビジョンとか

ちょっとした人生の節目の時に、

どう選択していますか？

よく考えたほうがいいんじゃない、私？

みたいな不安や

スーパーエゴ、

ああしなきゃいけない

こうしなきゃいけない、という

ところからきているのもある

スーパーエゴのいうことを聞いていても

幸せになれないよね　

なので、

じゃあ、私はどうしたいの？と

きいていくことに戻る　

自分はどうしたいの？ということに

自分に問いかけながら

まだ、わからない、わからない…

まあ一歩一歩、、

直観と

その瞬間の神様の言うことを

聞くしかないのだけど　

しかし、わたしたちは

なんか、これでいいのかな？という

疑問が出てきたり

どうしたらいいんだろう、、と

迷いみたいな気分になったりする　

それも

そういう自分と一緒にいながら、

その瞬間、

やりたいことを選んでいたりしながらも、、

しかし同時に

すごく不安にになるというか

迷子になった気分というか

広い広い広大な宇宙の中にひとりぼっち　

選択肢は無数にあり

自分は自由なんだから

なんでも選択できる時間や

余裕がある程度あって　

やる気になれば何でもできる環境にいたとして　

逆に制約がないことがかえって

すごく迷子になった気持ちで

誰かこっちに来なよ♡といってくれよ〜という

気持ちになったり　

神様みたいな人がいて、

神様がココにいなさい♡と言ってくれるような

気分になること

ああしなさいっていう風に言ってもらって、、

それって

神様というだけれども

本当は

自分の成長してない自分が

お父さんとお母さんをもとめている

自分で決めれれないから

お父さんとお母さんを求めている　

みたいな感じなんだよね

その広大な宇宙で

どこでもいけるよ

何にでもなれるよというとき、

自分はどうしたらいいかわからないよーって　

誰か教えてって気分になることも、、

でも結局は大きな選択をするときに

そこに根を張るか・・どうか　　

しょうがないよね、

こんなとき、他と比べても‥

世間一般ならこっちとか…

人それぞれの生き方ってあるし、、

こういうとき

私たちは不安に意識を使いがち

どうしちゃうんだろう、

どうなっちゃうんだろう、、

それって一種の視野狭窄が起きているんだよね　

だから、

体を動かしたりエクササイズして

汗を流したり、

散歩していい景色をみたりすると

スッキリして　

目の先が開けてくるとスカッとして、

ああ、なるようになるんだろうな　ってなる

そこで信頼をする♡

そこで宇宙や自分の選択は間違いはない！っていう

ところに戻っていく感じなんだよ、

そこへ戻ります　

自分が安定している時、

迷っている人にはそういうこといえる、

信頼だよとかね　

でもいざ、自分がそういう気分になった時に

なかなか信頼って言っても‥

何を信頼するの～？（不安）みたいな感じになるわけ

そういう、そうは言っても、、みたいな

不安な、心もとない気持ちを

わたし自身も持っている♡人間だもの　

でも、

ほかにどんな選択があるの？私たち　

信頼していくしかないじゃない♡

迷い続けて　

モヤモヤするよりも信頼する

そっちに意識の力を使うしかないよね　

そんなかんじで♡いきましょう

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＜アクセス＞

山形県鶴岡市

鶴岡市大山郵便局より車で５分ほど

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ご予約確定後に住所詳細お伝えします♡

お会いできるのを楽しみにしております♡

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きょうも暑くなりそうをですね

日中は極力、出歩くことさけてます💦

日中の陽射しはお肌にも負担です

水分補給をしっかりしつつ

朝夕涼しい時に活動しています

さて、

美容業界の方とお話する機会をいただき

その方曰く、このコロナ禍でも一切落ち込まず

売り上げが上がっているという

その話しぶりに

嘘はなさそうで断言していて

そうなんだな、すごいねと思えて

自分の事業、商品に誇りを持っていて

すごく自信が伝わってきて、、話していて

この方は

自信、この熱意の感情を言葉に表出することで

それに見合う現実を生み出しているんだなと

秒で感じ取った

自分がこれはすごいものだ！と１００％信じ

その自信がある感情や想いが　

タネとして生まれると

その　タネがまかれて発芽する

そして、体験として自分のもとに運ばれてくる

ますます自分の信じていることが現実となって起こる

でも、

自分の中で少しでも不安材料やネガティブな想いがあると

そういうことも現実として起こる、

けど

その不安や疑う要素がまったくないと言い切れる状態だと

自然と現実もそうなっていく、それが自然の流れ

この機会で

自分の確信していること

自分の中での揺るがないこと、且つ真実を

あえて言葉に出して伝えていくことの大切さを感じた

言葉に表出することで

それが　今以上に自分の中でのレアリティを生み出す感じがした

自分の感情や想いのエネルギーは自分に必ず返る

そういう意味では、みんな平等

このエネルギーの法則は誰にでも平等、

世の中の本質はとってもシンプル

ちょっとでも、、

不安要素やネガティブな感情があったら

実現の速度は遅くなるけど

１００％の想いでやればうまくいく

自分が当然と思うこと、

そこにまったく疑う余地がないことだと

現実はそうにしかならないから

自分にとって本当のこと、自分にとっての真実を大事に

信じて進もう

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以前から興味があり

この初夏からスタートしていた習い事があって、学び始めると集中するところがあり‥

と同時にのめり込む感じで

少し視野も狭くなっていたところも‥

そんなとき、

お盆の前に

講師の方からの提案　で小休止

少しお休みになり

それで、時間に余裕ができてゆったりしていたのです

当初は

え～…この時期まとめて集中してやりたい　

と思う自分も、、いたり

しかし、、

これも今思うとすごくタイミングよくて

結果的に、この流れも絶妙だなと　

このお休みは、妨害ではなく

ある意味、冷静に見つめ直す機会がでした

なんとなく、

この方法がベストだと思っていたけど、、

もっとほかにもいろんな方法があったんだ～

気づけてすごい　という感じ

ありがたいことに

お休みの期間でまた違う角度から見れて

視野を広くでき

ちょっとした方向転換のチャンスと思うことが重なり、

この流れに感謝♡でした

ベストなタイミングに、

ベストなことを運んでくれる　

時間が取れたことで

この間に

いろいろな事業主の方との出会い

これまでお会いしたことのないような方と

縁を持つことができ

お話をする中で

自分では思いもよらないようなアイデア

色々気づきをいただきました

こころがオープンになり

固執していた部分を手放し

本来の自分へ戻った感じが♡

必要な情報は

必要なタイミングでやってくる

ほんとうに自分に必要だからこそ

人を介在したり、インスピレーションで

自分に必要な情報は

必要な時にやってきているのでしょうね

かんぺきな流れと、

いただいたご縁に感謝♡です　

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気分的にいい日もあれば、

そうでない日もありますね　

が、

意図して気分を入れ替えないと

そのままなんとなく、ぼんやり過ごしてしまいがちです

それでもいいのですが　

なんとく、、、　ただただぼんやり、なんとなく過ごしてしまうと、、

なんとなくの日常しか目の前におこらないので

出来るなら意識して、

楽しい方向へ持っていきたいですよね

もし、

少しの意識切り替えで

たのしいことが起きたら

そっちのほうがすごくいいですね

なんとなく、、

ここ最近のうまくいってないことから焦点をずらして　

そのなかでも

うまくいっていることに焦点をあててラッキーと思う

今の暮らしの中で

たとえば、、、１０項目のうち　８項目うまくいってなかったとしても　

残りの　２項目がうまく運んでいたら

その２項目に着目して

ポジティブに捉えて物事をながめていると

ほかの８項目もうまくいくように改善されていく

ポジティブな見方は

ポジティブな体験を引っ張ってくる性質があるから

↑

これは実際に今日体験して

自分のなかでほんとだな♡と　肚落ちしたことです　

意図して意識の切り替えをすると

速い速度で、目の前に楽しいことをもたらします　

気分が上がることを意識的に見て

気分が下がることに意識を向けない

自分の気分をコントロールして

喜びや楽しさに着目して

ポジティブな視点でものを眺めていきましょう

この時期♡おすすめ

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ご縁があって

行きたかったところへ行ってきました

かれこれ数年前から気になっていた場所、　弥彦　　　

自宅から車で２時間半ちょっと

神社の境内は思いのほか

隅々まで手が行き届いていて整然と

ホント整備されていて観光スポット

わたしが勝手にイメージしていたのは、

もっと壮大な自然な中にある🌿🌲イメージでしたが、、

実際に自分の目でみたり、

足を運んで行ってみないとわからないものですね

目の当たりにしてはじめて気づくこと、ってあります

ロープウェイに乗り

弥彦山、周辺の平野を一望しつつキレイな景色を眺めながら

ふと、

それはどことなく、、

私の住む庄内平野にすごく酷似していて

ここに来て、

逆に、、いつもなんとなく見ている地元の景色

あたりまえの風景がありがたく思えて

自分がいかに恵まれた環境の下で過ごしているか　

ここにきて身に染みて感じたり、　

自分の取り巻く環境に改めて感謝♡

むかしから、意識して

自分を自然の中にいざなう、というか

自然に身を置く習慣を大事にしていて

それは、解放されるから‥身も心も

自分の内側がキレイになっていくような感覚

植物のエネルギーを感じながら、

自分も自然のままに、

自然とともに　心も楽に

楽しく生きたいなと

自然の中を散策しつつ

その季節ごとの変化を感じ

歩き回ることで運動にもなり

カラダがすっきりすると心も軽やかになります

カラダが内側からも外側からも整ってくると

精神的にも安定したり　

自然に触れつつ、適度に運動して

自然とともに、ゆったりと生きる

無理せずに

カラダにとっても、

心にとっても大切な

美と健康の習慣を効果的に

とり入れていきましょう

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なんだか肌が調子いいと、

それだけで朝から気分いいですよね

キレイな肌と、健康なカラダは

毎日の生活から作りだされます

環境の変化によるストレス、睡眠不足、

ホルモンバランスの乱れなど、、感じるなぁって女性は注意しましょうね

習慣として、できることからやりましょう

お肌とからだにとって大事な

幸せホルモンを意識して

効果的な習慣をとり入れましょう

幸せホルモン１，２，３

幸せを呼び込む

１，　βーエンドルフィン　

 気分の高揚、幸福感を感じるホルモン　肌弾力の低下や免疫をサポート 

気持ちがいい時　　笑う時　楽しい時に、、、、分泌される　

おすすめは、、

笑う、エステ、スキンケア

ストレスに打ち勝つ

２，　セロトニン　　　　　

リラックスや幸福感の感情を発生させる　脳と深い関係あり　

太陽の光を浴びた時　　美味しいものを食べた時に、、、、分泌される　

おすすめは、、

良質な睡眠、食事

やる気がみなぎる

３，　ドーパミン　　　　　

嬉しい時や楽しい時に分泌されるホルモン　意欲がわく元気の源

わくわくしている時、好きなことをしている時に、、、、分泌される　

おすすめは、、

趣味を楽しむ、運動

「おうち時間」が増えた今、

きれいをつくるチャンス

幸せホルモン

１，　βエンドルフィン

２，　セロトニン

３、　ドーパミン

これら上手にコントロールして美肌を作ろう

美肌づくりに一役♡おすすめ

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＃よもぎ蒸し　＃鶴岡市よもぎ蒸し　＃鶴岡市足湯　＃ハーブ蒸し　＃アロマワークショップ

浄化とか、

リフレッシュのために

なにか習慣にしていることありますか？

定期的に、

お気に入りの場所に行くとか

みんなあると思いますが、

わたしは懇意にしている神社へ行くのが♡

一時間以上かけて、石段を登って山頂へ行くのは

そりゃあハードです　

すごい苦行　だけど

心とからだが２００％スッキリ　リフレッシュします　

登りは苦行だけど、

帰りはいいヒラメキをいつも授けてくれる場所　ありがたいことに　

そして、いつもおもうのですが

この神社の石段を登って、下る　この約２時間が

ひとつの、瞑想状態へいざなってくれる時間なんです

汗をかきつつ、いい感じの疲労感で

スキっとするので、いつもの習慣になっています

デトックス、

いつも日常生活では

体の使い方がワンパターンになり

同じ筋肉ばかりをつかい、使わない筋肉はいつまでも使いませんよね

そうすると

体のバランスも大きく崩れてゆがみが生じてきたり

バランスがくずれると

どうなるでしょうか？

だるい、疲れやすい、肩がこる、

冷えやすい、眠りが浅いとか、、、

顔色がくすんだり、吹き出物が出たり、イライラしたり、、、心身ともに不安定に

なので、

習慣としてデトックス

無理のない範囲で運動、カラダを動かし

思いっきり汗をかくことで、

代謝を上げ血行を良くし、

細胞を生き生きとよみがえらせて

体の中からいらないものをどんどん出していきましょう　

サロンでも

デトックスメニューをご用意しております♡　

お気軽におこしください♪

おすすめ　デトックス♡

【ハーブよもぎ蒸し】　

ハーブ読み取り付

ハーブの読み取りは４０種類のHerbを選んでいただき

野草と一緒に蒸します

直近１０日前後の心とからだの状態が分かります♡

選んだハーブの香りで癒されてください

ハーブはあなたの心を映し出します♪

６０分　５，０００円　税込

ハーブ読み取り楽しいですよ♡

☆‥‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥‥‥☆

山形県鶴岡市

こころとカラダの植物療法サロン🌿　　　　　　　　　　

"Phyto Spirit" 

ハーブ、精油、植物のちから♡

植物の有効成分を利用して、女性特有のお悩みなどご相談ください

おひとりお一人にあったパーソナルセラピーをしております

不調がないカラダづくりを日頃からしていくよう

生活習慣のアドバイス♡をさせていただいております

女性特有の、、、

毎月の不調に、、、

不調がない身体づくりをして整えることがだいじ

日頃からのケア、暮らし方が大事です

そういう身体をつくっていきましょう！

この時期おすすめ♡

リズムバランス セラピー

女性の周期的な　

ホルモンバランスのリズムに着目し

ひとりひとりの体質を見極めてアプローチします。

脳と卵巣を整えることで　

ホルモンバランスが整って活性化すよう導きます。

背面全身

６０分　９，０００円　税込

こころとカラダの浄化

バランス回復セラピー

こころの疲れ、身体のこりが強い方、

すべてのお悩みの方へ

私たち本来の、健康で美しく光り輝く状態へと

導いていく究極のセラピーです

背面全身・ヘッド　

６０分　９，０００円　税込

頭スッキリ、短時間でクリアにスカッと抜けます

ヘッドリリース セラピー

こって固くなった頭皮や首回り肩まで

ゆっくり丁寧にもみほぐすことで

目の疲れや首肩回りのお悩みも緩和されます　　

ヘッド、耳、首、デコルテ

５０分　７，０００円　税込

＜アクセス＞

山形県鶴岡市

鶴岡市大山郵便局より車で５分ほど

自宅サロンとなりますので、

ご予約確定後に住所詳細お伝えします♡

お会いできるのを楽しみにしております♡

ご希望のお日にち、お時間等、

下のLINEからでも、

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気分転換、

どんなことしてますか？

たとえば、お茶を飲んだり

アロマをかいだり

ふらっと歩いたり、

軽く運動したり、、、

わたしはむかしから

ハーブの香りを嗅ぐのが好きで

ドライの野草やハーブの香りで癒されてます

一瞬で、スキっとするので、いつもの習慣になっています

クマザサとか、よもぎなどもそうですが

その日によってちがうので、、

香りの感じ方、とれ方が　その日、その時によって

その、いいな♡と思ったドライハーブをかぐのが癒される習慣ですね

いいにおいのハーブというのは

体に対して効果効能を欲して、選んでいるということなので　

そのハーブの効果効能を見てみると

こういう特性がある、

こういうケアをしてあげたほうがいいよという

メッセージも出てきます☆

その、いいなと思ったハーブの香り

どの精油にからんで反応しているか、

脳が反応しているかというところで効果効能をみていて

カラダが何の香りに反応しているか　というのは

自分で認識しているカラダの状況と違ったりする☆

もちろん合致する部分もあるけど

この香り好きだな、というハーブ選びをして

はじめてわかることも多く、

ハーブで選んできている、

脳が香りを選んできている、ということは

このハーブはこの人に必要なんだとわかってくるので

とってもおもしろいですよ☆

【ハーブよもぎ蒸し】　

ハーブ読み取り付

ハーブの読み取りは４０種類のHerbを選んでいただき

野草と一緒に蒸します

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ハーブはあなたの心を映し出します♪

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☆‥‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥‥‥☆

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女性の周期的な　

ホルモンバランスのリズムに着目し

ひとりひとりの体質を見極めてアプローチします。

脳と卵巣を整えることで　

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背面全身

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背面全身・ヘッド　

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頭スッキリ、短時間でクリアにスカッと抜けます

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こって固くなった頭皮や首回り肩まで

ゆっくり丁寧にもみほぐすことで

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ヘッド、耳、首、デコルテ

５０分　７，０００円　税込

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これやりたいなってこと、してますか？

真摯に、自分がどうしたいのかを

感じてますか？

真摯というのは‥

いい子になるというのぜんぜん違って

 真面目にとか、いい人になるともちがう

自分に優しい♡ということ

自分の本当にしたいことに対して

正直になること

真摯になるということは‥

誠実で外向きに

ほかの人たちどうみられるか、、、

みたいな感じに思うかもしれないけど、

全然違うんです

ただ、

同時に慎重でいてほしいと思う

慎重でいるということは、この時代だから、、

だから、バンジー飛ぶなら覚悟いるよ

最悪の状況もありうるからね♡

でも、飛ぶのならお好きにどうぞ♡

ただ、

ギューギューと煮つめられて

なんか、煮つめられているところがあって

 その煮詰められた反動で‥思わず選んでしまう

追い込まれて、選択しちゃうみたいところは

気を付けていただきたい

そんな、いつも慎重にとはいわないけど

時代がこの時代なので

ちょっと慎重に、ということですね

それが本当にやりたいことなら、

おもいきってやるのもいい

やったほうがいいことは、

いままでやりたいとおもっていたことで、

やらなかったこととか

たとえばピアノとか楽器の練習したかったとか

ホントはヒーリングの勉強がしたかった、とか

ホントは、これがしたかったけど

時間がなくて後回しにしていたこと、やってみよう

世の中がいろいろ変容している時こそ

やっぱり、

自分とつながっていることって大事

それで

自分のニーズを聞いてあげる、ということ

まず自分がいる、というのが大事

そして、

人とつながるというのが大事になってくる

人に助けを求めることを、自分に許すということ♡

なんでも自分でやらなけけばいけない病、、

自分でたねをまいて、畑を耕す、、

お金を払って、代わりにやってもらう、

お願いするのもいいんだけど、、

できない助けて、と手を挙げて

もっと無防備な自分をさしだすというか

自分に必要なことを

自分にとっては大事なこと

自分にはできないことを

相手に手を差しのべてもらうことを、

自分に許すということ

それは他の人にとっては

いい体験になるかもしれない

だからといって傲慢になれということではなくてね♡

自分の無防備さを出して

声を出して、手を挙げて、

助けてほしい時は出す

相互依存のほうに移っていく、

ということかな

みんな、誰のなかにも知恵がある

すでにみんな勉強してきたし

その知恵を分かち合うこと

これが社会の中でも実生活の中でも

たがいに手を挙げ

必要な時にサポートしあう

それがスムーズに起きていくことで

自分にもしっくりとくると思う人もいると思う

すこしずつ、

それを実践するのもいいかもね♡
 

☆‥‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥‥‥☆

山形県鶴岡市

こころとカラダの植物療法サロン🌿　　　　　　　　　　

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ハーブ、精油、植物のちから♡

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巡りのよいカラダづくり

【Herbよもぎ蒸し】　

Ｈｅｒｂリーディング付

Herbリーディングは

４０種類のHerbを選んでいただき

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最近、周囲でよく聞く

人との境界線のお話

人間関係のお話し

人との境界線の課題、、、

心理学とか学ぶと、どうしても話をむずかしくしちゃったりするけど

シンプルに

自分はどう感じているか、どう思っているか、

ということを

これは私のものなんだよ、

ということを知っているうえで

相手に伝える

で、相手から何が返ってくるか、、

・相手に嫌われるとか

・自分が攻撃的になってしまう

というリスクもあるんだけど

でも、そうやって深めていくんじゃないかな

どうしても、なんとなく予定調和をつくること　

なんとなく違うなと思っても

予定調和をつくらないとダメみたいなところがあって

それはある意味

輪を尊ぶという意味ではいいことなんだけど、

でも、ほんとは深まらないこともあるんだよね

それは場面もある、

深めたい場面と深めなくていい場面と

でも友達って

おたがいそのままで許し合いたいし

本当はどう思っているか

わかりあいたいと思うもの、だと思うので

もうちょっと突っ込んで、本当のことを言ってみることも

最悪、相手を失うっていうリスクを

とってもいいんじゃないかな

最悪いなくなるくらいだから、しょうがないよね、

そしたらまた気が合う人が出てくる

そういうもんでしょう

だって本当のこと言えなかったら、

どうしようもないから

まぁまぁ、そんなこと言ってないで、

みんなでワイワイみたいなレベルの友達もいるよ

そういう人たちとわざと突っ込んで話さなくてもいいい、、

距離感が違うから

だけど二人で会って話すような友だちだったら、

そういうふうに深めていく

人間かんけいのはなし、

人との境界線の課題って

どこまでが私なのか

どこまでが相手の領域なのか、というのを知った上で

よく心理学でいわれていることの一つに

 「 わたしは」 で話すのがあって

・わたしはどう思っているのか

・わたしにとってはどうか

・わたしはどう感じるか

あくまでも私っていう立場からね

ところが、

・あなたはどうだ……

・あなたはこうなっていて・・・・

それは全然違うよね、所有の度合いが

そういうコミュニケーションのスキルも多分必要　

☆‥‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥‥‥☆‥‥‥‥‥‥‥☆

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毎月の不調に、、、

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巡りのよいカラダづくり

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