よがでポーズをとる本当の目的は、
今の自分を感じる、受け入れること。
自分の体の「響くところ」をありのままに感じることです。


◯普段から頑張り屋で無理しがちな人は、ポーズの完成度にこだわり、無理をして怪我をしてしまいます。

逆に、
◯普段から何も挑戦しない人は、ポーズをとろうともせず、自分にはできないと決めつけてしまいます。


つまり、ヨガは生活そのものであり、
ヨガマットの上で起きていることは、
マットの外に出た時も続いているのです！


マットの上で、できてもできなくても、
今のありのままを感じ、受け入れ、それを楽しむ。
それができたら、普段の生活でも、

「今できることを頑張り、それを楽しむ」

ということができるようになるんです。

どんな自分でも愛せるようになります。


だから私たちは
ヨガの練習をするんです。

より良く生きるために。




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完璧にできなくてもいい。
今頑張って行動していることが素晴らしい。
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そのように、ありのままの自分を
無条件で愛すことができると、

他人に対しても、無条件の愛で接することがでします。




ヨガの練習をしていると、
濁っていた心がどんどん
水晶のように透き通って
いきます。


不思議ですが、本当に、心から
誰かのために生きたい、
と優しい気持ちが溢れてくるんです。

そこには見返りなんてものはありません。



ヨガは、
本来の姿に戻っていくということ。

体も、心も、普段ゆがんでいるものを
本来の位置に戻していく。

自分の中の矛盾、対立が消えて
心がスーッと楽になります。

一人一人がそうなることで、
世界での対立、争いは消えて
無くなっていきます。

最終的に到達するのは、
「世界平和」。


スケールが大きくなりましたが、

ヨガは本当に奥が深くて
素晴らしいもの。

一生学んでも学び切れません。

本当に本当に、
私はヨガが大好きです♡♡♡



長い文章、最後までお読みいただき

ありがとうございます。