https://ameblo.jp/claude321/ 日々の出来事それとゴルフで教わったことを少々こだわりの日々 ja
土曜日は少し遅めのランチ


16:00より恵比寿の某マンションモデルルームを予約してあったので見学に行った。

感想
土地の価値は別として、恵比寿の好立地にたたずむマンションとしてはとても残念な外環

ここからは私の独断と偏見です。
多様なニーズがありますので・・・

全体的はユーザビリティとでもしておきましょう。

全体的な動線と造り
10年～13年前の中間グレードマンションと変わらないと感じた。
※殆ど仕様が変わらないマンションに住んでいた

車寄せはあり、そこからエントランスにアクセスできるので良しとしたい。

駐車場についてはとても残念な結果
青空立駐
2台目から地下

その奥に駐輪場を配置してある。
こちらは屋根が付いているが、所詮屋外

駐輪場から建物へのアクセスについては
外環の模型を見た時点で呆れて聞く気にもならなかった。。。

さて、気になる建物内部の仕様は

エントランスを入って最初に目につくのが鉄格子オブジェの仕切り
有名デザイナーのガラス細工
それとちょっとしたおもてなしができるソファスペースとくつろぎの空間スペース。
書籍や写真等が本棚に置いてある。

こんなところでくつろげない。


・奥に入りエレベータ2機　貨物用エレベータ無

・ゴミステーション1階のみ

・ゲストルーム・パーティールームなし

・オートロックセキュリティーは一箇所（第一エントランスのみ）

・管理体制　
通い型管理人　時間制土曜日は半ドン
24時間人がいない。
※管理組合により変更できる部分なのでマイナスではないが・・

恵比寿の治安がよいから？　いやいや


それほど気にならないと思うが
内廊下ではなく半内廊下で床はタイルカーペット仕様



～　間取り　～
廊下側に寝室が面しているパターンが多く、田の字物件である。

内容仕様
全室にエアコン標準装備してありキッチンやユニットは最新の物で固められていた
水栓まわりはグローエ社。浄水器はビルトインタイプ（※オプションかも）
で水栓はダブル。ディスポーザ装備している。

ユニットはINAX

もちろんトイレもタンクレスTOTO

リビングにはipodやiphoneをドックでき全室（浴槽等）にもスピーカが配置され音楽が楽しめるといった仕様になっている。
※客人が着た時は悪くない

フローリング仕様は定尺幅広タイプ

内装についてはなんら問題はないと感じた。
※後でどうにでもなるから

しかし、全体のハード面が大問題

駐車場

駐輪場

ゴミステーション

オートロック

搬入用エレベータ
※まあいらないといえばいらない

ゲストルーム・パーティールームなし
※一長一短ありますが・・・良いも悪いも管理組合の運用次第
あるにこしたことない。


全体的に良くない評価を上げているが、逆にこれ以外は良いと思う。

しかし、8千万～1億だして、エレベータで1階のゴミステーションにゴミを運ぶライフスタイルはどうかと・・・
まあ、ディスポーザが装備されているのでそれほど匂いがするゴミをださないにしても、常識から考えてゴミ捨ては階段ですよね。
だって貨物用ないですから。

また、駐車場においても傘さして立体駐車場の操作をして半分濡れた状態で
車に乗り込む、、、ん～ちょっとないな


色々と言ってしまいましたが、あくまで費用対効果であって
この物件が7千万中心それ以下であれば話は別です。


あとは、JR恵比寿駅徒歩6分という立地にいくら投資できるか。

以後50年、これ以上の物件は場所も含めなさそう。

永住はないと考え将来、買い換えの視点で見たときにニーズがあるか。


この辺がポイントになってくるのではないかと思う。


所感
今回、買い換えを視野に検討する予定でしたが、土地の価値は別としてハード面が全くもってNG資産価値としてはそこそこだと思いますが、上記に書きました通りライフスタイルが創造できなかった。
資産として考えるならJR恵比寿駅徒歩6分でこの価格帯であれば、化ける可能性は十二分にあるが、その時このマンションにニーズがあるか。
近年マンションは最新設備、住環境プラスの考え方で構成され、サードプレイスとして使える場所としてのニーズが高まっているなか
10年後のニーズがマッチングするとは考えにくかった・・・

永住か買い換えかの分岐点が一つのポイントとなるだろう。



]]> https://ameblo.jp/claude321/entry-10854109600.html Thu, 07 Apr 2011 10:21:42 +0900
ブログを更新せずに申し訳ありませんでした。

親友の奥様に「ブログ更新しないんですか」と・・・

ファンが一人でもいれば復活するしかないのです。

なので少しずつ復活します。

さて、

このところ睡眠不足のせいか、もしくはストレスのせいか

確実に睡眠不足ですが・・・

記憶力がとても低下しておりました。

いろいろと調べたところ

睡眠不足から波及している症状ということが何となくわかりました。



この記憶力低下を防ぐには毎日日記を書き一日の出来事を無理やりにでも頭の中から引っ張りだすことだそうです。

これらを繰り返し毎日行うことで脳内にある海馬が刺激され元の記憶力が蘇ってくるそうです。

海馬はストレスを長期間受け続けると神経細胞が破壊され萎縮してしまうそうです。

この萎縮が確認されている症状が「うつ病」や「PTSD」だそうです。

これらを総合的に判断すると
ストレスを感じていたことは否定できないので少なからず萎縮していたのかもしれません。

これらを改善すべく取り組む策として以下を参考した

海馬を活性化させる。

・やはり適度な運動
・何事にも好奇心を持ちトライしてみる

この二つはあくまで代表であり、その一部


他には生活習慣での改善点から。

記憶力の低下についてビタミンB12の欠乏も視野にいれて考えると良い
ビタミンB12=シアノコバラミン　の欠乏症は脳と神経に障害をもたらすと言われ、通常よりもわずかな不足においても、疲労、抑うつ、物忘れのような症状が現れることがある。このような症状を補うべく下記は食生活から摂取できるビタミンB12の一覧である。また、食生活では補えない場合はサプリメントにおいて必要数を摂取することが望ましであろう。

ビタミンB12
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/vitamin_b12.html


次に、亜鉛不足と記憶力についても親密な関係があることが確認できた。
亜鉛とは鉄、カルシウムと同じ、人間の身体に重要な16種類あるミネラルの一つであり体内では亜鉛を作りだすことはできないため、食事で補う必要がある。
体内にはおよそ2グラムの蓄えがありその半分は血中、残りは各臓器に配分されている。
それらは脳にもあり、記憶をつかさどる海馬に蓄積されている情報を引き出すために亜鉛の力が必要となるため亜鉛が不足していると情報伝達物質が正常に機能せず結果的に記憶力の低下を招いていると考えられる。

亜鉛
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/zinc.html

　今回の記憶力低下の主たる原因としては睡眠不足から波及し体は正常を保つためにビタミンB12の体内使用量が増えビタミンの欠乏となった。これらの原因で身体がストレスに過敏に反応し記憶力の低下を招いた。記憶力の低下は脳が対ストレスの体制を形性したことにより神経伝達物質の分泌を抑制するために体内にある亜鉛を使うことになった。そして亜鉛の欠乏を招く身体へと変化し負のスパイラルとなった。

　
ビタミンB12といい亜鉛といい含有量の多い物が自分の好物だったので良かった。


ではまた。

次は睡眠について研究してみましょう ]]> https://ameblo.jp/claude321/entry-10840059195.html Thu, 24 Mar 2011 17:36:07 +0900


いつもありがとうございます。



大変ご無沙汰しております。




このところブログをさぼっていました。




これからまたちょくちょく頑張って更新しますので見てやってください。




復活初日の今日は、ゴルフ家トレーニングの第二弾





バランスディスクです。




それと　エクササイズバンドです。






バランスディスクは２つ購入して




左右の足で贅沢に使っています。




散々インターネットで安いの探していたのですが




なんとドンキホーテで結構安く売っていたので即購入しました




ドンキってやっぱすげー



バランスディスクは説明するまでもなく




左右の足を乗っけてスイングするだけです。



その時に活躍するのが



Swing Definer
※写真は今度掲載します。


まあ簡単にいえばゴルフクラブが超短くなったものです。
※これの説明は次回



これを握って、ディスクに立って




スイングするのです。



これが結構難しい



特にフィニッシュが決まらないと




ディスクから落ちてしまいます。




なので下半身にしっかり力を入れて




バシッ



と決めないと



産まれたての小鹿になります（笑）



そうですね　１０回　やってから



地面でスイングすると



すごく下半身がしっかりして



安定感のあるスイングが出来ます。



練習場に持っていき実際ボールを打って練習したら



どんだけ安定したスイングになることやら




次にエクササイズバンドですが



これは、石川　遼　選手の番組で



遼くんがいつもゴルフバッグにいれているとのこと



で真似しました（笑）



このバンドは正直遼くんの真似だったので



まあ適当に使えばいっか



みたいなノリで購入したのですが



使ってみるとこれが結構GOOD



ストレッチと筋トレができるすぐれもの



またストレッチではゴムの反発力で無理な力が加わらず



じわじわと伸びる感じが体感できます。



このどちらもインナーマッスルを鍛えられる優れ物商品です。




このところゴルフのスコアが低迷しているのでフィジカルを中心に




メンタルの強化をしていこうと考えています。




本当はもっと心拍数の上がる練習もしないといけないのですが。




おためしあれ
]]> https://ameblo.jp/claude321/entry-10730082877.html Tue, 07 Dec 2010 21:58:41 +0900

ちょこちょこ見てくれているみなさん


感謝しています。


ありがとうございます。


「もっとこんなのやってくれ」


っていってもいいんですよ。


さて、今日は


おうちでのトレーニングです。



面倒であんまりやる気しないでしょ



なんでかって



楽しくないからですよ



スポーツジムなんて



もっと楽しくないです



じゃあどうすりゃ楽しいの



昔、


ゲーセン　（←死語　歳ばれちゃう）


にあったんだけど


ランニングマシーンに


手綱がついて


前にスクリーンがあって


犬を散歩するゲームなんだけど


で、散歩したい犬を選ぶのさ


実写だから


馬鹿げたゲームでしょ


でも侮るなかれ


その犬がいきなり


ダッシュしたり


いきなり


他の犬が来て


そっち行かないように


走ったりしなきゃならなくて


心拍数はんぱない上がります



すいません　かなり脱線してます。



最近メタボメタボ　


って耳タコですよね


でも、メタボの人って


スポーツジム


行くの勇気いりますよね


しかもスポーツジムは


本気の人も結構いるので


女性もいるし


だから提案したいんです



メタボ専用の



スポーツジム



どのスポーツジムでも


メタボ対策プログラム


これはあるんです


でも


これじゃ人集まりません


だから専用のジムを


つくりましょう


んで


犬の散歩ゲームを並べて


美人インストラクターを配置して


「さあ可愛いワンちゃんと散歩しましょう」


馬鹿にしてるわけではありません


これ本気度　120%


これスポーツジムの経営者とか


見てくれてたら


細部にわたり説明したい。



さて本題って


ごめんなさい


次回でいいですかｗｗ


結論は


ゴルフをやるなら



フィジカル


も「大事です」っていいたかった



]]> https://ameblo.jp/claude321/entry-10711603989.html Fri, 19 Nov 2010 10:43:42 +0900

こんなことを耳にしたことがある。


「 打った球の行方がわからない場合


打った感じで今の球筋がどうだったか


わかるようになれば良い 」　と・・・


なんとも難しい


でも何となくわかる


トップ気味だからランがでて


予想以上に転がる


ダフった


今のは結構深く入ったから


飛距離は死んでしまった


それぐらいからだ


でも


いつもと違う


感覚が研ぎ澄まされる


無意識に集中力が上がる


だから


ゆっくり


振れる


無駄な力がはいらない


インパクトの瞬間が


目に焼きつき


ボールの感触が


腕に伝わってくる


全体がスローモーション


であり


自分のショットを


客観的に


眺めている感覚がそこにある


練習場にいって


最初に打つ球がその日の


テンポを左右する


だから一発目は


信じられないくらい


ゆっくり　


振ってみる


最高の当たりがでる。



それをその日の基準として



テンポを崩さないように


じっくり打っていく


1籠打ち終えた充実感


と練習の質が向上した



そんな感覚がある。



この前は肩を痛め



1籠で終了したが



今回は1球1球



確認しながら



確実に打っていった



コース本番のように



クラブローテーションしながら




※ちなみに写真の手前にあるフラッグの穴に入れたことあります！
]]> https://ameblo.jp/claude321/entry-10708496436.html Tue, 16 Nov 2010 00:28:47 +0900


こないだショートコースに行ってきました。




もち一人でかなり集中して挑んだ



ここは昔っからある　青梅リバーサイド　



※現　RIVERSIDE　PARK



リニューアルしてとても綺麗になってます。





女性にも優しい雰囲気がよく



結構ファッショナブル



さて、ちょっとした特徴



練習場とショートコースが楽しめる



セット料金で


平日なら

なんと3000円で


80球×2籠　ショートコース9H　1周



ができちゃう



都内の鳥かごで練習している


私としては　魅力的


だって40球で600円はするから


それでも安いほう


だからここは最高の練習場となります


ちょっと遠いけど・・・


打ちっぱなしは


対面で


400y


先辺りから



こちらに向かって打ってきている



遠くに打席が見えるのです



土地の広さが物語ってますよね



都内も複数の会社で



シェアして


広いとこ作ってほしいです。



湾岸あたりに
※昔お台場にゴルフの練習場あったんですよ　実は



んで


先にコース周るか



練習してから周るか



やっぱり練習してからって


だけど


練習の後だと結構



いろいろ考え過ぎて



ショートコースはボロボロでした。



練習の終わりは気持ちよくドライバー



で終わらせたのですが



最後何発かあったので



ショートアイアンで締めくくろうとした時



突然のシャンクですよシャンク



シャンックってウィルスなんです。



従って駆除できないまま



ショートコース



そしたらひどいひどい



いつもなら9H　6ｵｰﾊﾞくらいで



なんとかなるんですが



今回は　その3何倍



もうやってられませんでした。



アプローチの


よせワンも


不発に終わり


終始2パット



きつかった～


本コースのコンペも近づいてきたので


本格的に調整しとかないと


やばい





写真は最終ホール



なんとしてもパーで切り上げたい



さあその結果は




]]> https://ameblo.jp/claude321/entry-10705464555.html Sat, 13 Nov 2010 01:00:05 +0900

もう


これからの時代は



やっぱり自転車ですね。



環境のこととか



考えると


でも


もっと賑わっているかなって



思ったんですけど



それほど人が多くなかった



思うに、ひと工夫たりない



試乗できるのは良いと思うが



全体的にハリボテ
※ひと工夫ほしいし、普及活動してほしい



景気があまりよくないのか



カタログやノベルティが結構な値段で販売していた・・・



ノベルティだってちょっと自転車に



取付られるような物にすれば



もってない人は自転車購入した時に使おう



ってなるだろうから



ちょっとした普及活動になるだろうし・・・



エコバック



古い



そんなもん入り口で無条件配布だよ



とはいえ



まあ
展示車両も多いし


まじかで完成車がみれたのは


よかった


写真は個人的趣味の


ピナレロ　パリ


と

お洒落でイタリアンテイスト満載の


デローザ

]]> https://ameblo.jp/claude321/entry-10699038787.html Sat, 06 Nov 2010 17:06:44 +0900

コードレス掃除機


エレクトラックス


エルゴラピード


どこがいいかって


とにかくすぐに掃除ができる


思い立ったらサーッとかけられる


普通の掃除機じゃいちいち


どっかから出してきて


コンセントさして部屋の窓開けて


掃除機かけるのに大がかり


しかしこいつは違う


本体は充電式で常に充電してあり


電源いれればすぐに使える


充電器にセットしとけばインテリアにもなじむ


手軽さがよいのである


だから以前紹介したルンバと併用して使うことや


ルンバ自体の掃除も


本体から脱着できるハンドクリーナで


簡単に掃除ができる。


休みの日に大がかりで掃除機かけるより


毎日こまめに掃除機をしていれば



どこかのメーカが出している吸引力がかわらない・・・
といって全然使い物にならない掃除機より
※本気でゴミ箱ぶん投げようかと思ったけど、友人に差し上げました。


エルゴラ断然よい！


写真は一つ前のモデルになりますが


現行は少し良くなってます。


なにが


・首を振る範囲が拡大した

・ハンドクリーナの先端部分のノズルが伸縮式になった
※前のモデルは脱着式

・ゴミがハンドクリーナの先端部分から簡単に捨てれるようになった


あと何個かあったけど



旧モデルより使えそうな部分を書きました



ルンバとのコンビネーションはかなり助かる



クリーンな状態が維持できる。



時間の節約をしたい人は



是非一度検討してみることです。



あなたのライフスタイルが変わるかもしれません








]]> https://ameblo.jp/claude321/entry-10697485394.html Thu, 04 Nov 2010 23:27:11 +0900

ブログちょっとサボりました



今日はですね。


3度の飯より家電好き



知らない人多いのです。



これからチョイチョイ紹介しますね



家電のことなら聞いてください



家には選りすぐりの家電たちがいますので



今日はその中でも



新入りの掃除機




ルンバのご紹介です。



すごいっしょ



知りたいでしょ


あのね


はじめて電源入れた時


いきなり愛着が・・・


そのぐらい健気な感じ


えっ？ロボット


って感じなんですよ


んで「掃除機」としては


完璧です

こうやってブログ書いてる最中にも掃除

しちゃってるんですから

吸引についてもなんら問題ありません。


段差


ノーーーーーープロブレム


ガンガン行きますよ


子供が操縦するラジコンのように


購入するまでわからなかった事が一つ


まあとにかく正面にダンバーが付いていて


障害物がそれに当たると


よける仕組みになっているんですが


障害物に当たる前に


一度スローダウンするんです。


ブレーキがかかってぶつかる感じなんです。


だから正面に壁があるのが


「わかってるから大丈夫」


そんな動きをするんです。


脱帽ですよ。


質問あったら


お気軽に


次回お楽しみに～






]]> https://ameblo.jp/claude321/entry-10694426654.html Mon, 01 Nov 2010 22:30:45 +0900


パターマットがチップショットの練習場に



遠くに見えるネットが優れ物



3面あって



打ちだし角度を調整しながらネットに狙える



きっちり狙わないと横の壁か



オーバーして奥の壁に打ちこむ



今回の面は3段階あって




一番上を狙うときが一番集中しなければならない



結構難しいのが2段目のネット

一番上と一番下は極端に


フェイスの向きを調整することが可能


しかし中間になると


急に難しくなる


でも練習していくうちに


2段目も入れれるようになる


しかし、今度は2段目に入るようになると


一番上と一番下が急に難しくなる


この時、力が入りオーバーして奥の壁に


ドカ

ではでは ]]> https://ameblo.jp/claude321/entry-10690620366.html Fri, 29 Oct 2010 00:36:13 +0900