あなたの隣には、常に男性の姿がありましたね……

それも 危ない橋を歩いていましたね

そして、口グセが 「さみしい……あの人がいなくなったらどうしよう」 でしたね。

私は最初、あなたのその行動や口グセに少々、呆れていました。

でも、心理学の世界に飛び込んだ時、その行動や口グセの意味が理解できたのです。

私は、あなたの心の奥底にある 本当の気持ちに近づきたくて、セッションをしたよね。

その時、小さなあなたが出てきて、母親からの愛が欲しい

そう言っていたね

父親の死別からも離れることが出来ないこともわかりました。

だから今も、お付き合いをしている方も他の男性と同じく、いつか自分のそばから離れるのではないかと不安で不安でたまらないんだね。

その、不安で不安でたまらない気持ちを少しでも軽く出来るように、とっておきの魔法を、教えてあげる。

“チャクラクリアリングセラピー”

と言う魔法

チャクラを整えることで、不安な気持ちも落ち着くし、自信が持てるようになるの

何よりも、魅力的な女性としての輝きも出てくるんだよ。

チャクラを整える時、“マインドフルネス瞑想” を使うと更に効果的だよ

この“マインドフルネス”とは、今、ここにある意思、感覚を一点に集中させるの

最初はただ、ボーッとするだけでいい

そこから感じたもの、音、肌の感覚を感じて見て……

もし、不安だったり、さみしい と言う感情が出てきたら、そこに、自分がもう充分って感じるまでそこに意識を集中させてみて

言葉にする事も

気持ちを整理するのに、大切な事だよ。

そうそう、箸休めとして、私のお気に入りの“エッセンシャルオイル”でも癒してあげる

宝箱の中から探すように、あなたのお気に入りのオイルを見つけてね。

“レイキ”もやってみようよ

暖かく、でもピリピリとした波動を感じてくるよ

そうしているうちに、自分でも気付かない

大切な何かに気づく事でしょう

だから、自分自身とも向き合う勇気も出てくるし、その

不安で不安でたまらなかった日常に光りが見えてくる事でしょう

本当の幸せとは何か、家族との絆とは何か、きっと、きっと

わかる日が来るから……

先日、歌手の槇原敬之さんが再び、薬物所持で逮捕されましたね。

このことに対して、職場の人がこんなことを、言いました。

「ヤッパリ、売れてるからお金持ってるし、それに満足しちゃってるんだね、売れてなければ、売れる為に曲を作るのに必死だしね」

また、ある番組では、より厳しい刑罰が必要性を取り上げ、被告者は、謝罪会見をするのがパターン化

果たして本当に、それで解決されるのでしょうか？

薬物に手を出してしまった理由はどうあれ、薬物依存性、ヘビースモーカー(ニコチン依存所)、アルコール依存所や、親、恋人に依存する人など……

何かに依存した経験のある人(または現在進行形)なら、やめようとしても、やめられない感覚があるのがわかるでしょう

頭ではわかっていても、心の奥にある潜在意識(無意識)では、

｢快楽を追求し、不快なものを避けようとする心の動き｣なのです。

更に掘り下げると、自分の存在価値を否定する人や、離れ不安がある人が陥りやすいのです。

どんな人が陥りやすいかと言うと、インナーチャイルド(内なる子ども)が傷ついている人

子どもの頃に、両親や周囲の大人たちに

「お前なんかいらない」「あなたなんか生まれて来なければよかった」

「あなたなんか、産むんじゃなかった」

など、存在そのものを否定したり、学校生活でのイジメで、深く傷つき

「私はいらないこなんだ」「私は愛されてはいけないんだ」

と、刷り込まれ、その出来事や刷り込みが癒されないまま大人になると、この様に人や何かに依存してしまうのです。

本来、誰でも存在価値はあるし、愛されていると感じていいのです。

そして、もう１つ陥りやすい人がいます。

それは、大人としての振る舞い、その場に応じた対応が出来ない人(極端に言えば、KYな人)

これも、無意識(潜在意識)からの行動なのです。

この行動は、子どもの頃、両親や周りの大人たちが

「あなたは小さいから何もしなくていい」「おねちゃんやおにいちゃんに任せておきなさい」

など、過保護や過干渉での環境で育ってきた人が大人になった時に、どの場面でどんな行動を取ったらいいのかわからない、何をしても続かないなど……

(何かをしていて、最後までやろうとするけど、結局、途中で取り上げて大人が最後までやっちゃうのもそう)

そして、その、傷ついたインナーチャイルドを癒す手法で、time lineセラピーや、エンプティチェア療法、マインドフルネス瞑想法があります。

傷ついたチャイルドを癒し、そして、新たな自分と出会いませんか？

2020年2月25日のブログより引用

お久しぶりです。ちゃみです。

ある方が主催の朝活に参加したときに聞いた話(たまたま起きれただけですが……（苦笑）)

その時は、『現状に感謝』がテーマでした。

今(現状)あることに感謝、当たり前だけど大切なこと

これ、出来ていない方が以外と多いのです。実際、私も出来ていません。

その方は、『粉屋の男』の話に例えてました。(長くなるので割愛しますが……)

その男は来る日も来る日、平凡な毎日に不平不満ばかり、自分の理想郷はここにはないと、そんな時に自分の町に旅人がやって来て、旅の行き先をどうやって決めているか尋ねます。

それを聞いた男も、理想郷がどこかにきっとあるはず！と、旅に出るのですが、知らず知らず、再び自分の町に戻って来るのです。

そして、その男は今ある“本当の幸せ”に気がついたのです。

今(現状)の自分に感謝しなければ、本当の幸せがわからない。

幸せに浸りすぎて、それに気付かない……。

では、どうしたらそれに気付けるか？それは、紙なり手帳なりに書き出すのです。

例えば……あなたが旅行に行くとします。

行き先は？

交通手段は？

費用はどれくらい？

日程は？1人？グループ？

この経過を書き出すのです。

そして、旅行へ行くまでのプロセスを、楽しんでいる自分に気づくことも大切な一つです。

ポイントは３つ

① 感謝することを書き出だす。
② 自分を誰かと比べない
③ 今、私たちは幸せなんだと忘れがち

① 感謝することを書き出だす。

身体のこと(手が使える、目が見える、声が出せる)
仕事がある
仲間や家族がいる(今まで自分に関わった人)
環境(家がある、スマホがある)

② 自分を誰かと比べない。

現状と間逆の方向へ行ってしまいます。(どうせ私なんて……とか)
もし、そのことで苦しい思いをしていたら、私に話してみませんか？

③ 今、私たちは幸せなんだと忘れがち

書き出したら貢献活動をしましょう。募金したり、困ってる人に手を差し伸べたり

イチローは、道具を誰よりも大事にしてます。

また、売れている芸能人は、愛用しているもの(エネルギーを高めたいもの)に名前を付けているそうです。

今、自分に出来ることから一歩づつ、始めてみませんか？