昨日より今日、今日より明日 https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/ ダイエット記録を中心に、いろんな事に挑戦してみようと模索中…。初心者ですがよろしくお願い致します！ ja 継続ってこんなに難しかったっけ 笑
エアロビダイエットなんですが仕事やら教習や試験やらで中々続かず一生懸命燃やした脂肪も戻ってきました

昔は我武者羅でも体重落とせたのに｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡

免許取れた喜びも束の間で、仕事の失敗が重なりブルーになりました
あーーー辛いけど逃げないよーに努力！

車も頑張って買いたいし、移動範囲広がるしまた次色々挑戦してみます

プロテインってどーやったら美味しく飲めますかね？笑笑

帰って気持ちきりかえます


]]> https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/entry-12274026139.html Fri, 12 May 2017 17:09:31 +0900 どんくさいけど誠実に 試験受けられた皆さん本当にすみませんでしたえーん
あー情けないやらなんやらで笑
後味悪いまま卒業になってしまったなー。
調子に乗るとホントにろくな事ない笑笑
ええ年やしホンマに気をつけよorz

ちょっと自分の御褒美にDIYしてみました
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観葉植物置いて見たかったのですごい満足
植物には話しかけると良いって言うし名前もつけてみた笑笑←(さみしいやつw)
サボテンの花咲くといいなー。
明日は身体測定ー。
腹筋ローラー動画見ながら頑張ります。

ヨーグルトダイエット

私は結果的に体重は減りませんでした
ヨーグルトだけ食べていましたがお通じがよくなるわけでもなく、むしろ便秘になりがちでしたガーン

次は1週間youtubeでみたエアロビクス続けてみたいと思いますショボーン

気持ちきりかえよ！
]]> https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/entry-12268276558.html Sun, 23 Apr 2017 18:30:40 +0900 言い聞かせよーー、意志弱いぞーーー もう言い訳すんなよー、人のせいにするなよー、なんも得しーひんでーーーーー。

自暴自棄なったところでなんになんの？悩む時間ないくらい努力してみろよ。

髪切ったところで中身かわんなかったら意味ないやろ。

たちあがれよーーくやしがれよーーー負けん気はどこいったん、あいつらの思い通りになってもいいんかよ。なりたい自分を目指さんのかよ、自分で自分裏切って勝手に後悔重ねんなよーーーー。

ムカツク事がほとんどやったとしても、見方っていってくれる人をないがしろにすんなよ。

感謝して生きてんの?欠点ばっかりみつけてんちゃうの？思考回路狂ってんぞ。

さぁきりかえてこ。馬鹿と気づけただけ儲けもん儲けもん。

]]> https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/entry-12267458823.html Thu, 20 Apr 2017 21:59:32 +0900 痩せるのはゆっくり太るのは一瞬 {92E7D7AD-126D-46D1-A6EA-14BF6BF12AB5}
教習もあともうちょい、
昨日帰って部屋の中電気つけたらハチおったし｡ﾟ(ﾟ^o^ﾟ)ﾟ｡
久しぶりに怖くて泣いた笑笑
寝不足で仕事つらかったー。
いいことありますように
]]> https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/entry-12265590752.html Fri, 14 Apr 2017 17:11:56 +0900 眠いー！ {ACD2D97B-DB94-4FA3-B003-E260712EFA0A}
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どこまでのっけてるかわからんくなってきた笑
ちゃんとヨーグルトたべました笑い泣き
やっぱりつめた〜いヨーグルトが美味しいもぐもぐ
]]> https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/entry-12265153016.html Thu, 13 Apr 2017 06:35:36 +0900 帰るとすぐ寝てしまう(´-ω-｀) {01570304-14D3-43D9-B421-5B61673D58B1}
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レンチンしすぎたらヨーグルトってチーズ見たいに固まるんやなーって失敗してびっくりガーン笑

ホットヨーグルト2日目やけどチンするのやめたいわー笑い泣き笑い泣き笑い泣きつめた〜いやつの方が美味しいもーんえーんえーんえーん
今日は帰って来た時の気分でチンするの考えます目
]]> https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/entry-12264858945.html Wed, 12 Apr 2017 06:35:50 +0900 夜ヨーグルト生活頑張ります！ {80A305E0-34E7-4143-813B-DC902569F34E}

昨日スクショしてなかったショボーン
あーー期待勝手にするのは悪いことショボーン
頭切り替えて今日からまた頑張ります真顔
]]> https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/entry-12264247070.html Mon, 10 Apr 2017 06:39:28 +0900 ちょっとハッピー  

今日は朝寝坊してお母さんに車で途中まで送ってもらったなぁ。

ホンマにありがたかった。６連勤はしんどいなく

この事を父に言うと４６勤したと言われ返す言葉もありませんでしたナク

 

教習も終盤になり、今日は高速に乗った。

雨も降ってるし、緊張してていややなぁって思ってたけど乗り合わせたメンバーもすごい話しやすくて教官もフランクなやっさしい方やったのもあってめっちゃしゃべった（笑）

私以外の二人は新社会人、新専門学生やって新しい生活する人らやって話し聞いててめっちゃ面白かったな♪おんぷ

最後さぁ家族の話をしてて教官は「お母さんお父さんにありがとう言いましょう」

ってなんか道徳教習になっててほっこりしたわぁ～好

乗り合わせた２人もこれからがんばってやぁwow

 

明日特に何もないのに教習いれてしまったなぁ・・・。

何か時間つぶすものもっていこう・・・。

 

 

]]> https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/entry-12263903799.html Sun, 09 Apr 2017 00:36:32 +0900 自分は自分 私にとって難しいこと

①痩せること

②自分を好きになること

③人と比べず自分の良さを知ること

④どうせ自分なんかとか言わないこと

もっとできへん事あるけど、要するに周りに影響されずに自分を保つのは難しい。

でも影響される人間がいないと成長は出来ないこのジレンマ。

何事も余裕がある人になりたい。今日はどんよりした１日やったなぁ。

明日はきっっっっっといい日になるさーーーーsaa inti 1

 

最近、自分のタイムシフト見返すとフリー（緑）の時間は３時間か・・・。

 

 

青：睡眠中、水色：支度、黄色：通勤、赤：労働

]]> https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/entry-12263561903.html Fri, 07 Apr 2017 23:10:23 +0900 １週間経過 {DF753455-B81A-4AAA-9042-5A35FF818FDA}

めーっちゃ緩やからに緩やかーーーに減ってます

4/1 61.80kg
 ↓
4/7 60.65kg     -1.25kg 

とりあえず1週間おめでとう(自画自賛)

1週間継続してやってこれた事は
①朝起きて体重と体脂肪を測定
②摂取カロリー記録
③19:30までに夜ご飯食べる
④メディキュット履いて寝る

夜ご飯食べてたものは流行りのサラダチキンとカット野菜です！
でよく買いました照れ

19:30までに夜ご飯食べようと思うと帰宅してからだといっつもギリギリでしたガーン
流石にサラダチキン6日間ぐらい食べてましたが飽きてきますねガーン
ただ、1700kcalまで食べていいって考えながら買い物するときにどれがまだ食べられるかとか計算しながら買い物するのは結構慣れると楽しくなりますよ爆笑
いかに上限超えずに食べられるかとかもぐもぐ笑笑

間食もしてますがまぁ減ったんで、結果オーライですグラサン笑

2週間目は夜ホットヨーグルトに挑戦して見ようと思いますガーン
食べたことあってあんまり好きじゃありませんが頑張って見ます笑い泣き！




]]> https://ameblo.jp/clc-3-3c1d/entry-12263305594.html Fri, 07 Apr 2017 06:33:51 +0900