日本人の3000万人が腰痛で悩み、国民病とも言われてるそうですね。

少しでも多くの方々の役に立てますように❣️

今日も良いお天気〜気持ちの良い朝ですね〜

素晴らしい日をお過ごし下さい💓

一昨日、仕事の合間に神代植物園のバラフェスに行って来ました🌹

昨年は行かなかったので2年ぶりでした。

バラさんの旬は過ぎてるかなぁ〜

けれど、やはり美しかったです💓

バラの精さんでもいるような感じで〜

とても幸せな気分になりました💡

今、松井直美さんのところの猫のはなちゃんが具合悪くしてるので、毎日祈ってます💫🙏💫

はなちゃんにバラ🌹を送ります❣️

数ヶ月ぶりにセカオワのコンサート行って来ました♪

IN東京ドーム‼️

不死鳥見えますね〜

テーマパークのステージで〜

光の演出も素晴らしかったです😆

わたし達はかなり楽しみました❣️

また、来年のお楽しみかな？

フカセさん、素敵だったぁ〜💞

昨日、ふいに時間が空いたので茅ヶ崎のサザンピーチに行ってきました♬

波の音、潮風、サザンの曲ですっかり夏休み気分を味わいました💡

半日の休日でしたが、行って良かったです😊✌️

おはようございます😃

昨日いらして下さったお客さま💓

わたしと名前が同じなんです。

わたしは『めぐみ』

彼女は　　『萌』これでめぐみと読むそうです💡

もえ〜なんて可愛いです😍💕

お父さまが付けたそうですが、素敵なお父さま❣️

そして、驚いたのはスパッツがそっくりでした‼️

こうして見ると同じようにみえますね♬

さぁ、今日も女性の美と元気のために頑張りまっす💪

ボディメイクスタジオ　クレア

http://clea.main.jp

042-427-1327

先日、撮影隊にいらして頂きました雑誌が2/1日に発売になります♬

先日の撮影後、インタビュアーさんやヘアメイクさんらとパチリ💓

斜めから撮られてしまい…💦😅

太く見えますね😢

身長158センチ・体重は51〜51キロです。

本当は、48〜49キロが良いのですが…

毎日多くのレッスンをしてまして😰このくらいでないと体力がもたないんです😂

しかし…やはり、テレビや雑誌の撮影時にはあと2、3キロは落とさんとあかんですな💡反省‼︎

このエクササイズは畳一条分あれば出来るエクササイズばかりです。

コロナ禍で運動不足の方、そして免疫力アップしたい方に是非やって頂きたいです‼️

先日、初めて浅草寺に行きました😊✌️

早くコロナが終息しますように💫🙏💫