●春菊、ぽんかん、水

【１３日目　グリーンスムージー】

●チンゲン菜、ぽんかん、りんご、水

おでこの吹き出物が減ってきました。

さて、今年に入ってから、「人生がときめく片づけの魔法」 という本を読んだ。

以前、「ガラクタ捨てれば自分が見える」 という本を読んで、片づけ魂に火をつけ、それ以降、いろんな掃除本を読みあさった。

でも、少しすると、すぐにリバウンドしちゃうという繰り返し。

最近になって、断捨離ブームがやってきたが、ブームになってしまうとまったく興味がなくなるというあまのじゃくな性格で本を手にとることはなかった。が、そんな矢先に知人に薦められた、「人生がときめく・・・」。

読んでみたら、捨てるというよりも、何を残すかに焦点を徹底的に当てていた。

まず自分がどうなりたいか、どういう生活を送るかを設定する。家にあるものひとつひとつ手にとって、「ときめく」かどうかを確認。

これが、私にとっては非常にわかりやすかった。

そしてすべてのものを手にとり、「ときめき」を確認。そして、すべてに指定席を作った。

すると、なんということでしょう～（快適ビフォーアフターの解説風）

片づけの魔法をしてから、まったくリバウンドなしなんですねこれが。

「ときめき」なんですよ、「ときめき」

「はぁ～？ときめきぃ～？？」って思わないでときめいちゃったもん勝ち

で、そんな矢先。

いつもは見ない番組をたまたま朝みてたら、音楽ギフトカードと文具券がすでに使えなくなってることを放送してた。が、使えなくとも換金できる期日も情報提供していた。

我が家には二つのギフトカードがあって、どちらもあと数週間で換金〆切りだった。

もう～～超滑り込みセーフで換金できましたよ

これも、片づけの魔法かなあ～と思ってます

【グリーンスムージー１１日目】

春菊、りんご、イチゴ、水

さっぱりと。

赤と緑が混ざると、色的にはちょっと・・・ですが、味はとても美味しかったです♪

さて、グリーンスムージーをはじめるキッカケは美容にいいからというのもありますが、私は３つの筋腫持ちで、人間ドックで胆石と胃に、ポリープが小さいながらもあることがわかりました。

良性のものなので、経過観察で良いわけですが、それでもあるとわかった以上、多少なりとも何か体に無理してるという信号でもあり。

そんな矢先、常に大腸にポリープを作っているポリープ常連の知人が食生活を変え、すっかり全身健康になり、ポリープとも無縁になった人がいるのを間近で知りました。

とってもいい習慣だと思って家族にも薦めてるのですがなかなか。

それには自分が変わるのが手っ取り早いのかな、と思ってるところです。

先週の金曜日は、昼＆夜ともにコッテリ系の食事。

土曜日、すぐさまダル重で何もしたくない状態だったので、１日ローフード生活にしたら、日曜日はすぐに軽くなった。

その日の食生活が３日後に出るといいますが、私は次の日でる感じがします。

暗示にかかってるのか？

ともかく、ローフード率高めにしたおかげで、体からのお便りは素晴らしい色でございます。

あああ爽快！

【グリーンスムージー生活　６日目】

●ほうれん草、イチゴ、ぽんかん、水

【７日目】

●カブの葉、リンゴ、ぽんかん、水

【８日目】

●春菊、ぽんかん、りんご、水　（春菊、清々しい香りになりますね！）

【９日目】

●水菜、りんご、バナナ、レモン、水

【１０日目】

●水菜、イチゴ、バナナ、水

今まで毎日のようにマグネシウム剤を飲んでいたのですが（腸の水分を増やす便秘薬）この３，４日はマグネシウム無しでいいお便りがきている。

グリーンスムージー様様！！

イチゴ、ぽんかん、ほうれん草、水

連続でグリーンはほうれん草。

ヴィクトリア・ブーテンコさんによると、グリーンは毎日違う種類のものをということ。

少し工夫が必要だな。

それにしても吹き出物が薄くなってきたぞ

実家から大量に果物が送られてきたしでありがたい～～～

５日は新月だし、１日グリーンスムージーデーにしてみようかな

ほうれん草、オレンジ、水

グリーンスムージー４日目にてさっそく効果らしきものが顕れた！

今、ウォーキングレッスンに通っているので、毎日正しい姿勢を鏡の前でチェックしているのです。

そして今日、太ももぜい肉こんもり隙間無しのわたしの太ももに変化が。

膝上と股下に、隙間ができていた！！

グリーンスムージーを飲みはじめるとムクミがとれると言われてますが、まさに、ムクミがとれたんだ。

いつもきつくて、ふくらはぎにブーツのシワの痕がつきまくりのキツいブーツも、ゆるゆる。

嬉しいです。

もちろん、体のお便りも順調。

ちょっと色が、ベジな・・・（詳細は割愛・・・）

胃酸の分泌が正常になると、色も正常な色に変化してくるそうで、ベジ色ってことは胃酸の分泌が足りないということがわかります。

ウエストもスカートが昨日と今日、ゆるゆる。

毎日飲んでる量は７５０ml ぐらい。

毎朝コップ２杯半ってところでしょうか。

効果があらわれるとやっぱり嬉しいですね。

●いちご、オレンジ、ほうれん草、水

朝から、体の便りが今日も素晴らしかったです。

さて、私は１人暮らしなので食生活はいかようにもできる。

で、ローフードやマクロビを実行！という名のもとに、家では油ものや動物食を作らない。

キッチンも汚れないし洗いものも楽チン

が、たまにどうしてもコッテリしたもん連続で食べたいわ～ってサイクルもきたりして、先日、連続１週間、お好み焼きと焼きうどんを毎日食べ続けました。

すると、どうしたことでしょう！！

排水溝から大変快くない臭いが即ハナたれ、その汚れっぷりの速度と汚れ方の尋常じゃないグロテスクさが、ローフード食が順調に続いてるときと全然、違うことに改めてビックリ。

あの汚れ具合が体にもおこってると思うと　（体は複雑にいろんな働きをするのでイコールではないだろうけれども、でも！）やっぱり、洗剤無しでも食器洗い大丈夫、な食生活をしたいと思いましたです。

体の中は見ることができないけれども、排水溝を目安に。　ちがうか？

●イチゴ、冷凍ブルーベリー、アボカド、ほうれん草、水

ここ数年、花粉症の症状が発症しなかったので、体質が変わったかとほくそえんでいた。

しかし今年はどうしたことだ、一昨日の夜なんか、鼻がつまって寝苦しかったし、昨日も症状が出まくってしまった。体質、変わってなかったじゃないの・・・。

で、いろいろ調べていましたら、腸の細胞？だかは２４時間で生まれ変わるらしいので　（でたらめ情報でしたらすみません）、１日断食、もしくはローフードで過ごせば症状が楽になるということで、昨日は、グリーンスムージーとローフードな生活をしてみました。

成果は・・・

今日は雨なので・・・楽です

が、寝起きの身体と気分が軽い

パッと目が覚めた～～

やっぱりいいんですよね・・・生。

ところで昨日は、「ナチュラルハイジーンでアンチエイジング大作戦」 のウーニンさんのアトリエに行ってまいりました。

私、こちらで４月にデトックスセッション受けるのです。

どきどきしながらインターフォンを押すと・・・

オーラがキラッキラのウーニンさんが・・・

素敵すぎました

もちろん、スタイル抜群

席についた途端に、手際よくカシューナッツクリームのイチゴパフェ、紅茶キノコドリンク、グリーンスムージーをご用意していただき、いつもブログで見ているメニューだ～～～と、感動して食べるのに夢中で、写真撮り忘れた・・・

このだる重～い毎日を洗い流して、体に羽根が生えた感覚を取り戻したいとやる気アップ

どきどき。

人間ドックでいろいろひっかかってきてるので、次の検査では、

「超健康体ですよ」

・・・ってなるのが、目標。　うひひ・・・。　

地味いいーんです

元気があれば何でもできるとアントニオ猪木も言ってます。

あと、筋腫も小さくできれば。できれば消えてちょうだいね、って。

松田麻美子さんの「女性のためのナチュラルハイジーン」 に影響されました。

そして今日は、“ナチュラルハイジーンでアンチエイジング”のウーニンさんの サロンに伺ってきます

とっても楽しみ

【グリーンスムージー１日目】

●ロメインレタス、りんご、オレンジ、水