Tous les jours https://ameblo.jp/clematis-ch21/ Aux grands jours… ja 6/18
  久々の更新です！



  最近忙しくてブログの存在を完全に忘れていたchamですニコニコ




さて、前回のブログを見るとダイエットって書いてますね。
その後ダイエットは3日坊主で終わってしまいました………叫び叫び叫び叫び


自分の意志の弱さにビックリです。




何を言っても言い訳になるので、何も言いません。
とにかく、自分ダメダメです汗（笑）



仕事上どうしても不規則になる食生活、

なんとかせねば。と思い
晩御飯を抜こうと決意するも、帰ってきた時はいつも腹ペコ。あせるあせる
どうしても食べたくなって食べてしまう。
食べる(夜中)＝脂肪となる。そして肌荒れ。



わかってはいるけど、辞められない生活。
どうしたらいいのか自分でも悩みます……
しょぼんダウン




夏はすぐそこだというのに、痩せない体。



ストレスで浮腫む体。


どうしたら改善されるのか……とにかく毎日考えるんだけれど、改善策見つからず…。



自分の意志の弱さ……。



でもひらめき電球一つわかったのは、こんな事考えるよりも、今抱えてる問題を解決すれば、ストレス減る＝過食に走らない。！！


この考えが出てきて！
これだ！！！

って感じで、今日さっそく今の悩みを上司に相談パー改善してくれると信じています！


これで改善されても過食に走るなら、どうしようもないか…と諦めが入るであろう。
ガーン


とにかくこれからに期待しますラブラブ



以上chamでした

]]> https://ameblo.jp/clematis-ch21/entry-11880442185.html Thu, 19 Jun 2014 01:38:36 +0900 空はまるで。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/clematis-ch21/amemberentry-11880442920.html Thu, 19 Jun 2014 01:30:56 +0900 6/5

こんばんは(^∇^)






今日から、本格的にダイエットを始めようと決意したchamです。








今日、久々に鏡の前で自分の体をチェックしたら、

なんじゃこらぁぁぁ!!!叫び叫び

と叫びたくなるほど醜い体型になっていたため爆弾

一刻も早くこの贅肉を落とさねば！と感じたのです。

夏はもうすぐそこであし海や川にも行くしこのままではいかん！！

なんとかそれまでに少しでも贅肉を落とします!!!







ということで、今日はお昼を少なくすれば、痩せるのでは？

という安易な考え方でいました。

そしてお昼ご飯をおにぎり１つにしてみた。得意げ




うん…。そんなにお腹も空いてないしいい感じ～音譜



とか思っていました。







そして、夕方の休憩時間・・・







めちゃくちゃお腹すきました！ショック！ショック！

15分しか休憩ないけど衝動に駆られて近くのパン屋さんへ！

そして１つでいいのに何を血迷ったのか２つもお買い上げ…メラメラ馬鹿です。はい。





でも食べたのは１つですよ!!

そこは耐えた！(笑)

でも食べた後はお腹膨れすぎて睡魔と闘っていました。ガーン







そしてなんとか仕事を終えて、帰宅。

お腹は少し空いていたものの、食べたら後悔すると思いから

ご飯は朝食べることにしました。グッド！グッド！



ですが！ここでも何を血迷ったのか、机に置いてあったバームロールを１つ食べてしまいました。

後悔・・・。していますが、食べたものは仕方ない!!





ってことで、お風呂上りに腹筋30回と腕立て伏せ20回しました。！！

運動不足な私からすれば、最初はこの位のペースでいいのかも。


すでに明日筋肉痛になりそうで怖いですが、

明日も食事を気を付けつつ腹筋しようと強く思いました!!ニコニコ







ではでは　chamヒマワリ





]]> https://ameblo.jp/clematis-ch21/entry-11871698652.html Fri, 06 Jun 2014 01:31:57 +0900 幸せ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/clematis-ch21/amemberentry-11871693176.html Fri, 06 Jun 2014 01:05:17 +0900 6/4 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/clematis-ch21/amemberentry-11870639125.html Wed, 04 Jun 2014 19:55:59 +0900 6/3

さてさて、みなさんこんばんはニコニコ


帰宅時間が遅い為、ブログを書くのはいつも深夜になってしまいます。chamですキノコ




最近気付いたんだけど、浮腫みが酷いガーン



生活習慣が乱れているからなのか、はたまた疲れが溜まっているからなのか、心当たりはめちゃくちゃありますが、とにかく酷い。


どんな服を着てもしっくりこないし叫び毎日この体型に嫌気がさしますしょぼんしょぼん



それでも食欲は衰えないんですよ！




何よりこれが厄介なもんで、



太るからと、遅い時間の夕食は控えめにしたりするわけですが、痩せるどころか太ってきている……叫び


色々考えてみると、間食が多い事に気付きましたあせる



でも、その分仕事上動きまくってるはず……なんでやねーんプンプン
ってずっと考えていたら、わかった！！！！！！



きっとストレス太りってやつや。(予想)



だって帰りの電車電車ではどっと疲れ出てくるし、日によっては本間に廃人みたいになってるし叫び他にも心当たりありまくりで辛くなった……（笑）



ストレス発散させたいけど、中々リフレッシュ出来なくて困っております、


みなさんどうやってストレス発散してるんでしょうね音譜音譜






とにかく連休が欲しいchamでした。チューリップ赤


]]> https://ameblo.jp/clematis-ch21/entry-11869973581.html Wed, 04 Jun 2014 02:04:18 +0900 6がつ。

遂に6月になりましたね。

5月も本当にあっという間で、今年1年もすぐに終わるのかなとふと思ったchamです(^O^)



本当は今日出掛ける予定だったけど、友人に
仕事が入ってしまい延期に……汗


仕方ない事なので、今日はせっせとお部屋の片付けをしつつ、アルバムを引っ張り出して思い出に浸っていました！(・∀・)






そんなに年数はたっていないのに、写真を見るとあの時こんなのが流行ってたとか、こんな心境だったとか、友達のギャグやら笑い声やらが一気に頭を駆け巡って懐かしい気持ちになりましたニコニコラブラブ


やっぱり写真カメラはたくさん撮ろう！
その時は気にもしない些細な事でも後々思い返すと笑えたり懐かしくなったり、絶対に無駄にはならないと思ったグッド！グッド！




そんなこんなで、たまにはこんなゆったりとした休日もいいなーってしみじみ。音譜


明日から頑張ろうと思えた一日でした！ラブラブ





{C8FA135A-8AC0-454C-BC54-5068BF5CCAA5:01}





cham

]]> https://ameblo.jp/clematis-ch21/entry-11868191720.html Mon, 02 Jun 2014 01:47:50 +0900 05/28
本日も快晴\( ˆ ˆ )/晴れ晴れ


天気が良いと気分も良い！
単純なんですよね(^○^)笑



ただ、気分は良いのにお腹の調子は不調……あせる
なんなら昨日からずっと…
食べるとお腹が痛くなる現象が……叫び叫び

最近食べ過ぎていたから、
お腹がもうこれ以上入らんと
言っているのか…(ｰ ｰ;)DASH!



でも！


あと3日頑張ればお休み！ニコニコ


それまで気合入れて頑張るぞー(^o^)ビックリマーク

なんたって日曜日には楽しみが待っているから（＾Ｏ＾）
今からワクワク音譜音譜楽しみ(^o^)





cham



]]> https://ameblo.jp/clematis-ch21/entry-11864414642.html Thu, 29 May 2014 02:06:39 +0900 Today





今日の空も素敵だった。




最近のストレスもすべて吹き飛ばしてくれる空がスキ。





明日は良い日になるといいな。






cham

]]> https://ameblo.jp/clematis-ch21/entry-11863351948.html Tue, 27 May 2014 22:45:39 +0900 はじめまして。
気ままに更新していくんで
よかったら見てくださいっヽ(*´ｖ｀*)ﾉ



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/clematis-ch21/entry-11559211915.html Mon, 24 Jun 2013 01:02:19 +0900