今はダイエットの為よりも岩盤浴で汗をかいた後の爽快感がとても好きで通っています。
店から自宅まで車で３０分程なのですが、岩盤浴終了後、汗をかきながら運転するのがとても気持ち良い時間です。
夏場の汗はベタベタして気持ち悪いですが、岩盤浴での汗はサラサラしていてベタつきはなく不快感は全くないです。

岩盤浴での汗によって有害金属を体外に出すデトックス効果もあるそうです。
そう聞くと体にもよさそうなので続けて通おうという気持ちになります。
通っている岩盤浴場は女性専用の予約制になっているので静かでリラックスできて気に入っています。

岩盤浴に通い始めてから２年たちます。
最初の目的のダイエットには残念ながら私は効果がなかったようです。
ただ、乾燥肌の改善や冷え性の改善には効果がありました。
これからも体質改善と爽快感を味わうために続けていきたいです。