夜明けが随分遅くなり外に出るとまだ暗く慌ててライトを用意装着し

早朝5：10家を出て集合場所の東山公園へ向かいます

到着～今日は11名でスタート

チームRISOのメンバーは誰も来ておられず

ペースも落ち着いて進みます

ローテ自分の番が回ってきて長めに・・・

一つ目の坂へ向かい徐々にペースが上がり

気付けばT橋君と私の二人だけに

頂上に向かってT橋君がスパート

私は調子が戻っておらずそのまま見送り

T橋君頂上ゲット！（そのまま単独で行っちゃた～）

頂上付近で後続を待ちます

5名が合流・・・逃げてたT橋君を吸収し

二つ目の坂へ徐々にペースが・・・

気付いたらT橋君・S重さん・私の3人に

T橋君調子良いみたいで2つ目の山岳もゲット

そのあと数名と合流し今日の朝練終了です。

今日の平均時速３２ｋｍ/hくらいでいつもより遅め

この後仕事もあるのであまり追い込まず走ったつもりだったが・・・

久しぶりに走るせいか思ったより足に来ちゃいました。

水曜朝練コース35km+10kmを練習しました。

雲行きが怪しく・・・南部町目掛けて走っていたら

ポツポツと雨ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!と思ったら汗w

最初の登り（伯太町目掛けて登り）手前で小雨・・・

とりあえずコースをそのまま走ることに

最後は一人と言うこともありダレ・・・失速！

結局　平均速度29.6km/h

家に到着した途端ドバーと雨がドシャ降りに

とにかく最近天気悪すぎ・・・

距離走れてないです・・・。

今日こそは～と早朝５：００に家を出発（昼間は暑いので）

15分走ったところで・・・雨・・・急いで引き返す

また走れない・・・トホホ。

9/14に開催の淀江サイクルカーニバルの

コース試走の予定が・・・朝から雨(ﾉ_･｡)

てことで中止にしました

休みなのにまた練習ができません

トホホ・・・。

思う用に乗れてません

今日は10日ぶりに乗ることに・・・てことで

毎週水曜日、東山運動公園に集合早朝５：３０スタートの

朝練に参加（色々自転車チームやトライアスロン仲間が集まりやってます）

コースは東山～南部～伯太～東山の約３５ｋｍくらい

行ってみるとチームRISO2名・HIAレーシング3名その他

トライアスロン仲間や自転車仲間・私を含めて15名でスタート

今日はいつもよりゆっくりペースかなと思ったら

初めの坂目掛けてペースが・・・あがってきた～～

思わずちと遅れ下りきった平地で追いつきます

先頭7名でまわして2つ目のチョイ坂目掛けてまたペースが・・・

最初にK本さんがペースを上げそれに乗っかります

頂上手前でRISO（マッサル君）HIA（M良君）若手2人が頂上目掛けてスプリント

思わず遅れてさようなら～～

今日も朝からハードでした　朝から平均速度３５ｋｍ/hはきつい。

8/3（日）岡山県和気町の中山サーキットで行われた

「真夏の中山ロードフェスティバル」へ

HIAレーシングの「A立君」・チームRISOの「マッサル君」そして私C-Link「ミッツ」の

3名でA立君の希望もありとりあえずチーム「H・I・Aレーシング」と言う事で

参加しました。

ルールは3人一組でチームを作り

3人一組で走るチームTTと、年代別個人ロードの順位をポイントに変えて

その合計ポイントでチーム対抗で競います（年代別個人表彰もあり）。

当日は朝から雨でサーキットと言う事もあり

路面に油らしきものが浮き滑りやすいみたいで・・・

注意がかなり必要・・・空気圧も６ｋ以下に落とします

アップもあまりで出来ずにチームTT（サーキット1週回２ｋｍ）の

スタート時間が来ました

チームごとに15秒間隔でスタートをして行きます

3人そろってスタートをして軽い上りを登りきり第一コーナーを曲がった瞬間！

マッサル君の後輪が！！　ズルッとドリフト

一瞬ヒヤッとしたが持ちこたえ落車は免れた

また3人でペースを作り途中先に出た2チームを抜き

慎重に下りラストスパート・・・A立君・マッサル・ミッツの順でゴール

通常3人のTTは3人目のタイムになるのだがここのルールーは

3人の合計タイムで競うみたいです

結果9分08秒579で　2位　46ポイント　　なかなかいいぞー!

走り終えて1枚！

次は年代別個人ﾛｰﾄ

A立君とマッサル君がU30（20代）クラスで

私がU50（40代）クラスでの参加です

先にU30クラス（2km×8周回）のスタートです

序盤1人逃げ出しそれを2位集団10人弱が追う展開

2位集団にA立君とマッサル君が・・・

2位集団を引く「A立」「マッサル」

トップとは差が縮まらず、むしろ開いていく

2位集団は周回を重ねる毎に1人切れ2人切れ

気付けば2位集団はA立君とマッサル君の2人に

6周目マッサル君が遅れだす

結果A立君単独2位・マッサル君単独3位

1位は取れ無かったが表彰台！γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

次はU40クラス・・・

U50クラス（2km×10周回）私の出番です

早くも2週目の上りで先頭集団からちぎれ脱落

あとはだらだらと後退・・・

結局8位でフィニッシュ

チームの足を引っ張りました(x_x；)

チームTT　表彰　（2位）

個人ロード　U30クラス表彰　（A立2位）（マッサル3位）

チーム総合表彰　（2位）

結果は個人ポイント3人合計130ポイントで2位！

TTと個人ﾛｰﾄﾞ合計ポイント176ポイントで2位

やったー！準優勝！！

グルメフォンドin美郷2013　グルメサイクリング75ｋｍに

私・ナガさん・ヤマちゃんの3名で参加しました。

朝5：00頃集合、車に乗り合いし

現地へ向かいます

思ったより早く7：00頃に到着

現地は雨がヒトヒト・・・

受付の8：00まで時間があり

車のなかで待つことに

受付に向かいます

受付が始まり丁度雨があがり

早々に受付を済ませ

車から自転車をおろし

スタート地点へと向かいます

スタート地点の様子

ルール説明を聞き、いよいよ9：00スタート

前半の第一チッエクポイント（18ｋｍ）までは

江の川沿いを走る比較的フラットなコース

もうすぐチックポイントだ・・・思ったら・・・

いきなり雨・・・気温が15度くらい？

ずぶぬれで寒い

第一チッエクポイント到着

アイスをいただきマース！

ポポウアイス（ポポウと言う果物で作ったアイスだそうです）が

用意してありそれを頂きさらに冷え冷え～～

チッエクポイントを出発し近くにあったコンビニへ

たまらず3人で飛び込みホットコーヒーで

ホット一息・・・

体も温もりさー出発

第二チッエックポイント（37ｋｍ）まではちょっとした峠を通ります

登りでヤマちゃんが遅れだしちとペースダウン

チッエックポイント到着、ヤマちゃんを待ちます

第二チッエックポイントでは手造りパン等が用意してあり

それが結構おいしい・・・ジャムを塗りいただきま～す

結構だべてしまいました

エネルギー補給終了さー次は第三チッエックポイント（66ｋｍ）目指し出発！

第三チッエックポイントまでは今日一番の難所

三瓶山西の原駐車場までのヒルクライム

登りでヤマちゃんが遅れだし・・さようなら～

途中16％？位ありそうな坂で足が～とまる～

なんとかチッエックポイント無事到着

先についたナガさんと私で用意してあったワッフルを頂き

ヤマちゃんを待つことに・・

三瓶山をバックに1枚パチリ！

ヤマちゃん無事到着

あとはゴールまで下るだけ・・しゅっぱあ～つ！

下り始めたとたんに雨・・・・・

いがいに大粒・・顔に当たり　いてー！

安全に下り無事ゴールです

びしょ濡れ・・早々に着替え

ゴール後は楽しみにしていたＢＢＱ

ＢＢＱいだだきま～す！

食べきれないくらい次々と肉・肉出てきます

アルコールあればサイコー＾＾

車運転して帰らないといけないのでノーアルで乾杯

今日は雨に降られ寒く辛かったけど

最後はおなかいっぱいで良い一日でした。

中国サイクルグランプリ2013に私と若手ホープのハヤ君（２０歳）

２名で参加してきました

天候は朝から快晴でこの時期にしてはちと暑い

二人ともスタートは昼からで

１２時半頃到着し受付を済ませアップへと向かいます

アップを済ませ記念に一枚！

アップを済まいよいよスタートの時間が来ました・・・

最初は（インターミディエイト）12.3ｋｍ×３周にエントリーした

ハヤ君が13時50分スタート

レースなれしていないのか・・・

力は入賞できるレベルにあると思うのだけど・・・

一周目からトップ集団から遅れてしまい

結局16位完走でした


コールへ向かうハヤ君

続いて（ノービス）12.3ｋｍ×2週にエントリーした

私のスタートの番が来ました

私的にここのコースはあまり好きではないし

今月はまともに走れておらず・・と・言い訳を・・

スタートをしてなんとかトップ集団に食らい付くが

難所の三段坂で付いていくことが出来ず

その後はズルズルと後退・・・

結局26位完走でした

来年はもっと走り込をしてから

参加します。

仲間は大山ヒルクライム

はななすサイクリング

神郷デュアスロン・・

参加しています

私は用事の為どのイベントも参加できませんでした

参加された仲間の皆さんお疲れ様です

仕事が忙しく更新をなまけてしまいました・・・

2013年9月・10月・11月の参加予定です

9月予定

　15（日）サイクルカーニバルinYODOE2013
　　　親子で楽しめる（サイクリングコース）約28ｋｍと

　　　大山山麓を走る（水の旅人健脚コース）約65ｋｍがあります

10月の予定

　6（日）ヒルクライムin大山

　　大山を正面から仰ぐヒルクライム、大山が最も美しく見える枡水高原を経由し、

　　三ノ沢をゴールとする１９キロ、獲得標高１００３ｍのコース　　

　　申込はこちらhttp://www.tottori-ca.jp/646/4640.html

　6（日）大山はまなすサイクリング2013

　　旧中山町なかやま温泉（ナスパル）前を発着

　　一息坂まで駆け上がり下る32ｋｍ

　　走った後は温泉と和牛のBBQか待っています
　　　　

13（日）中国サイクルグランプリ2013

　　広島県三原市中央森林公園サイクリングロード

　　申込はこちらhttp://www.hiroshima-cf.com/
　　　　

11月の予定

　4（月）グルメフォンドin美郷2013

　　グルメフォンドのメインであるASには、

　　地元の素材を使った巻きずしや栗ごはんおにぎり、ぜんざいや

　　三瓶蕎麦など趣向を凝らしたメニューを用意してあり

　　フィニッシュのカヌーの里おおちでは食べきれないほどの

　　BBQがまっているそうです。

　　申込はこちらhttp://www.plusvalue.co.jp/misato/