スパイス あんど… https://ameblo.jp/clovemasala/ スパイスは香と食で出来るセラピー ja すぱいす定食 ご報告
1/27は＊あんどすまいる＊の
イベントのご報告です


〜すぱいす定食〜

「女性を身体の中から整えましょう」
メニューご紹介


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＊すぱいす炊き込み玄米ごはん
＊白菜とフェンネルのスープ
＊苺のサラダ自家製柚子ドレッシング
＊牛蒡の粕味噌漬け
＊夕張産長芋のソテー
＊色々きのこのデュカ和え
＊大豆のトマトとぴばーつ煮
＊芽キャベツ〜ソース2種
＊オレンジカリフラワー&車麩の
タンドリー味

すぱいすは全てのお料理に
ひっそり使用しております
もちろんすい〜つにもダウン


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＊セロリシャーベット
＊セサミココナッツクッキー
＊さつまいものタルト


仕上がる前に入れるすぱいす
最後に入れるすぱいす、
食品のクセを柔らげるすぱいす
すぱいすは実に奥が深いですよ〜


ご参加して下さいました皆さんは
興味深く話を聞いて下さったり、
沢山質問して下さったり、レシピを聞いて下さったり
皆さんの目が輝いていてとても嬉しかったです！

今回はちいさなちいさなわが家での
開催でしたので
4名様限定で行わせて頂きましたので
キャンセル待ちをして下さいました方々もいらっしゃいました。
申し訳ありません
興味を持って下さりありがとうございました


次回は
2/14  ＊あんど すまいる＊WS
Facebookからいらしてくださいませ

ミナ先生とのコラボ！


まだまだ寒い季節です
お身体ご自愛くださいませ！

すぱいす担当 yokoでした！




]]> https://ameblo.jp/clovemasala/entry-12242341424.html Sat, 28 Jan 2017 14:23:01 +0900 2016 【鎌倉 Yoga】にて、インドヨーガ＋スパイスカレー ご報告
大変おそくなりましたが
2016.12/26に行いました、
すぱいす担当yokoイベントのご報告です

ミナ先生が
素晴らしい記事を書いて下さいました


素敵な方々との出会い。

「つながる」

大好きなすぱいすで、
2016を終え幸せでした。

いらして下さいました皆様
ありがとうございました

]]> https://ameblo.jp/clovemasala/entry-12242126407.html Wed, 25 Jan 2017 20:06:05 +0900 あけましておめでとうございます
昨年中は、本当にたくさんの方に
お世話になりました。
お忙しい中、＊あんど すまいる＊や
わたくしyokoのイベントやワークショップに足を運んでくださったこと、
心から感謝いたします。

皆様の生活にお役にたてる
イベント、ワークショップが出来るよう
今年の目標に頑張ってまいります。
どうぞ本年もよろしくお願いいたします。
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]]> https://ameblo.jp/clovemasala/entry-12234196538.html Mon, 02 Jan 2017 09:05:33 +0900 ＊あんど すまいる＊オリジナルハーブティ
日々に植物の力とスパイスを！

私たちの夢がひとつ形になりました。

毎日によりそうハーブティ
素敵な感性を持ってらっしゃる

しあわせハーブブレンダー♡ジュンさん

はなうた茶房さんにて、

＊あんど すまいる＊
オリジナルハーブティ
出来上がりました！

http://s.ameblo.jp/hanautasabou/entry-12229469213.html

お茶の効能としましては、

和
お花のハーブを中心。
リラックスできる香りのお茶です。
女性ホルモン調整や、体のあたために
働きかけるので、生理前後や更年期などの女性の体を優しく守ります。便秘にも嬉しい成分が入ってます。

陽
体を目覚めさせ、心をぐっと上向きにさせてくれる、スパイシーなお茶。
ビタミンCが豊富なローズヒップや、
最近話題のスーパーフード、ゴジベリーも入って、中から元気な健康美を目指すかたにおすすめです。

どちらも、個性的を大切に、
優しく自然でとっても美味しいお味♡

毎日の一杯に♡
来年より、
ワークやイベントで楽しんでいただけます

facebookこちらダウン


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]]> https://ameblo.jp/clovemasala/entry-12231422224.html Sat, 24 Dec 2016 18:49:03 +0900 12/26 オリジナルベジカレー
12/26のイベントは
鎌倉長谷インド＊タイYoga Sowakaにて

オリジナルカレー&マサラチャイ&
ナチュラルスイーツのお届けですダウン


mina先生より素敵なオーダーが入り
五感を磨ける身体のヨーガ、
食のヨーガになりますよ！

yokoオリジナルベジカレーは
12月＝大掃除！って事で
mina先生のオーダー食材と、デトックスに着目した食材を使いました♪
嬉しいポリフェノールもたっぷり

わたしも
ワクワクたのしいWSになりそう♡

ナチュラルスイーツは
Non Butter
Non  Milk
Non Egg
Non White Sugar
お天気と相談して決めたいと思います


mina先生のご紹介キラキラ

生活の一部なるよう、ゆっくり
自分の心と身体に合わせ、1人1人に
寄り添うヨーガ

良さそうなものはたくさんあるけど、
自分の身体の声を聞き
バランスを気づかせてくれます

そのままのわたしにかんしゃ
わたしの大好きな言葉です！

【スパイス担当】yokoでした

]]> https://ameblo.jp/clovemasala/entry-12227732335.html Sun, 11 Dec 2016 18:17:04 +0900 12/6 ありがとうございました 12/6は、
「すぱいすすいーつ&あろま」でした

【あろま担当】sawakoの
ひとりひとりに合ったインフルエンザ・
風邪対策あろまスプレー〜

ユーカリ、ティートゥリー、レモンを
マストに、効果またはお好みの香りを選んでいただき、
スプレーを作って頂きました

スプレーは拡散出来ますし、
お部屋の消臭にも良いので、
みなさん楽しそうに
色々な香りを選んでました😊

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すいーつのほうは、
〜すぱいすすいーつ&マサラチャイ〜

no milk、no butter、
no egg、no white suger

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オリジナルマサラチャイのデモをし
召し上がって頂きました

話を聞いてくださる声と
笑顔に囲まれ幸せな時間でした

すいーつが苦手なお客様も
お豆腐のケーキをペロリと
召し上がって下さり感無量‼︎

「あんどすまいる」ふたりは
みなさまが笑顔になり、
生活の一部に加わえて頂けるような
ワークを提供してゆけるよう
またまだ精進いたします


感激でトリハダがたった
【すぱいす担当】yokoでした



]]> https://ameblo.jp/clovemasala/entry-12227003278.html Fri, 09 Dec 2016 07:22:39 +0900 気にせず食べよう
12/6は


Non Butter
Non  Milk
Non Egg
Non White Sugar

【植物性お菓子】

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お豆腐のケーキ

クラフトにはナッツ、
オートミール数種類
スパイスはシナモンとアニス

今回はアニスをご紹介

スイーツ、ハーブティに使われる
別名スイートクミンとも
呼ばれてるそうで
シードがそっくりなんですよ

ややスパイシーであま〜い香り
胃腸を助けてくれたり、風邪や
ぜんそくの咳を鎮める効果も期待されます
今の季節ピッタリですね！

当日はお豆腐のケーキとほか、
数種類のすぱいすお菓子プレートご用意しました♪

甘いものだけど、
安心してパクパク食べれちゃう‼︎
食べ過ぎはいけないので、消化に良い
アニスに期待しちゃうチュー

当日の様子はまた、次回オン

【スパイス担当】yokoでした

]]> https://ameblo.jp/clovemasala/entry-12225953531.html Mon, 05 Dec 2016 19:06:36 +0900 鎌倉バワンさん {5DF142AB-3441-4411-985A-A7E8D4BA035D}
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スパイス多めで◉
くっきりした使い方なのに
スパイスがしつこくない

なんというか…
色気のあるスパイス使い！

御馳走様です
必ずまた伺います！
]]> https://ameblo.jp/clovemasala/entry-12225425826.html Sat, 03 Dec 2016 23:00:13 +0900 おいなりさん
【スパイス担当】yokoです

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ただのおいなりさんではありませんよ〜

野菜コトコト出汁&マイガラムマサラの
スープカリーで煮たおいなりさん♡
玄米と黒米ブレンド酢飯

かる〜い気持ちで作って見たけど
これが意外に美味‼︎

丁寧に野菜スープが取れるようになったのは3年間カリー屋さんで
バイトした成果でした〜


老化防止効果があるターメリックを♪
玉子焼きに少々どうぞ

【スパイス担当】yokoでした

]]> https://ameblo.jp/clovemasala/entry-12225074859.html Fri, 02 Dec 2016 21:08:22 +0900 出会いは… 【スパイス担当】yokoです

わたしが初めて出逢ったスパイスは
ミント


わたしは山育ちなので、
そこら辺にある葉や実を摘み、
嗅いだり、潰したりが遊びでした

小学生低学年のころ
いつものように葉を潰して遊んでたら、
「痛いのが楽になるんだぞ」
じぃちゃんの背中に付けてるスースーするものの匂いがすることに気付いて

ふくらはぎに塗って冷たさを感じたり、
葉をジャージのポケット入れ香りを
夏の間中楽しんだ

洗濯物をした母に
「ハッカこんなに入れたまま‼︎」と
叱られ、あれはハッカ(ミント)という
葉っぱなんだと知ったのでした♪


塗って良し、飲んで良しのミント！

＊ミント＊
主成分・鎮痛 矯臭 
内服・健胃など

子供時代の遊びから知らず知らず
五感を鍛えられた事
いま、スパイスと遊んでる
私のはじまりはじまり


「ミントってハーブじゃない？」
はい。ハーブです、
そしてスパイスです
こちらの違いはまた♪


【スパイス担当】yokoでした

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]]> https://ameblo.jp/clovemasala/entry-12224826638.html Thu, 01 Dec 2016 22:30:09 +0900