https://ameblo.jp/cloverfield0716/ 発達障害のわたし。日々おもった事を書いていこうと思います。こどものことやその他いろいろな悩み。普段口に言葉として表現出来ないので、文章で気持ちをかこうとおもいます。よろしくお願いします。 ja


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cloverfield0716/entry-11675496202.html Thu, 07 Nov 2013 16:51:00 +0900
運動。みんなの体操とラジオ体操第一。ウォーキング五千歩。

食べたもの。朝、カフェオレ一杯。たまねぎと白菜の味噌汁。栗ご飯(子供が残したもの)ベーコン一枚。
昼、夫と蕎麦屋でランチ。親子そば

夜、ささみのゆでたもの一本。キャベツの千切り山盛りエバラの黄金のたれ。ブラックコーヒー二杯。

昼食を食べ過ぎて、夜は軽めにした。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cloverfield0716/entry-11621860570.html Thu, 26 Sep 2013 06:36:00 +0900
運動。ウォーキング一万歩、みんなの体操とラジオ体操第2。腹ペコ運動。半身浴十分。

朝、キャベツの千切り山盛り青じそドレ。シャウエッセン四本。ラブラブサンドイチゴ&ホイップ一枚。カフェオレ一杯。ブラックコーヒー二杯。

昼、キッズランドに行ってきたので、そこでかけうどん(子供が残した麺をたべた)ポテトフライ。ブラックコーヒー缶一本。

夜、しめじとねぎの味噌汁。納豆ごはん。(子供茶碗にご飯一膳。)

ん？なんで、増えたのかな？歩いて、子供とたっぷり遊んだのになぁ。

１週間で、0・5キロ減ったから良いかな～。

いちを、サラダ(味噌汁)→おかず→ご飯って感じで食べてます。

こっちのほうだと腹持ちが違う気がする。ご飯を食べるときがきたら、げっぷが出ていらなくなってくる。
盛ったご飯は、粗末に出来ないので、残さず食べる。

明日も、頑張ろう。でも、でも間食したくなるのよね～。




Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cloverfield0716/entry-11620838321.html Tue, 24 Sep 2013 19:34:00 +0900
運動。みんなの体操とラジオ体操第一。腹ペコ運動。

食べたもの。朝、カフェオレ、もやしと玉ねぎの味噌汁。納豆、子供茶碗にごはん一膳。昨日の残りのケーキ４分の１。

昼、いなり寿司五個。麦茶二杯。ちーずいりパン。

夜、シチュー、子供茶碗でご飯一膳。ラブラブサンド一枚。

ブラックコーヒー五杯。

今日は、炭水化物多いかな。体重が、減っていて良かった。

明日も、増えてませんように。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cloverfield0716/entry-11620086537.html Mon, 23 Sep 2013 19:29:00 +0900 運動。ラジオ体操第一。腹ペコ運動。
食べたもの。朝、カフェオレ一杯。ネギとジャガイモの味噌汁、子供茶碗でご飯一膳、手羽先のママレード煮三本。

１０時間食、小麦と卵を使用していないケーキ４分の１
昼、うどん一人前の半分。おはぎ一個。麦茶一杯。漬物。
３時間食、バニラバー一本。

夜、焼き肉、ラムスライス300㌘、白老牛２切れ、やきもやし、やき玉ねぎ、キャベツの千切りサラダ青じそドレ、ご飯子供茶碗で一膳の半分。



今日は、食べてしまった。確実に明日は、体重増えている？。

行事があると食べてしまう習慣は、直すべきかな。子供が誕生日だとケーキは、食べなきゃね～。

夜の焼き肉は、白老牛に感動してしまって、箸の動きが止まらなかった。

反省点多い１日でした。


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cloverfield0716/entry-11619374406.html Sun, 22 Sep 2013 20:31:00 +0900
運動。お客様と幼稚園の行事で出来ず。ラジオ体操第2。腹ペコ運動。

食べたもの。朝、ほうれん草と玉ねぎの味噌汁、子供茶碗でご飯一膳。ウィンナー三本。カフェオレ。

昼、ラブラブサンドのイチゴとマーガリン一枚、手羽先のママレード煮二本。ミニトマト二個。ブラックコーヒー一杯。麦茶二杯。

間食、カロリー０のど飴、グレープフルーツ味。
夜、ロイヤルホストで、しめじとキノコのサラダ青じそドレ、コーンスープ、クラブハウスサンドイッチ２切れ、ポテトフライ三本。

今日は、お客様と幼稚園の行事で運動が出来なかったし、午後４時の体重計りも出来なかった。おまけに、空腹でのど飴を間食してしまった。明日は、体重増えているのかな？ちょっと怖いな・・・(；´Д｀)

ロイヤルホストで、低カロリーの料理を選んだけど、母がサンドイッチ食べれないから半分食べてって言われて食べちゃった。罪悪感。

明日も、頑張ろう。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cloverfield0716/entry-11618630359.html Sat, 21 Sep 2013 19:54:00 +0900
運動。ウォーキング6000歩。ラジオ体操第一。お風呂40分。

食べたもの。朝、カフェオレ一杯、しめじとたまねぎとささみのシチュー一杯。ラブラブサンドのイチゴ&マーガリン一枚。お茶二杯。ブラックコーヒー一杯。
昼、豚と玉ねぎのしょうが焼き、キャベツの千切り山盛り青じそドレ。子供茶碗ご飯一膳。ブラックコーヒー二杯。
夜、ほうれん草と長ネギと白菜と豆腐の味噌汁、低糖黒豆十粒、鮭のバター焼きを一切れの半分。麦茶一杯。

今日は、間食したい！って気持ちよりも、絶対十五キロ痩せるんだって気持ちが強かった。

バランス良い食事を心がけるようにしたい。
あさの一杯のカフェオレは、美味しい。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cloverfield0716/entry-11617905646.html Fri, 20 Sep 2013 18:56:00 +0900 朝、65･5キロ。昼66・3キロ。

食べたもの。朝、カフェオレ一杯、子供茶碗にご飯一膳、ひき肉そぼろティスプーン二杯、玉ねぎと椎茸の味噌汁

昼、ひき肉そぼろの残りで玉ねぎひとたまのミートソーススパゲッティ二人前。ブラックコーヒー二杯。

夜、ささみのゆでたもの二本、キャベツの千切り山盛り青じそドレ、子供が残したご飯。麦茶。

運動。ラジオ体操第一、第2。ウォーキング9000歩、お腹引き締め運動。

お風呂湯船に十五分。

朝、体重が、減っていた。嬉しかったが、昼食に二人前のミートソーススパゲッティを食べてしまい反省。

昨日の夜、ご飯を食べなかったからか、朝、フラフラした。
なので、夜は、子供の残したご飯を食べた。

明日も、頑張ろう。
Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cloverfield0716/entry-11617206935.html Thu, 19 Sep 2013 18:53:00 +0900
気づいたら、眠っていたのが何度もあります。



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cloverfield0716/entry-11617096468.html Thu, 19 Sep 2013 15:35:00 +0900
友人全員に、「変」といわれ、笑われ９ヶ月。

でも、私は、光に敏感で人の視線も怖いのでいまかけているのは、最高にいいんだけど、やっぱり、田舎はサングラスかけていたら変人扱いされちゃうんだね。


本日、普通のレンズでティファニーのフレームで作ってきました。

今のは、サングラスになるから、結構外出とか出来たけど、交互にかけるつもりだから、また引きこもっちゃうかも。

出来上がりは、２５日。楽しみです。

Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cloverfield0716/entry-11617091745.html Thu, 19 Sep 2013 15:21:00 +0900