材料

強力粉260グラム

ドライイースト小さじ１

砂糖大さじ１

塩小さじ１

水１５０ＣＣ

マーガリン20グラム

かぼちゃ(ペースト状)50グラム

かぼちゃは時間がある時に1個を半分に切ってレンジでちん

ちょっと柔らかくなったら種を取ってまたチン

もっともっと柔らかくなったら皮を包丁でこそげとって

ミキサーに牛乳と一緒にかけてペースト状にしておく

冷凍庫に入れて保存

牛乳大さじ１

全ての材料を入れたらＨＢへお任せ

8個に分け丸めてオーブンで40度で20分

１８０度に予熱をそのままの温度で20分

完成！

ぷちっとしゅー♪

ご無沙汰しちゃっていました

体調が悪くこれでもか～って感じで検査を受けていました。

だいぶ良くなったのでゆるゆるとアップしていきます

よろしくお願いします

材料

小麦粉70グラム

　水120グラム

サラダ油70グラム

卵(泡立てた状態で170グラム)

小麦粉はふるって置いてください

卵を泡立てて

鍋にサラダ油と水を入れて熱してください

飛ぶので弱火で(気を付けてね)

泡だって来たら火を止めて小麦粉を投入

よく練ってください

泡立てた卵をゆっくり入れて（焦らないでね)

練っては入れて練っては入れてで

滑らかになったら

粗熱を取って絞り袋へ丸く絞り出します

12～15個ぐらい

オーブンは210度に予熱

200度で20分

180度で20分

その時絶対開けないでね

（膨らんでないからと言って焦って開けちゃうのよ)

10分放置したら膨らんでくる・・・はず

そうしたら熱を取った後カスタードクリームＯＲ生クリームを

絞りきで注入！

ならば体にいいものを作って食べよう！って思ったの

ころんでもただじゃー起きないわ

ケーキが食べたいけどヘビーなものは無理

だから作っちゃえ

豆腐ケーキ

豆腐１丁

小麦粉２００ｇ

BP８ｇ

砂糖８０ｇ

卵２個

豆腐はなめらかになるまでつぶす（絹ごしのほうがやりやすい）

小麦粉とBPはあわせてふるう

卵は卵白+砂糖／卵白と別にして泡立てるめっちゃ泡立てる

全部あわせて泡立てないように混ぜる

牛乳パックの側面一箇所しかくに切り取ったモノに流し入れオーブンで焼く

ダイエットにもいいかもね～