お腹だけじゃなく背筋も二の腕も。あと足全体…。ってか体全体だね↓↓

ウチのクラスメイトで、前はすっげ～デブでプｯクリしてて可愛かった女子がいるｹﾄﾞ、今じゃ～ガリンチョ!!

逆に気色悪くなった!!（その仔のあだ名ドンって言うけど今でもそう呼ばれています…）カワイソウ↓↓

その仔がやったダイエットは『炭水化物抜きダイエット』

『炭水化物抜きダイエット』とは…

主に主食（ご飯、パン、メン、ジャガイモｅｔｃ…）を抜く事です。

ﾃﾞﾓその代わり、肉・魚・野菜は食いまくってもＯＫ☆

彼女はそれを約2ヶ月ぐらいしたそうです…

その結果、体重が５kg減したそうです☆☆　その仔サバ読んだかもね…（´.ゝ`）ﾌﾟｯ

まぁ～それは置いといて

やっぱ３食喰って健康にダイエットしたいですよね!!?　それに美肌にもなりたいですよね!!?

今日教えるのは『ミネラルウォーターダイエット』法☆☆

簡単に言えばミネラルウォータをいっぱい飲むコトです☆（飲みすぎちゃうと腹壊すｿﾞｫ）

１日に1.5ℓをオススメします!!

朝→コップ一杯分　昼（お仕事中）→５００㍉ペットボトル一本分　夜→残り全部（お風呂上りに）

ココでの注意は、１週間やってもあまり減らなければやめた方がいいです（安全のため）

ミネラルウォータでも、人に合う合わないあるので…（ぁたしが使ってるのは、キャップがピンクのヤツ）

今現在の体重は58ｋｇ（まじﾃﾞﾌﾞ!!）明日からダイエットのことについて語りますのでよろしくお願いします。

まぁ～自分なりに、頑張って書くんでよろしくお願いしますｍ（。_。）ｍ

今日の出来事を書きたいと思いますので最後まで読んでください☆☆

今さっき（さっきといってもかなり前ですｹﾄﾞ…）剣道の練習行ってました（○´∀`○）

んで、そこに好きな人がいるんですけど…。喋るのは喋るんですけど…、すっごく気まずい!!

ってか、女子わぁ～ぁたしだけかい!!　ﾊﾞｼｯΣ＼（゜Д　゜）　今までも!!なんで誰も誘わなかったのかねぇ↓↓

ﾊﾞｶじゃん!!元だけだけど…（゜Д　゜；）

今わその話しわ置いといて、好きな人のイニシャルはＳくん（偽名）なんですけど、

性格が可愛いし、優しい☆　で、とても真面目ちゃん♪♪（勿論頭もﾖｼ☆）

でも、顔がねぇ～。。。　うん…。微妙↓↓

この頃妙に、微妙な人を好きになるんですけど…。病気ですな。

まぁ～それは置いといて。

どうすればいいですかね…。『恋』って言うものは大変ですな。。。

いつかまた、彼のことを話しますので今後ともよろしくお願いしますｍ（。＿。）ｍ