https://ameblo.jp/cmon-0421/ たのしいよ〜 ja

俺の足！！

すごくね！？

スパッツにスパイク（笑）

阿久比の競技場で勝手に練習してたんだけど
今日、100測ったら12秒5だった
一応自己Best！


でも物足りない…
来年の郡大会では11秒代出して
県大会でも決勝行くっていう
目標があるからそのつもりで
来シーズン取り組んでいくから

まずは駅伝だ！！！ ]]> https://ameblo.jp/cmon-0421/entry-11397458373.html Mon, 05 Nov 2012 21:55:24 +0900
まずはテンプンラン、
なんか今日教えてもらって
やってみたら楽しい！！！
ただひたすらに走るだけだけとやってみて（笑）
ハマるよ～
これがそれ
https://itunes.apple.com/jp/app/temple-run/id420009108?mt=8

]]> https://ameblo.jp/cmon-0421/entry-11395570396.html Sat, 03 Nov 2012 17:45:15 +0900 キツイようなきつくないような…

〈練習メニュー〉
.ジョック
.ドリル
.坂ダッシュ(上り×5.下り×2)
.2000ペース走
.ミニ駅伝


笑笑
愛知駅伝には先輩2人がでます

万博公園で市町村を代表しちでます


僕も短距離でかんばりたいです
]]> https://ameblo.jp/cmon-0421/entry-11395368004.html Sat, 03 Nov 2012 11:30:06 +0900
選手じゃあないけと先輩がでるから…

ちなみにシンスケは短距離だよ（笑） ]]> https://ameblo.jp/cmon-0421/entry-11395255197.html Sat, 03 Nov 2012 07:28:02 +0900 ありがとっ！

でもコメントして（泣） ]]> https://ameblo.jp/cmon-0421/entry-11394911371.html Fri, 02 Nov 2012 19:49:48 +0900
あとアメーンバになって！！！
それとコメントして

おねがい！！ ]]> https://ameblo.jp/cmon-0421/entry-11394274495.html Thu, 01 Nov 2012 21:54:44 +0900
昨日までサボってたから

せっかく掃除したのにもうちらかっちやった
もうどうにかして…

部屋が散らかってるから勉強する気にならんww
きょう塾テストなのに…
この際ノー勉強でどこまでいけるか確かめてみるぜぇ（笑）
]]> https://ameblo.jp/cmon-0421/entry-11394053887.html Thu, 01 Nov 2012 18:00:02 +0900
http://youtu.be/FppJFRVU1mg
]]> https://ameblo.jp/cmon-0421/entry-11393417469.html Wed, 31 Oct 2012 20:38:42 +0900
えぇ～と8月の10日の大阪いった日からブログを更新していませんでした
読者の、みなさんすいません！！

でもその間僕はすっごく頑張りました！

3ヶ月の厳しい修行で県大会にも出ました 夏休み最後の3日で課題の宿題
全部おわらせました
YouTubeもたくさん撮りました

そして今日


部屋の掃除をしました！！！（笑）


]]> https://ameblo.jp/cmon-0421/entry-11393383637.html Wed, 31 Oct 2012 20:00:36 +0900 でアイスクリームを食べました

おいしかった


もうすぐ着くよ

兄貴ともお別れしたし
終わったんだな( ；´Д｀) ]]> https://ameblo.jp/cmon-0421/entry-11324972717.html Fri, 10 Aug 2012 16:18:47 +0900