https://ameblo.jp/cnatale/ アメリカ在住５年目。アメリカ人の旦那と二人暮らし。週休７日、完全専業主婦の日々をつづります。 ja


高校生のころ、ビバリーヒルズ高校白書に夢中でした。




アメリカの高校生って高い車乗ってるんだー！



とか



ショッピングに行って、高い服ばんばん買ってるー！


なんて、驚いたりしていました。
今ではそんなことないってわかりましたけれども。



今でも、ビバリーヒルズ高校白書に出ていた俳優さんがテレビに出ると

めちゃくちゃ注目しちゃいます。


このオールドネイビー（ＧＡＰ系列の店）のＣＭ
ケリー、ブランドン、ディランが一緒に出ています。

しかも、ケリーがブランドンかディランを選ばなければいけない！

そして選んだのは・・・。

]]> https://ameblo.jp/cnatale/entry-11331201094.html Fri, 17 Aug 2012 23:38:09 +0900

週末はビーチに通ってます。
エイミーは海も砂浜も苦手なので
椅子に座っておとなしくしてます。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cnatale/entry-11303615414.html Sat, 14 Jul 2012 11:50:13 +0900 エイミーは14ヶ月になりました～。
半年くらい前からエイミーの前髪を結んでいましたが
美容師さんから「髪の毛抜けるからバングスを作った方がいいよ」
といわれ、お風呂で切ってたらこんな悲惨なことになりました。






ちょっと切り過ぎました。
クセ毛だからさらに短くなるんだね。
ま、髪を結ぶ手間がなくなったのは良かったかな。

これ↑　エイミーの部屋です。
ピーチ色のペンキを塗りました。（ダディがね。）
でも、ここで寝る気は全くないようなので
今はプレイルームになっています。

最近のお気に入りは「もしもし遊び」。
おもちゃで遊んでいるときに「もしもし」と言うと
そのおもちゃを耳の後ろあたりにあてておしゃべりを始めます。笑。
大きくうなずいたりしているのは、私の真似なのかな。


]]> https://ameblo.jp/cnatale/entry-11269235708.html Mon, 04 Jun 2012 22:43:13 +0900 引越し前から超多忙になり、引越したら終わると思っていたら
家具を買ったり、家の掃除＆修理に追われ
あっという間にエイミーの1歳の誕生日がやってきました。

先週の日曜日、盛大に誕生日パーティーをしました。
本人は「パーティーなんかいいから、遊んでちょーだい」って感じでしたが・・・。
家族やお友達、エイミーのボーイフレンドも来てくれて楽しいひとときとなりました～♪



生まれたときから、だんなさんのお母さんに似ているなーって
思っていましたが、やっぱりそっくりです。
↓左がお母さん。右がエイミー。
こうやって並べてみると、ちょこっとアジアン入ってます。



さて、まだまだ片付け、掃除、修理等々続いています。
誕生日メッセージをくれた方々、返信が遅れたりしてごめんなさい。
あたたかいメッセージ、どうもありがとうございました
]]> https://ameblo.jp/cnatale/entry-11213973278.html Thu, 05 Apr 2012 06:26:48 +0900 家具を買いに行ったり、カーペットを注文したり
荷物を箱に詰めたりと毎日引越し準備に追われています。

そんなこんなでエイミーの初の雛祭り、すっかり忘れていました。泣！
雛祭りよりも1人カラオケで忙しくしてますけど。


引越しの箱詰め作業、意外とすいすい進んでいます。
エイミーが生まれる前に「断捨離やるぞーっ！」と決心し
生まれる前も生まれた後もちょこちょこ要らないものを処分していたので
「これ捨てようか、捨てまいか・・・」みたいな迷いがあまりないのです。
それと、アルバムなど作業の手を止めて
見入ってしまうものがあまりないというのもいいのかもしれません。
写真は全てパソコンの中に保存してありますからね。

とはいえ、物が多いです。
１ベッドルームで小さいクローゼットが２つしかないというのに
かなりの量の服や食器、調理器具がある。
エイミーのおもちゃもたくさんある。

実際に毎日使うものはそんなに多くないので
毎日使わないものをほとんど箱に詰めたら
キッチンの棚もタンスもすかすかになって気持ちいい～♪
今までぎゅーぎゅーだったので、使いづらかったんですよ。
入っているものが半分以下になったら
いちいちしまうところを考えなくていいし
物を探しやすいし
なんて気持ちが軽いんでしょ。

断捨離すごーい（捨ててないけど）、と感動していたら
ふと、10年くらい前に仕事でお会いした女性（たぶん40代）
のことを思い出しました。
ご自宅にお邪魔したのですが、物がほとんどないのです。
キッチンの戸棚は10分の１も埋まっていません。
コーヒーカップ4個、皿4枚、ご飯茶碗4個。
2階の寝室には家具がまったくありません。
本が数冊、床の上に積み重なっているだけ。
それらも図書館から借りてきたもの。
確か、高校生くらいの娘さんが2人いらっしゃったと記憶していますが
それでも最小限の物で暮らしているということに驚かされました。

持ち物の量とは対照的に知識がとても豊富な方でした。
図書館を上手に利用して、たくさんの本を読み
娘さん2人と語り合う。
物よりも心豊かに暮らしている方だと思いました。

彼女くらい究極の断捨離はできないかもしれないけれど
新しい家に引っ越したら
むやみに物を増やさず、少ない物で暮らす
ということを心がけたいなと思いました。 ]]> https://ameblo.jp/cnatale/entry-11184426020.html Tue, 06 Mar 2012 07:39:04 +0900 ぐっちゃぐちゃにしながらも、たくさん食べてくれました。
ご飯粒が雪のように床にちらばってましたよ。
服の中にも山盛りで入っていました。







実は3月初めにニュージャージーの奥地へ引っ越すことになりました。
今住んでいるところから車で約1時間のところ。
マンハッタンから、さらに遠くなります。

というわけで、昨日はエイミーをだんなさんに預けて
友達3人に会いに行ってきました♪

こちらの語学学校で知り合った女子3人で
学校が一緒のときはしょっちゅうパーティをしたり
どこかへ出かけたりしていました。
英語もろくに話せず、不安も多かった時期なので
4人で集まるのがすごく楽しかったし、心強かったな。
友達であり、家族のような仲間たちです。

ここ数年はそれぞれ結婚したり、仕事に就いたり
学校とバイトで忙しかったりでなかなか会う機会がないけれど
4人集まるといつもの調子でノンストップのおしゃべり。
あっという間に帰る時間になってしまいました。

引っ越したら
みんなが住んでいるところからますます遠くなるし
それぞれスケジュールが違うので
4人全員と一緒に会うのは今回が最後になるかも。

帰り道、ちょっと寂しい気持ちになりました。

]]> https://ameblo.jp/cnatale/entry-11171991086.html Wed, 22 Feb 2012 06:45:23 +0900
ほぼベジタリアン生活をする前は
ベジタリアンの人たちって
レタスの葉っぱをぽりぽり食べているのかなー
ぐらいに思っていました。（勝手な思い込み・・・。）
でもね、全然ちがいます。
栄養素がたっぷりの「スーパーフード」をもりもり食べてるんですよ。

私たちがよく食べているものは

★Amaranth　(アマランサス)
英語では「アマランス」と言います。雑穀の１つで粒がかなり細かいです。ざるに入れて洗ったらざざーっと半分くらい流れてしまいました。泣。洗わなくてもいいのでしょうか・・・。でも、ほかの雑穀に比べて、カルシウム、鉄分、そして必須アミノ酸であるリジン、メチオニンなどの含有量が数段上。「雑穀の王様」です。茹でてサラダに入れたり、スープに入れたりします。茹で時間20分。

★Millet（キビ）
鳥も食べている黄色いつぶつぶ。カルシウム、鉄、マグネシウム、食物繊維が豊富です。これもサラダやスープにして食べます。茹で時間20分。水にひたしてから調理と書いてあるレシピもありますがそのまま煮ても大丈夫です。激安雑穀の１つなんですけど、触感がイマイチなのが残念。

★Quinoa（キヌア）
英語では「キーンワ」と言います。キビと似たような雑穀。栄養素もキビに似ています。これも茹で時間20分でサラダやスープにして食べます。普通のアメリカのスーパーでも手に入ります。プチプチ感がたまりません。ほぼ毎日食べています。

★Wheat Berry(小麦)
茹で時間が60分と少し時間がかかりますが香ばしさとちょっと固めの歯ごたえがクセになります。うちでは一番人気のスーパーフードです。ルッコラ、オニオンと一緒に食べています。

★Wild Rice（ワイルドライス）
ワイルドライスという名前ですが、お米の一種ではありません。稲の原種であるイネ科マコモ属の草の実です。数千年も前から北米大陸のアメリカンインディアンによって食べられていたそう。茹で時間40分。サクサクとした食感でたんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富です。

★Buckwheat（蕎麦の実）
そのまま、だし汁や味噌汁などと20分煮るだけ。香ばしく、味もいいのでお気に入り。キムチ鍋に入れるのもおすすめです。ルチンが豊富で、心臓病や動脈硬化、高血圧など、生活習慣病の予防に役立ち、高血圧の改善や血糖値の回復作用がると言われています。

★Oats(オート麦）
食物繊維などの栄養を豊富に含み、コレステロール値を下げるそうです。オートミールが手軽でいいのですが、うちではいつもミルクではなく豆乳を加えて食べます。正直、そんなに美味しいものではないのですが、小腹が空いたときのおやつにちょうどいいので買い置きしています。

★Flaxseed(フラックスシード)　
ゴマのような種子で、ダイエット効果、コレステロール低下、ガンや心疾患の減少などの効果があるそうです。500グラムくらい買っても3ドルくらい。激安ですよ～。うちではコーヒーミルで粉にして豆乳や野菜ジュースに混ぜて飲んでいます。繊維がとても豊富なので1回に小さじ１～２ぐらいが適量です。粉を水にひたしておくと、ネバネバになるのでビーガンの人たちは卵の代用品として使っているそう。一度、パンケーキの卵替わりに使ったら美味しくできました。

★Beet（ビーツ）
カブのような野菜です。皮ごと40分茹でるか、ホイルで包んでオーブンで1時間くらい焼きます。火を入れたあとはリンゴやパイナップル、オニオンとサラダにします。切ると血のように真っ赤な汁が出てきますよ。前はあんまり好きな野菜ではなかったのですが、飲む輸血と言われるほど、リン、ナトリウム、マグネシウム、カルシウム､鉄、カリウム、が豊富で、同様にビタミンＡ、ビタミンＣ、ナイアシン、ビオチンも豊富に含まれていると聞き、毎日の食材の仲間入りをしました。またビーツに含まれる鉄は、人工製剤の鉄よりは一層吸収､同化されやすいそう。生ジュースがかなり効くと聞いたので近いうちに試してみようと思っています。

★Kale（ケール）
野菜の「王様」。ビタミン類、ミネラル類は他の野菜を圧倒するぐらい栄養素が豊富で、ビタミン類、ミネラル類のバランスが絶妙。ほかにも豊富なカロチンが含まれ、食物繊維も多く含まれているそう。生活習慣病はもちろん、貧血、神経痛、骨粗鬆症、更年期障害など、たくさんの病気の予防に良いとのこと。これはジュースに入れています。たまにオーブンで焼いてケールチップスを作ったりしますが、やはり生の方が体に効くような気がします。

★Nutritional Yeast（ニュートリショナル・イースト）
殺菌された糖蜜で発酵させた粉状の酵母。ビーガンの人たちがチーズやバターの替わりに使っているものです。アミノ酸や多種のミネラル、ビタミンＢが豊富。サラダに振りかけたり、オリーブオイルと味噌と混ぜてペーストを作ってパンと一緒に食べたりします。旨みとコクがあり美味しいのでだんなさんと2人でかなりはまっています。

というわけで、栄養のあるものを食べるようにしています。
カロリーばかり高くて、栄養のないスカスカな食べ物は買わなくなりました。

食生活を変え始めたときは毎日食材をネットで調べて
英語の名前を確認して、スーパーで探して
（慣れていない食材は見つからず）
作り方をネットでさらに調べて、何度か料理してレシピを調整。
すーんごく時間がかかった・・・。
正直、めんどくさいと思った。

1ヶ月経ってようやく食材に慣れ、レシピもてきとーに開発できるようになり
気軽に料理できるようになりました。
今は楽ちんです。
栄養をちゃんと摂ってるという安心感もあります。
たらふく食べても太らないし、疲れないし。

まだまだ、ほかにもスーパーフードがあるので少しずつ増やしていく予定です
]]> https://ameblo.jp/cnatale/entry-11161384022.html Sat, 11 Feb 2012 07:35:25 +0900

体重9.5㎏　（減ってました。）
身長78㎝

B型肝炎とツベルクリン反応の注射をされ
ギャンギャン泣きました。
注射が痛いってことに気づいたようです。

昨日の朝、上の歯が1本ぴょこっと出てました。
下の歯2本と合わせて3本になりました。
最近、夜泣きが激しかったのはそのせいかな。

離乳食は相変わらずほうれん草入りお粥ばかり食べてます。
ニンジンやヤムなどほかのものは１口のみ。
↑たまに気が向くともう少し食べる。
色に気づいたようで、緑色（ほうれん草入りお粥）はOK.
黄色やオレンジは断然拒否！です。

と思いきや、フルーツは細かく切ってテーブルの上に載せると
楽しそうに食べています。
私が手で口に持っていくと、断然拒否！です。

この間の日曜日、だんなさんとエイミーと3人で洗車に行きました。
車に乗ったまま、洗車できるところだったのですが
完全、手洗いのところで（機械なんて一切なし）
掘っ立て小屋のようなところを通り抜けるようになっています。
3,4人の南米系のおじさんたちがホースで水をジャーっとかけ
洗剤で洗い、乾いた布で拭いていくという感じ。

エイミーは初めてだったので泣いちゃうかなーと思っていたら
ホースで水をかけられた時点で

ギャーーーーーーーーーーーっ！！！

と叫び、その後は体をブルブルさせながら泣きっぱなし。

南米系のおじさんたち、大声でしゃべりながら
ものすごい速さで車のまわりをぐるぐるまわりながら
作業しているので余計に怖かったみたい。
しかも、その作業場が暗い。
黒い影がぐるぐるまわっているように見えただろうな。

洗車が終わった後もしばらく泣いていました。
あまりにもかわいそうだったので、2度と連れていかないと決めました。 ]]> https://ameblo.jp/cnatale/entry-11151874658.html Wed, 01 Feb 2012 07:01:08 +0900 ガラス張りの箱の中に入ってます。キラキラ
後ろにチラッと写っているのがブルックリン大橋です。



1回２ドルで乗れます。
喜んでくれるかな、と思っていましたが
あまりのキラキラ加減にちょっとビビり中。

嫁はかなり楽しみましたよ。
だんなさんは写真撮りまくり。

エイミーがもう少し大きくなったら、また行ってみたいです。 ]]> https://ameblo.jp/cnatale/entry-11145426416.html Tue, 24 Jan 2012 08:49:12 +0900 散歩の時間も短くなり、家にいることが多いです。

そろそろエイミーのパスポートを取ろうということで
パスポート用写真を撮りました。
動き回るし、押さえている私の手が入らないようにするのがムズカシイ
ウォンテッド！みたいになりました

アメリカ用のパスポート取得は郵便局へ両親が一緒に行き、申請します。
最大2ヶ月くらいかかるとのことでしたが、4週間ほどで届きました。
日本のパスポートもそろそろ申請しないといけません。

髪の毛がだいぶ伸びて、朝起きるとすごいことになってます。
前髪は目がすっかり隠れるぐらいの長さになりました。

立つのもだいぶ上手になり、ソファーに寄りかかって手を離したりします。
もうすぐ1人で立てるようになるのかな。

]]> https://ameblo.jp/cnatale/entry-11141411571.html Fri, 20 Jan 2012 06:48:45 +0900