20年間生きてきて。

自分が自己中だなんて思ったことは1度もなかった。

し、周りからも言われたことなかった。

"さわちゃんてほんと優しくていい子だよね〜"

これ言われ慣れてた(笑)

中学生のときにさ、

友達伝いに、

"さわちゃんてさ、たまに自己中なとこあるよね"

と言われてたと言われ、

"は？何言ってるん？"

て思ってた。

けど！けど(笑)

性格分析するm-gram診断ていうのをやってみたら、出た結果がさ、

これで

主張が強めと周りに合わせがちって共存するの？(笑)

そんでさ、

この1つ1つの特徴を解説するメールが届くんだけど、昨日来たメールが衝撃で

最も特徴的な性格がドライてwww

確かにさ、

末っ子で面倒は見るよりみてもらうほうでさ、

年下より年上が好きでさ、

自分以外の人のことはわりとどうでもいいけどさ、

けどさ(笑)

これまで性格良い優しい優等生としてやってきたわけよ。

級長とか、生徒会副会長とか、部長とか、

そういうタイプだとてっきり思ってたのに(笑)

診断結果みたら、

ザ・末っ子気質やん(笑)

昨日まで、帰省していました。

そして、親に多分初めていいました。

と。

"だから、女優になるための勉強をする学校に入りたい"

と。

東大に入りたいと言ったのも、

東大の人がよくテレビに出ているから、

勉強活かしてテレビに出られると思ったからで、

早稲田に入ったのも、

メディア系に強いからで、

矯正したいと言ったのも、

女優になるために綺麗になりたいからで、

起業家スクールに入りたいと言ったのも、

矯正のお金が欲しいからで、

アナウンサーになりたいと言ったのも、

アナウンサーになって知名度得た後、女優になりたいと思ったからで、、、

そう言ったらお母さんに言われた。

"なんで初めからそう言わなかったの？女優になりたいって"

ま、そりゃそうだよね(笑)

これまで、ずっと言えなかったのは

でも今ならわかるよ。

それで結局はさ、

怖かっただけなんだよね。

だから、

親のせいでは全くないんだよね、

私が怖がってただけ。

あーあ。わかっちゃった、

もう誰のせいにもできないや(笑)

あなたも、似たようなこと、ありませんか？

さわ

後で遊べるように今勉強しよう。

痩せるために食べたいものは今度食べよう。

我慢して勉強して、

いい成績を取ったら、

じゃあ良い大学入れるように、

将来楽できるように、

老後の生活のために、

食べたいものを我慢して、

炭水化物、揚げ物、スイーツ

みんな我慢して痩せた。

痩せたら、太るのが怖くなった。

もっと細い人を見つけて、もっと痩せなきゃと思うようになった。

そうやって我慢しているうちに歳をとって、

太りやすくなって、

ますます我慢しなければならなくなったり、

食が細くなって、

好きなように食べられなくなったり。

だったらさ、

怖いよね。

でも、この我慢がずっと続くとしたらどうする？

いつまで我慢する？

もう、今楽しくなっちゃおうよ。

 大丈夫。大丈夫だから。

あなたが思うほど大変なことにはならない。

もっと自分を信頼して。

今を楽しもう。

昔のさわへ

さわより。

今日は、

に特に読んでほしい記事です。

全ての人に当てはまるかはわかりませんが、

そんな思いでこの記事を書きます。

足が速くて、お姉ちゃんの影響で漢字検定を受けたりしていた私は、

運動も勉強もできる

"できる子"として扱われていました。

小学校に入ってもその扱いは続き、

気を良くした私は相変わらず運動会やマラソン大会、テストや漢字検定で良い成績を残していて、先生からは好かれる生徒でした。

ただ、その頃私がずっと思っていたことは、

そして密かに焦りもありました。

そんな風に常に何かに追われているような感覚がありました。

中学校。厳しいことで知られているバレーボール部に入りました。そこは自主性を求められる所で、

先生が怒って出ていってしまったら、後を追いかけて説得に行かなければならなかったり、

休みの日は自主練をしたいと自分たちで言わなければいけなかったり、、、

バレーボールはふつうに好き。でもそれ以上が求められて、私は必死にめちゃくちゃバレーボールが好きで、めちゃくちゃ上手くなりたい子を演じました。

もちろん練習もきつく、毎日へろへろ。

学校の休み時間も、体育館で自主練。

しかも、部活の顧問が担任の先生でした。

見られているから勉強でも気が抜けない。

学年が上がって生徒会の副会長になったときは、生徒会の顧問がまたその部活の顧問でした。

学校の空き時間は読書・勉強、

授業中は寝ない、ちゃんと話しを聞く。

掃除もしっかり丁寧に。

友達には優しく。級長として、副会長として、恥じない行動を。

率先して荷物を運び、声をかけ、手をあげる。

困っている人は助ける。

みんながやらない仕事をやる。

学校が終われば部活。

バレーが大好きだから、学校後すぐに体育館に行き部活の準備。

必死に声を出し、練習に全力で励む。

休憩時間は先生にアドバイスをもらいに行く。

怒られても怒られてもくらいつく。

だって私はバレーボールが大好きだし、大好きな仲間がいるし、保護者や先生や応援してくれてるみんなに恩返しがしたいから。

周りからは

"さわちゃん完璧"

"なんでもできる"

と言われた。

ほんとはやりたくないのに

"いいよいいよ〜"

と優しい人のフリをする。

ほんとは優しくないとバレないのに必死。

部活の練習中、小声で何千回もいっている。

ほんとは休みたい。

なのに先生のところへ自主練したいと言いに行く。

自分の好きなものも、嫌いなものも、食べたいものも、全部わからなくなっていた。

何度も何度もノートに書いた。

でも、私の心中はそんな状況でも、

周りは誰も気づいてくれなくて、

むしろその演じる私を良しとした。歓迎した。

この時思った。

"心は何と思っていても、良い人を演じていれば周りは良しとするんだ"

そして

そう思って、誰にも打ち明けられず、どんどん心を閉ざしていった。

って、誰かに、いやきっと親にいって欲しかった。

今ならわかる。

私が色んな勘違いをしていたこと。

自分で自分を苦しめていたこと。

でも、それでも、

あの時誰か1人でも私のことを理解してくれる人がいたら、きっとかなり楽になっただろうなと思う。

だから、

＊また記事書きます

以上。今回は長い記事でした(笑)

最後まで読んでくれてありがとう(^^)

さわ

周りの期待。

親の期待。

先生の期待。

友達の期待。

優等生って、そういうもの背負っちゃってる。

これまで真面目にきちんとやって来た分、

ちょっとでも外れることをしようなら、

大きな罪悪感と恐れが襲ってくる。

て言われる。思われる。

いつもふざけてる人が、ちゃんと授業を聞いて宿題出したら褒められるのに、

私が宿題出さなかったら怒られる。

なんか損な気がしちゃう。

でもさ、

でもさ、

自分で勝手に

親や、先生や、友達や、、

周りの期待背負って

勝手に周りの気持ち想像して、自分を縛り付けてる。

"ここで寝たら

"ここで私がリーダーやんなきゃ

何か思われるんじゃないか"

"ここでご飯残したら

怒られるんじゃないか"

ね？

確かに、周りはあなたに期待してる節もあるかもしれない。

でもさ、

あなたが苦しい1番の原因は

"そうはいっても。。。"

て思うよね？

わかるわかる。

気づいたらそうなっちゃってたんだよね。

あなたはきっと

優しい頑張り屋さん。

周りの期待に応えたくて、

お父さんお母さん喜ばせたくて、

頑張ってこれまでやってきたんだよね。

おつかれさま。

むりに優等生をやめる必要はないけれど、

周りに力づくでやらされてるんじゃなくて、

自分で自分を縛って、期待背負って、

それで苦しくなってるんだから。

それに気づけたら、

ちょっとずつ荷物を降ろしていけばいいよ。

だんだん楽になるから。

さわ

私は大学生。

そして今は夏休み。

大学生の夏休みといえば、

長くて、

暑くて、

長くて、

夏合宿に、

海、

ドライブ、

夏祭り、

ドライブ、、、

と遊びまくるイメージよね。

そして忘れちゃいけないのが、、、

そう、帰省。

みんなするよね。

でもさわは、あんましたくなかった。

だって親口うるさいし、

絶対ぶつかるし、

"最近なにしてんの？"

"お金なにに使ってるの？"

そんなこと聞かれるのがオチ。

めんどくさい。

だから、

"さわちゃんいつ帰ってくるの？"

"帰ってくる日決まったら教えて？"

て言われるたび、

ラインが来るたび、

"うん、決まったらいうよー"

て言ってた。

そう、ところが。

おとととい

8/15(水)の15時ころ、

ふと

て思った。

とびっくりしつつ、帰ることに(笑)

でも、、

"明日歯医者の予約してあるんだよなあ"

"明日ティップネスのカウンセリングの予約も入ってるし。。。"

"予約し直すのめんど。。"

という声が出て来たよ。

どうしようか迷ったけど、結局

と決めて弾丸帰省。

これ、ちょっとしたバンジー(勇気出してえいっと決断し行動)

帰省を決めた2時間後にバスに乗り、

その4時間後に実家到着。

家族はびっくり(笑)

次の日、夜友達と会って、ご飯食べてカラオケいって、夜遅くに帰宅。

家は退屈。親もうるさい。

好きなもの好きなだけ食べられない。

朝ごはん、いらないっていってるのに食べさせられる。

これが8/17(金)

2日前の8/15に帰って来たばかり。

"今日帰るっていったら絶対驚かれるし、止められるよなあ"

"どうしよどうしよ、でも帰りたいなあ"

そこでさわ、お母さんと話してる時に、

勇気を出して、

ていったら、もちろん

"え？？？？"

てなるよね(笑)

そんで色んな事情つけて止められる。

とか。

そして最終的には

て。

え、それはちがくね？

それはずるくね？

そんでも。。。

帰りたい。

だから譲らなかった。

結局その思い立った日8/17の11時のバスで東京へカムバック。

これが1番のバンジーだったかな。

でもやっぱすっきりした。

実家帰省って色んなことがあると思うんだけど、みんなはどんなお盆休みだったかな？

それでは今日はこの辺で。

最後まで読んでくれてありがとう＾＾

さわ

ででん！

ども、さわです。

幸せになるダイエットを発信し始めてから、はや3日くらい。

気が向いたので、最寄りのtipnessの体験に行ってみたよ。

1000円で1day体験できる。

ウェアも、タオルも、シューズも貸し出してくれるから、ほんとに手ぶらでいける！

水飲めるところもあるけど、持って行きたければ持って行くのもありだね。

いやーー。

気持ちよかった＾＾

アンケート書いた後に、体組成測定。

こんなんよ。

いやー。

こっから変わってくのが楽しみよ。

この測定結果についてちょっとお話しした後、マンツーマンでマッサージ法とか筋トレの指導をちょっとしてもらった。

筋トレがなかなかきつい(笑)

インターバルみたいなのやったよ。

これは選択だから、やらなくてもokだよ。

その後、自由にしていいとのことだったので、

ランニングマシンで20分有酸素運動。

器具の使い方も丁寧に教えてくれた◎

 

汗がけっこう出たから、

シャワー浴びて、ちょっとお風呂も入った。

あ、バスタオルも貸してくれるからね。

これはいいなと思って、入会を決めたね。

8.9月千円代で通えるっぽいし(キャンペーン中)

また報告しまっす！

みなさんも、"気が向いたら"ジムとかいってみると楽しいかもよー。

それでは今日はこのへんで。

最後までよんでくれてありがとう＾＾

さわ

ども、さわですー。

昨日、満を持して小顔矯正のサロンに行ってきたよー！

行ったのは

顔の気になる部分・集中的にケアして欲しい部分の話から、

顔の歪みの話になって、

という話を聞いて驚き！

わーお

さらに顔を触っただけで、背中に問題があるといわれ、マッサージしてもらったら痛いこと痛いこと(笑)

その他、腕の疲れや脇のリンパのつまり、ストレートネック、側頭筋のコリなど

自分じゃ気付かないいろんな問題が見つかりましたよー

いやはや(笑)

でもこっから綺麗になれるポイントがたくさん見つかったってことだもんね！

楽しみや〜＾＾

今回の矯正行くのも、何度も

という声が頭から聞こえてきたよ(笑)

でもそれを、えぃっと押しやって、

行ってみたら、やっぱり良かった。

それでは今日はこの辺で。

今日も最後までよんでくれてありがとう😊

さわ

ども！さわです＾＾

ここ2.3週間、さわは

をしたよ！

結果を先に言っちゃうとね、、、

原因もわかったよ！

さわはね、本当の意味で

"好きなときに、好きなものを、好きなだけ"

ていうのができていなかったの！

夜中にファミマのホイップクリーム入りメロンパン食べたりね、

ドーナツ2個食べたりね、

スタバ→ドトール→スタバ

エクセルシオール→プロント

とかハシゴしたりね(しすぎよw)

スタバのチーズアンドマリポチーズ驚異の6日連続食べたりしてたの(笑)

ほれ

うわ、7日連続やないかーいw

こんな生活を2週間ばかし続けてたらね、

2kg体重増えてたね〜！

お腹も背中もゆるくなったし、内ももにお肉ついたし、顔周りもちょっともたついたかな！笑

いやーーー。

今回のさわの結果がこれだったからって

なぜなら、さわは↑のことをできているようで、できていなかったから。

メロンパンとかね、フィローネとかね、

食べたいか食べたくないかでいったら、どっちかといえば食べたいんだけどね、

ていう思考から食べていたわけで。。。

ではない時にばくばく食べてたんだよね。

そりゃ体重増えるわw

だから、ここで皆さんに伝えたいこと。

これをやるとき

"本当に" いま食べたい？もう食べたい？食べたくない？

"本当に"これ食べたい？唐揚げがいい？サラダがいい？

"本当に"まだ食べたい？もっと食べたい？

ここ、損得に惑わされないように、しっかり心に聞くことね！

当たり前だけど、意外とできてないことでしたw

それではでは。

最後までよんでくれてありがとう！

さわ

こんちは〜早大生さわです＾＾

幸せになるダイエットをはじめたさわですが、

とりあえずさわの今の現状を報告w

名前 : さわ

年 :  20

身長 : 151.7㎝

体重 : 43.7kg(今朝)

だよ♪

目指すはこんな身体♪

きゃー！せくすぃーー！！

さわのバストはC65だけど、谷間が欲しいんだ＾＾

という現状報告でしたw

最後までよんでくれてありがとう！

さわ