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明けましておめでとうございます。
ここです(＾ω＾)








はい。本当に申し訳ありません。

完全に、年末年始で妥協いたしました。






いまの状況というと、年末に1泊の温泉旅行へ行ってから、正月家で食べまくり、やっと正月の怠けから覚めたところです。



ピークでは最後に記事を書いた時からプラス2キロ程まで達しました( ﾟωﾟ；)


もうやけくそになり、深夜まで食べまくり、体重計にも久しく乗っていませんでした。






このままでは今まで何をしてきたのかわかりません。


私が妥協して食いあさっている間にも、ブログをチェックしてくださっていた方々もいるかもしれません。


今までなんの期待にもお答えすることができず、結局か。と思われるのがオチです。



このままじゃいけない！
デブとかどうとかいう問題以前に
人間としても落ちぶれてしまってます！







ということで、


明日からダイエット再スタートいたします！！！！






とりあえず、

60キロ台まではノンストップで落とします！






本日の体重 61.7kg





再スタートです！


同じ過ちは繰り返さないぞ！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/co-pyon/entry-11443037975.html Sun, 06 Jan 2013 02:08:00 +0900


ーーーーダイエット35日目ーーーー

スタート時 62.6kg

今日の体重 60.5kg

合計 ー2.1kg

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こんにちは。ココです（＾ω＾）



＠昨日のメニュー

朝:助六
昼:豚汁、赤飯おにぎり
夜:お菓子


@今日のメニュー

朝:バナナ
昼:カップケーキ
夜:お寿司


昨日更新するのわすれてました。

昨日プラス0.2kg
本日プラス0.4kgです( ﾟωﾟ；)




ああーいまは痩せない時期なのかなー
ただの食べ過ぎかぁーー


明日は一日家なので、やけ食いしちゃいそうで怖いです((((；ﾟДﾟ)))))))

片付けとかして、部屋に閉じこもろうかなー((((；ﾟДﾟ)))))))




もう今年もあとすこしですね！

クリスマスに年越しに正月に、太る行事がたくさんなので、少しでもキープできるようにがんばります！！





今日は目が覚めるまで寝ます！

おやすみなさい♡




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/co-pyon/entry-11432792203.html Sat, 22 Dec 2012 23:39:35 +0900


ーーーーダイエット33日目ーーーー

スタート時 62.6kg

今日の体重 59.9kg

合計 ー2.7kg

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こんにちは。ココです（＾ω＾）



@今日のメニュー

朝:ベジライフ酵素液20ml
昼:コーンポタージュ、パン1こ
夜:お菓子ちょっと



今日はマイナス0.7キロです♡♡



大好きなお菓子を食べてしまいましたが、ご飯をなくしたので罪悪感なく、満足してたべれました(＾ω＾)



増えたり減ったりを繰り返していますが、だいたいウロウロしている体重がだんだん減ってきています♡


60kgゾーンからなかなか抜けれなかったけど、いま脱出途中です！


ルナルナによると、今は痩せにくい時期ですが、ヤケにならずにゆっくり自分のペースでいきます！！



明日で一気に59kg台に安定さすぞーー







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/co-pyon/entry-11431386844.html Thu, 20 Dec 2012 23:19:54 +0900


ーーーーダイエット32日目ーーーー

スタート時 62.6kg

今日の体重 60.6kg

合計 ー2.0kg

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こんにちは。ココです（＾ω＾）



@今日のメニュー

朝:おにぎり1こ
昼:コーンポタージュ、サンドイッチ
夜:から揚げ、カキフライ、焼き飯、など


ぷらす0.9kgです( ﾟωﾟ；)


夜は外食でふつうにガッツリ食べちゃいました。


1キロ減らすのはこんなに大変なのに、太るのはあっという間です( ﾟωﾟ；)


しかも、運動よりも食事制限でダイエットしているぶん余計そうだと思いますっ



食べてしまった分はどうもできないので、明日は極力食べません!!


とりあえず年内に59キロまでは落としたいです。


最近は足を細くするために、お風呂上がりにクリーム塗って、足のセルライトをグリグリしてます(＾ω＾)

セルライトを見るたびに、汚すぎてびびります( ﾟωﾟ；)



けどリンパマッサージはほんとに大事らしいので、気長に頑張ります！




ふぁいとおおおおーーー






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/co-pyon/entry-11430695963.html Wed, 19 Dec 2012 23:17:47 +0900


ーーーーダイエット31日目ーーーー

スタート時 62.6kg

今日の体重 59.7kg

合計 ー2.9kg

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こんにちは。ココです（＾ω＾）



@今日のメニュー

朝:カレーライス
昼:コーンポタージュ
夜:バームクーヘン


うあああーい.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
本日マイナス0.6kgでーす♡
最低値を0.2kg更新しましたっ


やったあああー.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

寝坊しちゃってお昼ご飯もほとんど食べなかったのがききましたね！



やっぱり減ってくるとダイエットが楽しくなります♡


痩せてすっきり太ももで可愛い服きるぞーー！




ちょうど一ヶ月でマイナス2.9kgです！




明日はご飯をたべにいきますが、
気を抜かずにがんばりますっ♡








iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/co-pyon/entry-11430061381.html Tue, 18 Dec 2012 23:54:25 +0900

ーーーーダイエット30日目ーーーー

スタート時 62.6kg

今日の体重 60.3kg

合計 ー2.3kg

ーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。ココです（＾ω＾）



@今日のメニュー

朝:ベジライフ酵素液20ml
昼:ラップサラダ、コーンスープ
夜:ちらし寿司、白玉だんご




くっそおおお
落ちると思ったのにいいぃ


今日の晩ごはんは食べないといけなかったので、お腹いっぱいたべました。

朝昼セーブできたのに落ちてなかった(´；ω；｀)


明日で1ヶ月がたっちゃう(´；ω；｀)


マイナス3kg達成したかったあ
明日でマイナス0.7キロ無理かなああぁ



本当にデブで口だけ女って最悪。

くあああああ

しばらく病みそうです(´；ω；｀)





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/co-pyon/entry-11429403107.html Mon, 17 Dec 2012 23:41:44 +0900


ーーーーダイエット29日目ーーーー

スタート時 62.6kg

今日の体重 60.0kg

合計 ー2.6kg

ーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。ココです（＾ω＾）



@今日のメニュー

朝:赤飯
昼:スープ、パウンドケーキ
夜:ちらし寿司



今日はマイナス0.2kgです(｡ゝω・｡)ゞ


ギリギリ50キロ台には届きませんでしたが、明日こそ！頑張ります♡





そしていまなんだか痩せ期っぽいです！

私の痩せ期は生理終わりかけと終わってから少ししてからの2回あるみたいですっ


生理が始まるまでに落とせるところまで落とすぞー！！

あと、最近肌の調子がいいんです♡


学校で習ったのですが、健康的に痩せたいのなら、1ヶ月に痩せていい体重は体重の5%らしいです！



私の場合は

60kg×0.05=3kg


です.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

時間はかかりますが、リバウンドも心配ないですし、健康的に綺麗に痩せたいです！！

このペースでがんばるぞおお！









iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/co-pyon/entry-11428668378.html Sun, 16 Dec 2012 23:05:22 +0900


ーーーーダイエット27日目ーーーー

スタート時 62.6kg

今日の体重 60.2kg

合計 ー2.4kg

ーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。ココです（＾ω＾）



@今日のメニュー

朝:ベジライフ酵素液20ml
昼:巻き寿司、パン
夜:炭酸せんべい



本日マイナス0.2キロです♡

朝の調子で我慢できたらもっと落とせたかもですけど、お土産の誘惑に負けてしまいました( ﾟωﾟ；)




けど明日には50kg台突入できるかも！

がんばります！.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ



そういえば私O型なんですよー？

ツイッターのO型あるあるに、
『完璧でなくなった途端ヤル気がなくなる』ってあったんですよ！


ほんとにそうだ！と思ってびっくりしました( ﾟωﾟ；)



ダイエットでも、朝からいい感じにセーブできて、今日はいけるぞ！と思っていても一口誘惑に負けてしまうと、もういいやー。ってなってしまうのです(｀・ω・´)




そこが問題ですよね！

好きなものを食べている時でも、おいしく食べれてなおかつ量を抑えれたら、ダブルでいい気分ですよね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ


＂もう一口＂を食べるまえに、まず考えてほんとに食べたいかどうかを自問自答することを心がけたいです！


明日は50kg台だああああ！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/co-pyon/entry-11427997135.html Sat, 15 Dec 2012 23:38:15 +0900


ーーーーダイエット27日目ーーーー

スタート時 62.6kg

今日の体重 60.4kg

合計 ー2.2kg

ーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。ココです（＾ω＾）



@今日のメニュー

朝:ベジライフ酵素液20ml
昼:パスタサラダ
夜:シュークリーム1個


今日はマイナス0.8キロです♡♡.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ


やっぱりベジライフ酵素いいのかなーって感じします！



私ってお腹が微妙に膨れてると、もう食べちゃったし、更に食べても一緒か！って考えちゃうんですよ(｀・ω・´)


だから朝食を抜くと、一日の始まりからお腹が減っているので、このまま食べなかったら絶対痩せれる！っておもって我慢できるんです♡


朝を食べなかったら便通はあまりよくなりませんが、出すとか以前に食べなかったら痩せれるんだからあまり気にしないことにします！（笑）



でも追加購入はどうしよかな？
酵素そのものの効果はあまり感じられなかったので、お酢とかで置き換え始めようかなー♡
値段も抑えた方が、続けやすいですしね＼(^o^)／

いろいろ挑戦していってみようと思います.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ



あ、あとまた思ったのですが、
本当におしゃれへの近道は痩せることですよね。


あの女の人かわいいなーとか思うことあるのですが、やっぱりみんな痩せてます(｀・ω・´)


まぁぽちゃりでも、性格とか雰囲気とかで可愛いことはあるんでしょうけど、見習いたい可愛いおしゃれな女の人って綺麗に痩せてる人ですもんヽ(・∀・)ﾉ


ほんとに痩せたい！
口だけじゃなくて、ちゃんと行動できるようになります！





明日もセーブするにはうってつけの日なので、今日みたいに頑張ります！


目標は60キロを切ることです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

ふぁいとおおーー






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/co-pyon/entry-11427299734.html Fri, 14 Dec 2012 23:23:39 +0900



ーーーーダイエット26日目ーーーー

スタート時 62.6kg

今日の体重 61.2kg

合計 ー1.4kg

ーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは。ココです（＾ω＾）



@今日のメニュー

朝:みそ汁、ご飯
昼:手作りお弁当、みそ汁
夜:お鍋




本日プラス0.4キロです。

ほんとにまじてバカですデブです。

ほんとにこんなブログすいません。



ああああ。痩せないとー。

年末になったらもっと誘惑が増えるのに！！



明日からベジライフ酵素液復活させます！


とりあえず明日は60kg台戻ります！


ふぁい.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/co-pyon/entry-11426642582.html Thu, 13 Dec 2012 23:52:49 +0900