この１ヶ月は忙しく過ごしていました

数日前に大きなイベントがあり

そこで大失態をして

もう首切られるかも。。

ってくらいの事態になりました

どうやらそれはなさそうですが

とても恥ずかしい思いをしました

そして何より

期待してくれていた人を裏切ってしまいました

ああ

まだ苦しくて食事が喉を通りません

人は痛みを感じながら成長する

ここからちゃんと学ぼう

変化の無い毎日よりはずっといいよね

たくさん恥かいて傷ついて磨いてやる～

今日も一日、大切に過ごす

できることをきっちりやります

今日、最後の1匹がお空へ

全匹が死んでしまった

寒くなったからかな？

最近はじっとしていることが多くて

今考えると少し前から弱っていた

水槽の温度を上げたり

少しずつ水換えしたりしてたんだけど

とっても悲しい

私の観察不足だったのかもしれない

自分ひとりでペットを飼うのははじめてだった

スイスイ泳ぐ姿、

エサをパクパク食べる姿、

どこを見てるかわからない目玉、

すみっこで眠る姿、

とっても可愛くて

手をかけるほど愛着がわいて

バラにメロメロになる星の王子さまの気持ち

わかるな～って思ってた

この子たちに命の大切さを教えてもらって

無償の愛ってこういうことなんだと気づいて

大切なものを失うことの悲しさを知って

あの時ああしておけばよかった

自分のことばっかり考えていた

絶対にこんなふうに今後は思いたくない

私はこれから

今をますます大切に生きていく

共に生きてくれている人を大切にして生きていく

明日わたしが死んでも後悔ないように

明日大切な人がいなくなっても後悔ないように

どんなことにおいても

今しかできないことなんだよね

やるべきことの先延ばしが絶対にできない

（今までのばしてきたからでしょ）

でも夜25時までに寝るのだけは絶対！

を守っていたら、体調はいいです

むしろ生活にハリが出て

完全燃焼で一日を終えることができてる

今日もがんばった～って

これ精神衛生上とてもいいね

来月中旬まではこんな感じですが

平日はこのペースでがんばろう

お休みはちゃんと休まなきゃだけどね

最近自分の中で勝手にライバル視してる人がいて

こんな気持ち生まれてはじめてなのですが

なんかこう めらめら～って感じで、笑

これまたハリが出ていいんですね

負のエネルギーの正しい使い方！

さて午前の仕事がおわったよ

ちょっと休憩して夜まで全力でがんばります！

今～未来の時間について考える

SEIKOのプレシャスモーメント

彼との歴史を振り返ってみました

‘ いままで約22,488時間以上の時を

積み重ねてきました ’

読んだ瞬間涙がこぼれた

今一人でいる時も

彼と生きているんだなあって

今年もあと12週で終わるそうです！

一瞬、一瞬を大切に過ごしていこうと

あらためて思いました

今日も笑顔で

楽しんでいきます

いつも行くパスタ屋さんで

かぼちゃのクリームパスタを食べました

それと彼のバジルパンをふた口

特別なデートコースではないけれど

5時間はベッドでゴロゴロしてただけだけど 笑

とってもとっても幸せでした

出張やゴルフなどでお疲れの身体を

マッサージしてあげました

気持ちよさそうに

ふにゃあと笑ってた

その顔を見るのがうれしい～

とっても可愛くて愛しい

ヘッドマッサージもっと勉強したいな

ああ～

私は何度も何度も彼に恋をしています

私もそんな風に思ってもらえるよう

自分磨きがんばろう！

今夜は足のケアを念入りにしようっと

本当に会いたい人とだけ会う

ユーモアを忘れない

毎日セルフレイキする

菜食の徹底

7時起床 24時就寝

勉強とアウトプットはセットで

家族との時間を大切にする

SNSチェックは1日2回までに

姿勢を良く

お風呂に浸かる

筋トレを2日に1回はする

心がけたいと思います

枯れてしまったバラをほぐして

湯船に入れて入浴しました

赤、ピンク色のバラの花びら

黄色のオンシジウムも一緒に

とてもきれい～

お風呂で本を読みました

ヘアパックもしました

汗をたくさんかいて

とてもいい気分でした

昨日は少し落ち込んでいたし

彼が恋しくてさみしい気持ちだった

本当は早くやらなきゃいけないこともあった

でも、

｢今夜は自分を元気づけてあげよう｣

そう思って、思い切って

特別な時間を過ごすことを選択しました！

うん。そうしてよかった！

寝る前に彼から

仕事終わった～ってメールが来た

もう日が変わった頃だった

彼は本当にがんばっているなあ

ちゃんと支えられるように

私は自分の気持ちは自分でコントロールしなきゃあね

できるできる

いつも心地よくいようっと

宿題は今夜がんばりま～す！

誰かに助けられてきた

誰かに迷惑をかけてきた

誰かに愛してもらったってことだね

私はここ最近でやっと

家族や関わってきた人たちに

心から感謝できるようになったのかもしれない

たくさんもらってきた愛に気づいたとき

自分の中からあふれる愛

皆それぞれに

幸せになりたくて一生懸命に生きているのに

そんな中で私を大切にしてくれたこと

一緒に過ごしてくれたこと

ありがとうって思った

お返ししたいって思った

どんな時も、どんな命にもやさしくいたい

私もいつかの誰かの心をあたためられますように

生命について考える体験があり

それをきっかけにして

誰かと一緒の外食では何でも食べるけどね

少しやせた？って言われます

たぶん2kg減くらいかなあ～

お肌があれることもないかも

今までダイエットをいろいろしてきました

食に対する執着に悩まされてきましたよ～

あと生理前の食欲とメンタル不安定ね

ベジになってからは

食べることに対する意識が変わり

ガツガツ食べたい気持ちがなくなりました

食べ物に命や、

誰かの愛や精を感じるようになったから

やたらめったら食べたい気持ちがなくなりました

ありがとうって思いながらいただいてます

たまに食べ過ぎても

その気持ちでいただいてたら後悔が残らないよ

無理なく体重落ちました

これからは貧血に気をつけなきゃ

主食は基本、玄米です

ブランフレークも食べるかな

麺はあまり食べません(深い意味は無いけど)

たまに食べるパンは

市販の卵や乳入りを食べてしまいますが

本当はHBで自作したい！

(ほこりをかぶっているHBが家にあります‥)

季節の野菜、きのこ、海藻類、芋、ナッツ、豆製品

果物は身体を冷やさない程度にいただきます

これだけでもお腹いっぱいになれるよ

心と身体が穏かになるよ

また作ったベジ料理も載せますね＊

ニュースやSNS含むインターネット

あらゆる情報が

どんどん私たちの脳内に入ってきますね

それに簡単に影響を受けてしまうことを

ちゃんと意識していないと

知らないうちに

誰かの思うままになってしまいます

こんなとらえ方もあるのかってお勉強にもなるけれど

無意識のうちに侵食されているのだから怖いです

だから逆に、

自分があたたかい気持ちになったり

私もがんばるぞって気分が上がったり

美意識がランクアップするような

情報選択を意識していきたいですよね

これは自分の都合のいいことだけ見るとか

いやなものに蓋ってことじゃなくて‥

現実を見ることも大切だから

そのときはまっさらな目でね

誰かの言葉や知識をインプットするばかりでなく

これからは自分を表現することを増やしていきたい

お仕事でも、人間関係でも、彼との時間でもね

見たい世界は自分で作る＊

こっそり見させていただいてるブログも

毎日を楽しんでいる人たちのものばかりです

このブログも読み返したときにふと

笑顔になるようなブログにしたいな～

誰かにほっとしてもらえるブログにしたいな

読んでくださっている人

どうもありがとうございます