私のうつは、

睡眠障害からどんどん悪化していきました。

障がい者診断を受け、

生活保護も認められ、

毎月一回精神科に通い、

大量の薬をもらってくるのが日常でした。

後から分かったことですが、

毎日20粒以上飲んでいた薬の中に、

強い麻薬成分を含む薬もあったとのことです。

体はその強い薬にどんどん耐性がついてしまい、

睡眠剤が含まれている夜の薬を飲んでも

眠れない日もありました。

そんな夜はお酒を飲んで眠るのが、

いつの間にか当たり前になっていました。

麻薬成分の薬とウイスキー。　

だから頭がおかしくなるのも、当然だったのかもしれません。

こうして私は少しずつ依存症になっていました。

薬とお酒に潰され、

毎朝起きるのがしんどかったです。

午後２時になるまで体が重く、

起きていても起きていないような、

目が死んでいる、ぼんやりとした状態が続きました。

逮捕される直前は、何度も病院に運ばれました。

突然の脱水症状で全身から汗でもない水が噴き出し、真夏なのに体が冷え冷えになる。

立ち上がろうとしても脚に力が入らない。

幻聴と幻覚まで現れました。　

ホラー映画に出てくるような女性の悲鳴が聞こえ、

部屋の隅に女性が立っているように見えました。

酔いつぶれて倒れているところを何度も発見され、

裁判直前にはグループホームからも強制退去となりました。

お世話になったグループホームのスタッフの方々には、本当にご迷惑をおかけしてしまい、申し訳なく思っています。

その頃の私の言い訳は、

「裁判が怖い」

「死にたい」

「しらふのままではつらすぎる」—。

周りの期待や応援を、ゴミにしてしまいました。

自分の人生も、ゴミ箱に捨ててしまいました。

拘置所では、よほどのことがない限り診察はしてもらえず、

刑務所に移送されて初めて診察を受けました。

薬は一切処方されないようです。

逮捕前は、「もう一生、精神科の薬から離れられない体になった」と思い込んでいました。

周りが心配して断薬の話を持ち出すたびに、

真顔で怒ることも少なくありませんでした。

自分はもう、元に戻れない人間になったと思っていたのです。

拘置所に入って間もない頃は全く眠れませんでしたが、

２カ月が経った頃から、

睡眠薬なしでも毎日４時間ほど眠れるようになりました。

薬がなくても眠れる体に、少しずつ戻ってきている。

そう実感しています。

そして自然と、断薬を決意しました。

拘置所にいる間、

日中は種の仕分け作業をしていました。

黒色と茶色に分ける仕事なのですが、

光の当たり具合によって

茶色が黒に見えることがあり、

なかなか苦戦しました。（笑）

１カ月がたった頃、坊主になりました。

面会に来た父は、一見するなり大爆笑。

私も鏡で見た時、思わず笑ってしまいました。

「あれ、移送はいつ？」と思うくらい、

拘置所での時間は思ったより長く、

約２カ月が経ってようやく刑務所へ移送となりました。

ただ、最終的に配属される刑務所はまだ決まっていないため、しばらくは慣れない生活が続きます。

刑務所の中は、想像以上に厳しい決まりがあります。

動作の一つひとつ、

隊列、行進、点呼——すべてに決まりがあり、
１人でもできていないと連帯責任でやり直しになります。

テレビの視聴も同じで、

決まった時間に指定のチャンネルを見ていないと、

視聴権を失います。

覚えることが多く、常に気が抜けません。

刑務官も拘置所とは違い、怒鳴られることも多くあります。

厳しい環境ではありますが、

しっかり刑務作業に励み、

出所後に定職に就けるよう、

この時間を無駄にしないようにしたいと思います。

発達障害（ADHD）、

いじめ、

うつ病、

依存症、

生活保護、

そして刑務所—。

人に言えないような経験を、ひと通りしてきました。

優秀な父親に似て優秀な兄。

しかい自分は何一つも父親に似ていなかった。
好きで始めた美容の仕事では毎日始発終電、上司からのパワハラで不眠症に。

結局うつ病になり、

薬とお酒に溺れ、

お金が無くなることが怖くなって、

万引きを繰り返して刑務所へ。

刑務所の中で初めて気づきました。
「ずっと、全部環境のせいにしていた」と。

刑務所の中で、

こんな自分を完全改革して社会に戻りたい。

体も、精神も、頭も。

全部変えたい。

依存症の間に20kg以上太り、刑務所の中で6カ月間で22kgの減量を達成しています。

毎日読書を続け、今はFP（ファイナンシャルプランナー）の勉強中です。

人と狭い場所に一緒にいるのは今も苦手な自分ですが、少しずつ慣れようとしています。

このブログでは、底から這い上がる過程をリアルに書いていきます。

同じように生きづらさを抱えている人や、その家族の方々に「一人じゃないよ」「こう理解してあげるといいよ」と伝えられたら嬉しいです。

2026.06.19

2026/6/13