https://ameblo.jp/coachii/ ブログの説明を入力します。 ja 早起きの大敵はもちろん夜更かしですが、そこにアルコールが加わると最強ですよね。昨日は後輩に誘われて飲みに行ってきました。できるだけ人からの誘いは断らないように心掛けているのですが飲み過ぎた時は後悔します。以前は２杯飲んだら烏龍茶を１杯挟むようにしていたのですが、最近は忘れがちになっています。それでもウコンを飲んでいれば翌朝だいぶラクなのですが急な飲みの誘いの時には忘れてしまいますよね。アルコールとうまく付き合えるように何杯飲んだか記録を付けようと思います。ちなみに昨日はビール２杯、日本酒２杯、ウイスキー２杯、烏龍茶０杯、ウコン０杯の計６杯でした・・・

]]> https://ameblo.jp/coachii/entry-12270563478.html Mon, 01 May 2017 08:54:58 +0900 ベストな睡眠時間は何時間だろう？そんな風に考えたことはないでしょうか。一般的には１時間半サイクルで浅い眠りと深い眠りが繰り返されるので浅い眠りのタイミングで起きるといいとされています。日をまたがずに６時間睡眠が理想らしいです。少しややこしいのが世の中にはショートスリーパーという短時間睡眠でも平気な人が一定数存在するということです。私はその類ではないのでしっかり眠らないとパフォーマンスが極度に下がってしまいます。そこで自分の最適な睡眠時間を把握することにしました。まずは寝る時間の６時間から７時間の間で目覚ましを調節する癖を付けたいと思います。１日のスタートをスッキリと迎えるために。

]]> https://ameblo.jp/coachii/entry-12270246449.html Sun, 30 Apr 2017 08:39:50 +0900 朝は眠いですね。そんな時考える究極の二択がこれ。早起きのために起き上がるか、それとも心地よい二度寝を楽しむか。人生は選択の連続である。もともと私はギリギリまで寝ているタイプだから無意識のうちに二度寝することが多い。が、しかしである。今日からブログを始めることにしたのだ。今日は起き上がることを選択してみようではないか。1日の始まりに自分の意思で早起きを選択をするなんて何かイイ響きだ。何だかイイことがありそうだ。そうイイ聞かせてこのブログを書いている。早起きの習慣が身につくことを祈って・・・ではまた明日。

]]> https://ameblo.jp/coachii/entry-12269948058.html Sat, 29 Apr 2017 07:30:00 +0900

最近スキルアップためにコーチングの新たな資格を取得しました！ますますコーチングの魅力を感じている今日この頃です。

さて、今月のアメブロからの無料コーチングはあと１名様とさせていただきます
src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" alt="あせる" />
メールのやり取りからおおまかな内容をお伺いして、スカイプでのコーチングとなります。

現在は社会人の営業職の方からの依頼も多くなってきています。
実は僕も以前営業職に就いていて、その時は社内５０人の中でもトップクラスの営業成績だったんですよ


P．S　先日友人の結婚式に行って来ました。料理美味しかったなー




]]> https://ameblo.jp/coachii/entry-12168506214.html Wed, 08 Jun 2016 09:00:00 +0900
今日から隔月１名限定で無料コーチングを受付します。ご希望の方はメッセージをお待ちしています

*\(^o^)/* ]]> https://ameblo.jp/coachii/entry-12107251471.html Thu, 17 Dec 2015 20:00:00 +0900