どうもこんにちはみんちです。

お久しぶりなのかな？？

最近めっきり寒くなってきましたね。昨日は、同じ部屋で勉強していた友達から電話がかかってきて、

「インフルエンザになったから、気をつけて！」

って言われちゃいました。

たぶん大丈夫やけど、その友達が大丈夫なのか心配ですね。

どうやら新型ではないみたいなので、そこは安心。

では早速、１１月２０日の活動報告をしたいと思います。

テーマ①　自己制御・グレムリンを見る

ってのをしました。

１０分間時間を計って、最近あった、行動を思いとどまった話をテーマにコーチングしました。

そこから、自分が今抱いているグレムリン（自分の行動を抑制しようとするもの）を見ることで、

自分の価値観を探してみました。

その後、絵を書くのが好きな私は、またまた絵を描くコーチングを。

自分の周りに出現するグレムリンを絵にあらわす！

ってのをテーマにしてみました。

やはり、人それぞれ違うものですね、何もかも。

その後、絵にあらわしたグレムリンが何を表しているのかをそれぞれ説明しました。

テーマ②　これからのコーチング自主ゼミについて

この日参加した３人で、これからのコーチング自主ゼミについて話し合いました。

心の中で思うことは様々あって、共有する時間を設けました。

ここでそれぞれの想いを共有できたことはすごく大きな意義を持っているのでは

ないかなーと思います。

安心な場だからこそ、心の中の思いを語れるのでしょうね！

そんな感じです。

ちょっと大雑把過ぎたかしら。

もうすぐ世間はクリスマス、そして年越し。

あっという間に私の大学生活も終わります。

楽しく過ごそう！！！

こちらにお目見えするのはずいぶん、久しぶりになります。

久しぶりにこのブログをご覧になったみなさま。

急にデザイン変わってて「えっ？！」と思ったみなさま。

ごめんなさい。

かんっぺきに、わたしの趣味のデザインに変えました。笑

私物化して、本当に申し訳ありませんー。

あの、でも、なので。笑

メンバーのみんなは、ご自分のお好みに変えてください。

どうぞご自由に、楽しんで。

今回、私がデザイン変更したのは、あくまで暫定的であって、

こういったことからも、ちょっとずつでも、

「ブログを作っていく楽しみ」が増えていけばいいなあと思ったからです。

そういうわけなので、驚かれた方、

いないだろうけれども、不快に思われた方がいましたら、

ほんとにごめんなさい。

ねこちゃんの癒しがあなたにも届きましたなら、幸いです。

yona

　自主ゼミメンバーの朝倉です

　遅くなりましたが10月26日の活動報告です

　昨日はコーチングの基本・復習をテーマに活動しました

　と言っても、スキルの演習をしたわけではなく、4つの礎やコーチとクライアントの関係、安全で勇気づけられる場などなど・・・について参加メンバーがディスカッション形式で考えていきました

　いろいろ書きたいことはあるんですけれども、今回は僕の印象に残っていることや考えたことについて書きたいと思います。

　（何から書こう・・・）

　あ、「勝負声」が興味深かったです

　「勝負声」とは、核心に迫る質問をするときに、「グサッ」というか「ズドン」というか「ビューン」というか、いや「ズバッ」かな・・・とにかく何でもいいんですけど、クライアントの心をいい意味で震わせられる「いつもとは違う表情の声」のことをいいます。（自主ゼミメンバーが勝手に言っているだけです）

　声の表情ひとつで質問の持つパワーやエネルギーが変わるんだなと考えさせられました

　それから、「自分にとっての安全な場とは？」ということも参加メンバーと話し合いました僕は恥ずかしいことやまずいこと、言いたくないことは隠したままコーチングを受けています・・・承認してもらえるだろうなとは思っていても、言えないです。ありのままの自分をさらけ出すことがまだまだ怖いのかも・・・

　自分の全部をさらけ出すことができる場。それが今の僕にとっての安全な場かもしれません。

　活動の締めくくりは、「あなたにとってコーチングとは何ですか？」というテーマをセッション形式で3分間で話しました

　僕の場合は、自分が話しているうちに出てきた「出会えてよかったもの」という言葉が妙にしっくりしてきています。人はそれぞれ、人はもともと完全な存在、人は自分の中に答えを持っている、人は無限の可能性を持っている・・・コーチングに出会ってからは以前よりもずっと他人のことも自分のことも大切にできるようになれたと思います。少なくともそういう価値観を大切にして生きていけるようにはなったんじゃないかなと思っています。

　だから自分にとってコーチングは「出会えてよかったもの」です。

　僕が話し終わった後に、「自分を大切にするためにできることは？」という質問をしてもらったんですけれども、これは設問としてじっくり考えてみたいと思います

　報告は以上ですそれでは(・ω・)/

　こんにちは自主ゼミメンバーの朝倉貴映（アサクラキエイ）です

　10月26日（月）の活動についてお知らせしたいと思います。

　〈活動案内〉　

　後期の活動は26日（月）からスタートです

　前期はコーチングバイブルの内容にしたがってスキルの演習をしてきましたが、後期はフルフィルメント、バランス、プロセスというテーマについてファシリテーターが自由に課題やワークを持ってきて、みんなで取り組むという形をとっています

　メンバーの個性を活かした内容になると思うので、今から楽しみですね

　記念すべき後期の活動１回目は、朝倉がファシリテーターをさせていただきます内容はコーチングの基本・復習です。単なるスキルの説明ではなく、「コーチングとは何ぞや」ということを参加者の方たちと考えられるような内容にできればと思っています。（・・・できるかな）

　突然ですが、宣伝します。参加者を募集しています

　コーチングについて勉強してみたいという方、コーチングなんて聞いたこともないという方、大歓迎です

　立命館の学生さんはもちろん、他大学の学生さん、社会人の方・・・どなたでも興味がおありでしたら一度遊びに来てくださいね

ピロこと伊藤です。

コーチング自主ゼミの後期の活動予定が決まりましたので、

日程をご紹介させていただきます。

少し分かりづらいので、

こちらの一覧を参照して頂きたいと思います。

２００９年後期活動日程

日付　　　　　曜日 内容　　　　　
１０月２６日　 月 　スキル練習（基本・復習） 担当：朝倉
１１月２日　　 月　 スキル応用（フルフィルメント）　担当：青木
１１月６日　　 金　 スキル応用（フルフィルメント）　担当：いっしー
１１月９日　　 月 　スキル応用（フルフィルメント）　担当：ぴろ
１１月２０日　 金 　スキル応用（フルフィルメント）　担当：みんち
１１月２３日　 月 　ワークショップ（内容未定）　　 担当：もも
１２月４日 　　金 　スキル応用（バランス）　担当：よな
１２月７日　　 月 　スキル応用（バランス）　担当：青木
１２月１８日　 金 　スキル応用（バランス）　担当：朝倉
１２月２１日 　月 　ワークショップ（内容未定）　　 担当：いっしー
１月８日 　　　金 　スキル応用（プロセス）　担当：ぴろ

１月１５日　　 金 　スキル応用（プロセス）　担当：みんち
１月１８日　　 月 　スキル応用（プロセス）　担当：もも
１月２９日　　 金 　ワークショップ（内容未定）　　 担当：よな
２月１日 　　　月 　スキル応用（インザボーンズ）　担当：青木
２月１２日　　 金 　スキル応用（インザボーンズ）　担当：朝倉

２月１５日　　 月 　スキル応用（インザボーンズ）　担当：いっしー

２月２６日 　　金 　スキル応用（インザボーンズ）　担当：ぴろ


■活動時間
５限16：20～17：50 6限18：00～19：30

■活動内容
スキル練習 会→週 １で月３ ～４回
ワークショ ップ→ 月１回（ 最終週）

担当者がコーチングにとらわれず自由にワークショップを企画する。

■活動場所

基本的に立命館大学衣笠キャンパス内の教室。

大学の決まりで一週間前に教室を借りることになっています。

メーリングリストやブログ等で広報させて頂きます。

または、

こちらへ直接お問い合わせください。

↓

coaching_rits★yahoo.co.jp

★マークを＠に変えてください

日中は暑いですが

湿度は低く、日の出が遅く・日の入りが早くなってきていますね

季節の変化を感じます

さて、遅くなりましたが

8月5日の活動を報告いたします

8月5日は、ワークショップと通常活動の2本立てでした

ワークショップ「コンタクト・ワーク」

参加者は、よなちゃんとももちゃん

クーラーがかかっている部屋で、

寝転がったり、互いにもたれあったり

カウンターバランスをとったりするワークを行いました

印象的だったのは、

よなちゃんとももちゃんがワーク中にげらげらとよく笑っていたことです

なんだかとても楽しそうで、

見ているわたしもつられて笑ってしまいました

ここでひとつ、コンタクトワークのプログラムにはないのですが

わたしが無茶苦茶“コンタクト”に有効だと感じたワークを載せておきます。

とても簡単なので、お気軽に実践してください

1.ペアをつくる

2.ペアの片方が、床に大の字で上を向いて寝る

3.もう片方が、寝転がっている相手の上に

　　同じく大の字になって下向きで乗る

4.互いの重みや熱を感じてみる

暑い日が続いていますので、

辛くないようにクーラーを効かせて行ってくださいね

活動「挑戦のスキル」

挑戦のスキルを扱うにあたり、わたしは

「コーチングの必要性を感じていない今、

　どのようにファシリテートすればいいのか」と考えながら活動に挑みました。

ここしばらく、わたしはコーチングから離れています。

端的に言うと、自分で自分のことができるようになったからです。

コーチングの考えとして、

「こたえはその人が持っている」というものがあります。

わたしは、

わたし自身がわたしのこたえを持っていることを信じられるようになりました。

今、誰よりもわたしがわたしの声を聴けています。

そんな中で、活動に参加しようと思ったのは

これで最後だという明確な意識をもって活動にコミットしたいと考えたからでした。

その機会に、わたしは自分がファシリテーターである回を選びました。

活動で、わたしは正直に、

自分がいまコーチングに対して思っていることを述べました。

今の自分がいるのは、

コーチング自主ゼミの場があったからだと本当に感謝しています

くじけそうになったとき、メンバーの顔を目に浮かべ、

自分を奮い立たせたことが何度もあります

でも、今のわたしには、コーチングが全く理解できなくなっているのです

より丁寧に言えば、

コーチングのスキルとして挙げられているものを

わたしはわたしのために消化できてしまったと思っています(あくまで「わたしのために」ですが…)

普段の選択や行動の際に、

自分で自分に自然と質問を発し、

いや、質問以前にその答えを既に持って行動している自分に気がつきます。

なので、

わたしは自分で選んで行動できるから

なぜ、わざわざ　ひと　に聞いてもらう必要があるのか？　と思っているのが本当です

(コーチングを批判する気は全くありません。わたしには、分からないだけです。)

さて、実際の活動では、

今わたしがコーチングに対して思っていることを話した後で、

挑戦のスキルを用いたコーチングを始めました。

挑戦のスキルとは…

コーチが、

クライアントの可能性を、クライアント自身が思っているよりも

大きいものだと信じるがゆえに

クライアントが「無理だ！」といってしまうような挑戦を提案するスキル。

「挑戦」されると、クライアントはきっと

自ら、最初に自分で考えていたよりも高いレベルの「逆提案」をすることでしょう！

2ペアで、

挑戦のスキルを用いることを課題に

それぞれ30分ずつコーチングを行いました。

行ってみての感想は、

わたしのコーチングに対するスタンスが影響してか

コーチの態度になれない自分がいました。

もしかしたら、なる気すらなかったのかもしれません。(クライアント役の方、すみません)

また、コーチしてもらいたくないと思う自分もいました。

してもらう必要性を全く感じなかったからです。

わたしは誰よりも自分で自分に挑戦的な提案をすることができるし、

「挑戦」しようと意識する以前から「挑戦」を考えだし、実際それを実行することができました。

今思うと、

今回ファシリテーターとして参加することも、自分に課した「挑戦」のひとつだったのかもしれません。

自主ゼミの場を借りて、

自分がもう、どのくらい自主ゼミから離れてひとりで歩けるのかを確認したかったのかもしれません。

わたしは、思っていた以上に、遠くへ来ていました。

さて、長くなりました。

わたしは、こうしてコーチングとお別れをしました。

もちろん、自主ゼミメンバーとは仲良くさせてもらっています。

まだまだ機会があれば、飲みに行きたいとも思っています。

今回、ファシリテーターのチャンスをいただき、

お別れをでき、かつ、

このブログで活動報告という名の下で長々と自分の思いを述べることができました。

読んでくださった方、ありがとうございます。

今まで本当にお世話になった　まめちゃん、

コーチング自主ゼミのみんな、コーチングを通じて出会えたひと、ありがとうございます。

こういう人間がいたんだなーと思ってもらえれば幸いです。

では、暑い日が続きますが、お体大切になさってください。

今までありがとうございました。

くにとう

コーチング自主ゼミ所属のピロです

明日の活動予定をご案内いたします。

大学の夏季休暇中は、

１８：３０以降、

学生団体は教室を借りることが出来ないので、

普段の５，６限の時間帯ではなく、

４，５限の時間帯に活動時間をずらしています。

来週以降もこのような変更を行いますので、お気を付け下さい。

＜8月12日（水） 活動案内＞

■内容：「許可どり」のスキル講座

■担当：ももちゃん　（運営；よなちゃん）

■時間：14：40～16：10,16:20～17：50

■場所：以学館３８号教室

■持ち物：コーチングバイブル

やっと梅雨が明けたと思ったら、

不安定な天候が続きますね。

皆さん、水の事故等にはお気を付け下さいね。

ピロ