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<title>coageburich1975のブログ</title>
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<title>10/20 日経ミニ</title>
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<pubDate>Tue, 02 Jun 2015 16:08:08 +0900</pubDate>
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<title>冷やっこ　ほうれん草ソースとえびてんこ盛り</title>
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<![CDATA[ めずらしく手をかけてみました。冷やっこなのに。材料(２人分)：・絹豆腐　２パック・ほうれん草　５束・塩　少々・だし汁　150ml・えび　４尾・マヨネーズ　適量作り方：１．ほうれん草を塩ゆでし、フードプロセッサーに塩とだし汁を入れてソースを作る。２．えびを軽く塩ゆでして、殻をむく。３．豆腐は充分に水気を切って、サイの目に切る。４．皿に豆腐を入れ、１のほうれん草ソースをかける。５．えびをトッピングして、マヨネーズをかける。めずらしくほうれん草ソースを作ってしまいました。このソースは他にも応用できそうですね。だしと塩では少し味が薄いので、最後にマヨネーズをかけるときに少ししょうゆを入れるといいと思います。お好みで。最初はむきえびにしようと思ったんですが、安くて少量のえびがあったので使ってみました。大きいえびってやっぱりいいな♪マヨネーズはお好み焼き風に。軽く、サーーーーとかけるといいです。低血圧に良い食材は、豆腐とほうれん草です。低血圧を改善するための工夫あれこれ→「低血圧改善セラピー」リラックス効果があるCD→「最新・健康　モーツァルト音楽療法」食事だけでは摂れない栄養をサプリメントで補給→「低血圧向けサプリメント」★★★blogランキングに参加しています。応援クリックお願いします^^★★★低血圧向けレシピを作ってみました...
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<pubDate>Wed, 27 May 2015 10:02:14 +0900</pubDate>
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