https://ameblo.jp/cob-hc/ 隠れヲタな薬学部生が小言を書いていきます。 ja 寒い。
めっちゃ。

天気：曇り
距離：49.76km
速度：24.5km/h
MAX：52.8km/h
消費cal：848.4kcal
風：2m ]]> https://ameblo.jp/cob-hc/entry-11664328486.html Sat, 02 Nov 2013 13:29:42 +0900 物語シリーズは継続。
黒バスどーしよかな。。。

天気：晴れ
距離：43.04km
速度：24.3km/h
MAX：34.8km/h
消費cal：718.9kcal
風：2m ]]> https://ameblo.jp/cob-hc/entry-11635821785.html Sun, 13 Oct 2013 16:05:44 +0900 風つええええ。
連休もおわりですな
タイヤとチューブを一新したのはいいんだけど。どーにもポンプの調子が悪い。
エアーリーク起してるっぽう

天気：晴れ
距離：43.24km
速度：24.1km/h
MAX：40.4km/h
消費cal：737.5kcal
風：9m ]]> https://ameblo.jp/cob-hc/entry-11619864538.html Mon, 23 Sep 2013 13:27:44 +0900 仕事が忙しすぎて走れん。ってのは言い訳になりまへんね。
そいえば、いつのまにかに俺のバイブルローゼンメイデンが再開してました（アニメ）
今季はローゼン・まよいキョンシーってとこです

天気：晴れくもり
距離：53.91km
速度：23.1km/h
MAX：55.6km/h
消費cal：854.3kcal
風：5m ]]> https://ameblo.jp/cob-hc/entry-11616982243.html Thu, 19 Sep 2013 11:33:59 +0900 距離：50kmぐらい
速度：22.2km/h
MAX：45km/h
消費cal：1200ぐらいkcal
風：5m

半年ぶりのラン！
日焼けがっつりしますた ]]> https://ameblo.jp/cob-hc/entry-11539994269.html Tue, 28 May 2013 22:30:40 +0900
天気：晴れ
距離：42.95km
速度：27.2km/h
MAX：43.6km/h
消費cal：834.4kcal
風：2m

風が穏やかで走りやすかったなー。 ]]> https://ameblo.jp/cob-hc/entry-11350035186.html Sun, 09 Sep 2012 11:10:45 +0900 距離：43.04km
速度：25.8km/h
MAX：40.7km/h
消費cal：776.1kcal
風：5m

チェーン掃除して元気に出発しようとしたら雨。
ふぁkk
一回晴れたので出発。
途中で前が見えなくなるほど雨にwww
アイポンが水没するかと思った。
実際帰宅したらびしょぬれでわろた。

いなばーん。
今季は結構あたりが多いきがす。
]]> https://ameblo.jp/cob-hc/entry-11343359372.html Sat, 01 Sep 2012 15:04:32 +0900 距離：42.96km
速度：25.7km/h
MAX：42.2km/h
消費cal：776.1kcal
風：4m

明らかに夏バテ気味で全然チャリ乗れてない。
しかし体重は変化なし ]]> https://ameblo.jp/cob-hc/entry-11335174693.html Wed, 22 Aug 2012 20:55:15 +0900 距離：56.98km
速度：26.0km/h
MAX：44.5km/h
消費cal：1057.9kcal
風：6m

氷菓おもしれー。 ]]> https://ameblo.jp/cob-hc/entry-11324059700.html Thu, 09 Aug 2012 15:09:45 +0900 往路
距離：106.79km
速度：24.0km/h
MAX：48.0km/h
消費cal：1961.7kcal
風：追い風2m

復路
距離：100.23km
速度：17.8km/h
MAX：43.7km/h
消費cal：1258.8cal
風：向かい風5m

次回から補給食はゼリーが推奨される。

ただ練習はしていたのでかなり足にはこなかった。 ]]> https://ameblo.jp/cob-hc/entry-11304078268.html Mon, 16 Jul 2012 17:13:11 +0900