https://ameblo.jp/cocco5/ 妙齢市民ランナーです。ランニング中に骨折しました。せっかくのネタなので治療から復活までを備忘録的に綴りたいと思います。また走り回れますように… ja
というか、娘の自転車の練習に付き合い自転車と並走して走りまくったのでランニング出来る事に気が付きました。


とりあえず本日は3～4キロジョグ。別の人のカラダかと思うバランスの違いでしたが、思っていたより走れました


自転車も乗れるようになってめでたしめでたし

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cocco5/entry-11247219621.html Thu, 10 May 2012 22:06:51 +0900


親知らずを抜いたりしていたので更新という気が全く起こりませんでした



足のほうは順調に回復しているのではないかなと思われます。

もう正座もできます。階段も交互に上がり降りできます。

ただ、歩いている時たまにスカッと抜けるような感覚がありますが筋肉がないからでしょう。



ということで、今週の休みは久しぶりにジムで２時間激泳＆３０分チャリ激漕ぎしてきました。

しばらくこのメニューでいきます！ ]]> https://ameblo.jp/cocco5/entry-11246225848.html Wed, 09 May 2012 20:19:07 +0900
この頃から浮腫みが取れてきて明らかに、右足より細くなっているのがわかりました。特に太もも前側鍛えたいですがスクワットはまだまだ無理そう

膝はあとちょっとで右と同じ角度位まで曲がる様になりましたが、曲げた後、戻すのが痛い…ひびの部分じゃないのであまり気になりませんが、同じ姿勢でしばらくいた後、角度を変えるのがどうも痛いみたいで動かし続けている間はあまり感じないです。
なので、寝起きが一番嫌です。

]]> https://ameblo.jp/cocco5/entry-11236433198.html Sun, 29 Apr 2012 11:35:15 +0900 110度位だと思います。すごく痛いってこともないです。

でもまだ膝は凹凸がなくてのっぺりしてるし、水っぽくポヨンとした感じです。

歩くのも少し慣れましたが、まだ階段で降りる時は危険です。筋力がないので、伸ばして踏み込むと関節が逆に曲がりそうな感覚があります…。

この日は久々に温泉に行きました

幸せ～～



]]> https://ameblo.jp/cocco5/entry-11233890318.html Thu, 26 Apr 2012 14:30:31 +0900 ギプス外して1日後、意外と曲がりました。


90度以上！


でもこれより曲げるのは怖い感じ。


病院でも急激に曲げたり正座は2週間後位からにしてね、と言われたので、急ぐこともないです。

まだ歩く時の違和感はありますが、昨日よりはかなりマシに

膝の皿には全く痛みはないですが、曲げ伸ばしで膝の上部と両脇が痛みます。筋が固まってるんですね。。 ]]> https://ameblo.jp/cocco5/entry-11232904399.html Wed, 25 Apr 2012 11:43:51 +0900

先週に入ってから、力の入り具合で骨がくっついた確信がありました。で、その通り、骨はバッチリ回復！

ギプスを切るあのギュィーンなカッターでビビりながら外してもらいながら、これで身が切れないなんてハイテク～、てか思っているうちに終わり左足と久々の御対面。さぞかし痩せて骨っぽくなってるかと思ってましたが、なんか膝はノッペリしてるし、足首も浮腫んでるし、太っ‼って印象でした。

早速立ち上がって歩いてみましたが、自分の足じゃないみたいで上手くあるけません。というか、歩き方を忘れてる…。

先生に2～3日で慣れるからね。と言われ、あとはリハビリやな、と思ってましたが、リハビリしなくても、勝手に曲がるようになるとのことでした。

さて、これからどのくらいで走れるようになるかな？



]]> https://ameblo.jp/cocco5/entry-11231506351.html Mon, 23 Apr 2012 19:34:09 +0900

というわけで、ハワイ旅行をしてきましたが、怪我人でも、想像以上に楽しめました！


懸念していた飛行機に長時間座るのも、事情を伝えると、隣が空いているシートをあけていただき、行きも帰りも足を伸ばして座り、全く問題なく、むしろ普通より楽に過ごせました。

現地では水に浸かる事以外は普通に楽しめ、怪我人なのでいろいろな人のホスピタリティに人一倍触れる事もできて幸せでした。とりあえず、毎食食い倒れ状態。2～3キロ体重を増やして帰りました。

少々の怪我なら海外も諦めなくても大丈夫ですね。

また行きたいなーもちろん健康な状態で。 ]]> https://ameblo.jp/cocco5/entry-11229717299.html Sat, 21 Apr 2012 17:50:21 +0900

狭い機内もなんとかなるものです。

で来てみて驚きましたが、松葉杖のかたやギプスしてる方もちらほらいるんです。私だけじゃなくて良かった♪仲間がいっぱい！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/cocco5/entry-11225646440.html Tue, 17 Apr 2012 16:54:41 +0900 に乗り継ぎ、ハワイへ！

英会話の先生曰く、入国時にギプスしてると、レントゲンか何かを撮られるかもよ、という事です。め、めんどくさ～イケナイお薬などを詰めて入ったりって事があるもしれないからだそうです。

しかも、風邪で昨日保育園を休んだ息子の風邪薬やら喘息のシロップやらを持ち込むのでますます怪しい感じでめんどくさ～くなりそうな予感…


もちろん、悪事を働く気は微塵もないです。。

いろいろがんばってみます ]]> https://ameblo.jp/cocco5/entry-11221499799.html Thu, 12 Apr 2012 22:53:36 +0900

ちょっと文書の説明ではわからないと思いますが、いいんです！とりあえず、回復著しいという事で



]]> https://ameblo.jp/cocco5/entry-11220598449.html Wed, 11 Apr 2012 22:37:37 +0900