だいぶブログかけてないです…

(´•ω•｀)

が、糖質ダイエット続けてます

昼メインで、相変わらず昼夜働きながら

ダイエットしてます（笑）

４月半ば…昼職に戻って激太り。。

とゆーより、ここ一年くらいなんにもやる気なかったから（笑）

今回はかれこれ2カ月近く、

続けてます

最近の傾向としては、

徐々に体重、やっと減りつつある

30台はまぁ体重おちない（笑）

昔のダイエットと同じ生活しても

まぁおちない（笑）

今の目標としては、7月10日までに

65.9キロ以下にすること

あと21日しかないよー

とりあえずはこのままがんばってみます

また毎日食事ちゃんと載せたいんだけど

昼も夜の仕事もまぁ不規則で

働きまくってます

最近はとにかく肉と卵メインで

こんなんとか。

またレコーディングなるべく書きます

あと21日で➖3.3kg…

おはようございます😃

昨日は帰って糖質ゼロビール２缶と

チキンとかサラダとか卵たくさん食べました

ねむーーーーい。

今週あと2日…研修に耐えなくちゃ。

昨日は帰って彼氏のこと？元嫁やらのこと知ってモヤモヤする、落ち込むことあったけど

彼氏が珍しくフォローラインしてくれたから

許す。笑

元嫁と友達とかとみんなで飲んでたのSNSで知っちゃったからイラついたんだけど

いつもなら彼氏にメンヘラするんだけど

仕事で嫌なことあったて嘘ついた（笑）

私オトナになったなー笑

さて今日はお仕事だけ！

なんとかがんばらなきゃ。

朝から食べたもの随時追加していきまーす。

ちなみに体重は人生最高にやばいの知ったんで

もーちょい減ったかな？てくらいから測ることにしました。

じゃなきゃ落ち込みすぎて頑張れない笑

まず電車のる前に15分の寄り道

研修だしランチ何時に行けるかわからないから、

電車の合間になんか買って食べながらいこうかな

コンビニで買うと炭水化物ばっかになっちゃうから困るよね

移動しながらだと尚更。

あと2日頑張れば、

月火のお休みだー！！

っても、日曜はダブルワークだし

月曜は夜仕事あるけど。

ずーっとスカスカなって嫌だったマツエク直しに行くし、

伸びたネイル直しに行くの楽しみ

ランチはアイスコーヒーに、

持ってきた味玉3こでした。

ご無沙汰です。。

あれから時はたち、見事にリバウンド。😭

夜の仕事はサブに。

昼職に4月から戻りまして、

ストレスからか、生活リズムはちゃめちゃからか…

最高に太りました。笑

彼氏にはボロクソに言われ。

彼氏が先月からめちゃくちゃストイックにやってるので、

私も本気出します！⬅︎強制

てなわけで土日やゴールデンウイークも全部お仕事◟̆涙

今日のランチは4時の今ですが、

また糖質制限、レコーディングがんばります

ひとまずランチを載せて。

今夜はまっすぐ家に帰るのでまた夕飯も載せます

とりあえず8時までは研修…がんばるぞ

リスタート。

夜中に仕事をおえ、アフター行き

朝まで飲みまくり食べました

けど、仕事は仕方ないし

スイッチは全然入らないけど←えw

1人の時は自炊意識します

本日のレコーディング

18:00

豚肉と卵の炒め物

レタス

そして今宵もお仕事行ってきます

飲みすぎ注意して、飲みに行かず

スーパー寄ってちゃんと帰ろっと。笑

10月あたりから

一気にやる気なくなり。

なんならもち麦にはまり。

体重すら一カ月くらい測ってない

激太りはんぱないす。

けど、

今レディースデー4日目だし

ここでやらなきゃ

痩せるどころかどこまでも太るから

明日からまた必ずやります。

糖質セーブにレコーディング。

最近は彼氏とも徐々に、

数ヶ月前よりよい感じ。

ここでやらなきゃ。

明日からレコーディング必ずやります。

お久しぶりです。(´•ω•̥`)

一週間ぶりのブログ。

完全にダイエットやる気スイッチ

オフになってしまいまして。

連日朝まで飲みまくり、

よっぱらいで過食過食…

マジで

スイッチ自分で入れるしかないのはわかってるのに、毎日炭水化物祭り

ほぼ終わってる彼氏？には、2カ月近く

会えていません。

私のことどうでもよくなったんだろな。

たまーに連絡はあるけど、

会えてはいません。

いつか会う時のために

見返してやりたいからダイエットしてたのに

こんなじゃどこまでも太ります。

ブログ…というかダイエットサボってる一週間で

かるーく3キロは増えましたね。苦笑

今日からとりあえずまた

炭水化物はなるべくやめようと思います

今はお仕事前のドトールタイム

今日は夕方起きて、

豚肉と玉ねぎの焼肉炒めがっつり食べた。

米はやめといた。が、やばいww

今からお仕事でお酒飲んできますーー

まっすぐ帰って半身浴必須だな

明日からまたちゃんと写真つきのレコーディングしなきゃですね

⬇︎⬇︎⬇︎

昨日は定休日。

一日食っちゃ寝で久々に1人で引きこもり

ってことで、おとといの仕事後からやらかした。

はい、

昨日は引きこもりだったから、

今朝方？半身浴とかしましたが

なんせ炭水化物。いや、糖質

とり過ぎてます

ってことで今日の体重…

おととい比→

はい、

早急に68.3に戻さなきゃ

今日から4日間はまた夜の仕事

なのでお酒まみれです

とにかく気をつけよう

さてレコーディング

夕方

チーズハンバーグ(冷食) 

豚しゃマヨポン少々(昨日の残り) 

目玉焼き２個

もち麦ごはん

↑おかず多いのに米多すぎだな…と気づき

米は半分残しました

⬇︎⬇︎⬇︎

深夜四時、帰宅。

店でまた飲みまくって、

終わってママやスタッフと

バーへ。

赤ワインにチーズナチョス食べまくる。

みんなそっから三軒行ったらしいが

私は調子あんまよくなかったからタクシーで

早めに帰宅。

よっぱらいをいいことに

すじこごはん3杯におかず諸々。。

なにしてんだよ、おい。

もー当分体重測れない

おはようございます

最近寝てもずーっと眠い。

２時間に一回は目覚めてしまうお婆ちゃんな私。

今日もトータル５時間くらい睡眠。

明日休みだからあと一日頑張らなきゃな

本日の体重は…

前日比→＋0.1

増えちゃったー

67キロ台は遠いなぁ

今日は仕事終わったらまっすぐ帰って

反復浴しなきゃかな

本日のレコーディング

ささみのアーモンドチーズ巻き3個

納豆＋黄身

もち麦ごはん

最近毎日米食べちゃう

糖質とりたくないのにー

もち麦がうますぎるせいさ。

てへ

ダイエットてか美容強化のモチベーション、

全然上がらないなぁ…

さて今日も開店準備で早く出勤。だる。

さっさと終わって帰ってきたいな。

今日もお酒まみれです

⬇︎⬇︎⬇︎

おはようございます

昨日一日ブログさぼっちゃった

朝までガンガン飲んで食べて、

さらに昨日はお休みだったので夕方から家族と

焼肉！

軽めに飲んで←二日酔いだっただけ

12時前には帰宅してひきこもり

反復浴は一応しました♨️

今日と明日はまた店の開店準備なので

１時間早く出勤。やだー。

本日の体重…

おととい比→＋0.3

やっぱり増えてしまった…けど

思ったよりマシで68キロ台はキープできた

次は67キロ台目指して体重減らさなきゃ。

そんな今日のレコーディング。

豚しゃぶサラダ

もち麦ごはん

サラダはなんか美味しくなくて

残しちゃいました

そして支度して、開店準備あるし

早く出勤しなきゃ。行きたくなさすぎーる。

⬇︎⬇︎⬇︎

今日も店でたらふく飲んだ。

頭痛い…

後輩ちゃん連れてまっすぐ帰宅！

空腹すぎてぷち宴。

あーあ、糖質やば。

気をつけてはいますが

酔っぱらいです、今宵も。笑

今日は早めに後輩ちゃんと

横になってごろごろしまーす。

早く67キロ台までちゃんとやらなきゃな

おはようございます

いやー昨日の酒量でまだ具合悪いとゆーか、

残酒感。←新種日本語w

体がだるーい。

土曜なのでもちろん今夜も仕事

もう今日お酒飲みたくない

そんな本日の体重…

前日比→−0.6

たった0.1だけど、新記録

この調子で明日も少しでも減らしたいな。

本日のレコーディング！

チーズハンバーグ

もち麦ごはん

きゅうり

昨日と似たようなメニューに今日はお米

がっつり。