心（こころ）♡ 体調の記録 https://ameblo.jp/coco-record/ アラカン（50代）専業主婦持病があり血液検査の数値で薬が増えたり減ったりついでに体重も増えたり減ったり…リバウンド中そんな私の体調の記録と雑談ですこころですよろしくお願いします ja お米ダイエット17日目 2026/10/04朝の体重

＼お米食べるダイエット／
（158cm 53.8kgスタート）

17日目
前日53.25kg→53.10kgニヤニヤアセアセ


前日に食べたもの

本日は朝から主人とわんことお出かけ

常滑焼まつりに出かけていました


朝マック

昼はキッチンカーの唐揚げとクレープ

知多牛コロッケも

夜は残ったご飯にレトルトカレー

温泉たまごをのせて🍛





そして筆柿を買いに


楽しかった

]]> https://ameblo.jp/coco-record/entry-12980566823.html Sun, 04 Oct 2026 08:55:00 +0900 お米ダイエット16日目 2026/10/03朝の体重

＼お米食べるダイエット／
（158cm 53.8kgスタート）

16日目
前日53.10kg→53.25kgゲッソリガーン


前日に食べたもの

朝は持病の薬とシナモンコーヒー


お昼


3時のおやつ

パンが好きです

我慢できませんでした


夕飯


しっかり食べた


]]> https://ameblo.jp/coco-record/entry-12980389648.html Fri, 02 Oct 2026 11:03:06 +0900 お米ダイエット15日目 2026/10/02


＼お米食べるダイエット／

（158cm 53.8kgスタート）


15日目

前日53.15kg→53.10kg🙄

　

昨日は娘が遊びに来て美味しいランチを…

が、フードコートでおにぎりセットと

おろしきしめんをシェア

美味しかったんだけど、もっとね、うん、ね…

でも楽しい時間でした



月曜日に作り置きしたおかずが無くなった

今日なに食べよう…アセアセ

冷凍保存したハンバーグか

春巻きをたべようかな？


土日は常滑焼祭りや柿を求めてドライブに行きます

外食多め

太ります宣言🫡


ビビッとデレデレ飛び出すハート器に出会えますように


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]]> https://ameblo.jp/coco-record/entry-12980387726.html Fri, 02 Oct 2026 10:38:50 +0900 再出発 2026/10/02
ブログを再スタート

体重管理の為に続けていたブログも
更年期が辛くて更新不能に

体重も増えたチーン魂


持病の自己免疫疾患も山あり谷ありで

落ち込む日も…もやもやもやもやもやもや


今は体調も気持ちも落ち着いてる

体重は増えたまま…ニヤニヤタラー


また頑張りたい


心（こころ）再出発


宜しくお願いしますキラキラ


以前仲良くさせて頂いた皆様

こっそり非公開でフォローさせてもらっています

いつかご挨拶に伺いますちゅー飛び出すハート

]]> https://ameblo.jp/coco-record/entry-12980386196.html Fri, 02 Oct 2026 10:20:13 +0900