https://ameblo.jp/coco01283030/ 過去最高の体重になってしまった紗英の赤裸々Blog。オシャレも料理も好きなのでたまーに載せます。ゆるーく見てください。 ja ダイエット継続中の紗英です。

体重は着々と落ち、今朝は55.1キロ。
55キロを早く切りたいです＼(^o^)／


そして寒さに弱い紗英は今日楽しみの一つとして…












温浴剤を購入しましたっ！！

冷えが本当に辛いので。
しっかり体を動かし冬でも汗をかいて
ちゃーんと暖かくしてねます！
これから毎日は難しくなってしまいますが
ゆっくりペースで更新していきます(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/coco01283030/entry-12346279294.html Sun, 21 Jan 2018 17:06:57 +0900 明日からついに仕事始めです。
2018年、一生懸命仕事をし人の為に生きたいですね。
そしてプライベートでは彼ともっと仲良く過ごして想い出を沢山作りたいですね。


明日から仕事始まりますが、なるべく更新するように心がけますっ！ ]]> https://ameblo.jp/coco01283030/entry-12341799517.html Thu, 04 Jan 2018 19:27:28 +0900 今日も駅伝を一瞬たりとも見逃さずみてます。
皆の頑張ってる姿は美しく。
そして繰り上げスタートはみてるのがとても辛い気持ちになりますね。


こたつでのんびりしてないでちゃんと動こうと改めて思わされます。 ]]> https://ameblo.jp/coco01283030/entry-12341451063.html Wed, 03 Jan 2018 13:11:25 +0900 寝正月しない様に必死の紗英です。


今日もランニングをして
夜は置き換えダイエット( ^ω^ )

今日の体重は…

55.80
やーっと55キロになりました。
始めてから0.95キロのマイナス。
ただ、油断すればこんなの1日でリバウドです。
明日からも気をつけなきゃ。

体脂肪:26.4%

始めてから1.8%マイナス。

また、明日更新します。
どうか応援してください＼(^o^)／ ]]> https://ameblo.jp/coco01283030/entry-12341355452.html Tue, 02 Jan 2018 23:52:58 +0900
昨日はブログ更新できず。

ただ、新年一発目！！！
しっかりランニング行って汗をかきました✨

母も今年はウォーキングをすると言って一緒に汗をかきました( ^ω^ )

今日の朝ごはんは納豆ご飯にレーズン(^^)

そして毎年楽しみの大学駅伝ですっ(^O^)
どの大学がとかではなく本当に感動し自分も頑張ろうと思える。

]]> https://ameblo.jp/coco01283030/entry-12341155598.html Tue, 02 Jan 2018 08:26:42 +0900
今日は日もなく寒いですね(>_<)

暖かい格好をして年内やり残しないかをしっかり見つめなおしたいと思います。


朝ごはんは、お米に鶏肉のソテー。
昼ごはんは置き換えダイエットにします。

昨日の筋肉痛がでてきてますが…
しっかりランニング行ってきます＼(^o^)／

]]> https://ameblo.jp/coco01283030/entry-12340593257.html Sun, 31 Dec 2017 11:07:40 +0900 今日中に何としても洋服の整理をしたくて。


そして本日の体重から…

昨日:56.30
今日:56.65
プラス0.35(>_<)

体脂肪
昨日:26.7%
今日:26.8%
プラス0.1%(>_<)

本日はどちらもプラス。
減らせる所がなかったので今日は仕方ない。

けど明日こそはマイナスになるように
しっかりランニングしてお菓子も少し控えます！！
本当はダメだと思うけどお菓子なしは私にとって最高のストレスでリバウンドのもとなのです(T ^ T)

自分をどれだけ追い込めるか…
頑張りますっ＼(^o^)／
]]> https://ameblo.jp/coco01283030/entry-12340489553.html Sat, 30 Dec 2017 22:55:40 +0900 今日は友人とトランポリンをしに行って汗を大量にかきました＼(^o^)／

行くまでにも往復１時間歩いたり…
とにかく動きました！


ただその分しっかり食べました。

お昼:びっくりドンキーのおろしハンバーグw

夜:豆乳ごま鍋野菜たっぷり！

動いた分沢山食べたから夜の測定が憂鬱(>_<)
現実と向き合う精神力をもたないとな。

レコード大賞などもう本当に年末だな〜としみじみ感じます。

今年は年末彼とじゃなく家族で過ごします！
久しぶりの家族年末を大切にしたいですね( ^ω^ )


また夜遅くに…！ ]]> https://ameblo.jp/coco01283030/entry-12340423247.html Sat, 30 Dec 2017 18:50:21 +0900 まだ暗いんですねー！

今日の朝ごはんは
トースト
マーガリン
ココア

今から急いで支度しなければっっ＼(^o^)／
またゆっくり更新しますねっ！

]]> https://ameblo.jp/coco01283030/entry-12340282720.html Sat, 30 Dec 2017 07:29:12 +0900 紗英です＼(^o^)／
お風呂入ってスッキリ！！

まずは体重報告から。



昨日:56.30
今日:56.30
マイナス0.45キロ＼(^o^)／


体脂肪

昨日28.2%
今日26.7%
マイナス1.5%＼(^o^)／


今日は運動したからお菓子沢山食べてもマイナスでした！

そして女の子あるある。
生理前の体重増加…
今日始まったのでこれから減っていくのではと期待してますっ。


皆さん、今年も今日除きあと2日になりましたね。
まだまだ2日あります！
何か目標をたてて動けると良いですね(^^)

楽しい年末を…！ ]]> https://ameblo.jp/coco01283030/entry-12340181108.html Fri, 29 Dec 2017 19:46:16 +0900