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<title>働きながらうつとの闘いcocoのブログ</title>
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<description>全く能力が無いのに管理職になり、いつも空回り。悪循環でうつ病になってしまいました。通院しながら細々と働いています。みなさんに申し訳ない。</description>
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<title>GW最終日どう乗り切るか</title>
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<![CDATA[ <p>おはようございます</p><p>GW最終日です。</p><p>仕事の不安が頭から離れず、別室で大きな溜息をついていると危険を感じたのか夫が飛んできた。</p><p><br></p><p>悩みの具体的な内容を聞いてもらった。</p><p>今まで私の悩みがちょっと被害妄想だと思っていたようだけど、現実的な悩みであることがわかり困惑していた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png" alt="笑い泣き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>自分が対応しきれなかった案件で自業自得。どう乗り越えようか。</p><p>情けない上司、妻で、母でみんなに申し訳ない<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></p><p>GW明けは退職希望やメンタルによる休職か増える傾向にある。私もその1人だ。</p><p><br></p><p>昼から友人とのランチを予定した。少しでも気分転換してくる！</p>
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<pubDate>Tue, 06 May 2025 10:05:04 +0900</pubDate>
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<title>休日の方が不安になる</title>
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<![CDATA[ <p>実家に来ました。<br>私のせいで出勤している人がいると言うのに申し訳ない。<br><br>私では無い人が調整していればこんなことにならなかったのにホントにごめんなさい。</p><p><br></p><p>半夏厚朴湯を飲みながら落ち着かないから命の母を買ってきた。悪循環だ。</p>
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<link>https://ameblo.jp/coco220307/entry-12900378153.html</link>
<pubDate>Mon, 05 May 2025 11:34:23 +0900</pubDate>
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<title>私を避けずに声掛けてくれる貴重な家族</title>
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<![CDATA[ <p>朝から不安になって落ち込む私を励ましてくれる夫。</p><p>美味しい柏餅を買いに行こうか。</p><p>来週はメトロックだね。</p><p>とか。優しくて泣けてくる。</p><p><br></p><p>今日は孫のお食い初めの日でもある。</p><p>喜ばしい日だ。</p><p><br></p><p>一方で出勤してくれている人がいる。</p><p>ほんと申し訳ない。</p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Mon, 05 May 2025 07:17:06 +0900</pubDate>
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<title>こどもの日</title>
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<![CDATA[ <p>朝、目覚めてすぐに不安になり落ち込んでいる。<br><br>私が柔軟な思考がないから出勤してもらう人がいる。<br>月曜日でもよかった仕事を頼んでしまった。<br>ごめんなさい。<br>1つでもいいので小さな成功体験を得たいな<br><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/coco220307/entry-12900349915.html</link>
<pubDate>Mon, 05 May 2025 06:44:41 +0900</pubDate>
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