目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記 https://ameblo.jp/cocoa-als/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ５日目・終了
 
朝食
 
・梅おにぎり目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0404.gif
・ソーセージ４本
 
 
昼食
 
目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-app4b54535fad95f.gifとケンタッキー目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-pict4d355b72b7a1c.gif
・チキンフィレサンド
・ポテトS
・アイスティー無糖
 
 
おやつ
 
タピオカ入り
マンゴージュース
 
 
夕飯
 
・白米
・味噌汁
・いかの刺身
・ジャーマンポテト
・ひじきの煮物
 
 
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便秘が続いてるから
久々に下剤を飲んだよ目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-2931518-afa080ffd84f81fe5d14db2e0260.gif
 
何だか寝不足で
頭痛も治まらないし目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG1099.gif
 
参ったなぁ目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG1806.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/cocoa-als/entry-10939572003.html Thu, 30 Jun 2011 23:01:10 +0900 ４日目
 
朝食
 
チーズパン目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0572.gif
100目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0110.gifパイナップルジュース目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0535.gif
 
 
昼食
 
ざるうどん
 
 
おやつ
 
ビスケット３枚
 
 
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食欲は普通だけど
暑くて目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-emo_20_490_0173.gifが止まらない
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]]> https://ameblo.jp/cocoa-als/entry-10938079464.html Wed, 29 Jun 2011 14:28:34 +0900 ３日目・終了
 
朝食
 
梅干しおにぎり目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0404.gif１個
 
 
昼食
幼稚園の行事で昼食会目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0470.gif
 
ねぎとろ丼(小)
ざるそば(小)
茶碗蒸し
生野菜目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0485.gif
 
 
夕飯
 
冷やし中華目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-emo_04_001_0137.gif
 
 
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今日も幼稚園の集まりがあって、何だか疲れたぁ目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG1190.gif
早く寝よ～目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG1621.gif
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]]> https://ameblo.jp/cocoa-als/entry-10937631751.html Tue, 28 Jun 2011 23:30:01 +0900 ２日目・終了
 
夕飯
 
ご飯目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0475.gif
野菜たっぷりスープ目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-0f28ce270b4134i00a78eife.gif
麻婆豆腐・ポテトサラダ
 
 
飲み物は基本
水かお茶目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-9j74ce120ca3a6o0d313fie4.gif
 
 
今日は朝食を抜いてしまったり
夕飯が遅くなったり
生活リズムが狂ったなぁ目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-aitata.gif
 
運動もしなくちゃ
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]]> https://ameblo.jp/cocoa-als/entry-10936656886.html Mon, 27 Jun 2011 23:33:45 +0900 ２日目
 
今日は朝が忙しく目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0920.gif目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0920.gif
朝食は抜きになってしまった～目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0898.gif
 
昼食
冷製パスタ目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0488.gif
ドーナツ１個目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0422.gif
 
おやつ
チョコボール目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0407.gif
 
お腹が減りすぎて
食べ過ぎてしまった～目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-guru.gif
 
 
幼稚園の委員会活動が忙しく目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0377.gif
色んな人間関係にも悩まされてしまい目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG1464.gif
ストレスで食べる事に走らない様、気を付けなきゃ目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-mai_i4322.gif
 
 
]]> https://ameblo.jp/cocoa-als/entry-10936061452.html Mon, 27 Jun 2011 13:39:49 +0900 １日目・終了～
 
夕飯は目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0470.gif
 
牛丼目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0472.gif
味噌汁目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-0f28ce270b4134i00a78eife.gif
きゅうりの漬け物目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-DIMG0451.gif
 
 
間食もせず終わった～目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-29_30_10_20005562.gif
 
 
でも我慢し過ぎると
過食に走るって聞くし目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-1704741_deco.gif
 
 
食べたら運動して
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明日も頑張ろぉ～目指せ15ｷﾛ減量cocoa日記-deco4c916aad7796a.gif
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/cocoa-als/entry-10935616886.html Sun, 26 Jun 2011 23:12:57 +0900 ダイエット初日 アップルパイ食パン
はるさめスープラーメン
緑茶お茶

お昼ご飯
ミスド１個
アイスカフェオレ(無糖)

昼前から買い物に出掛けたから、お昼は息子の希望でミスドを食べちゃったあせるあせる ]]> https://ameblo.jp/cocoa-als/entry-10935095882.html Sun, 26 Jun 2011 14:55:53 +0900 今日から……
 
結婚して同居を始めてからストレスで食べ始めcocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0495.gif
子供が出来ない事のストレスで食べcocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0495.gif
 
気付けば13年前の結婚式から約20cocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG1666.gifも増えてしまった
 
みすぼらしい体型cocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-deco4c6cd376178a1.gif
 
 
やっと子供を授かり
今は幼稚園の年長サン
 
cocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-app4b54535fad95f.gifは細い人が多くてさcocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-emo_16_004_0105.gif
 
cocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-2685070-e106795f97b0f3d26148d4291880.gifにも
「cocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG1383.gifお腹出てる～cocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG1036.gifcocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG1356.gif」
と笑われcocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG0189.gif
 
 
cocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-01_30_10_17000118.gifを決意しましたcocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG1276.gif
 
今日から頑張りますcocoa-alsさんのﾌﾞﾛｸﾞ-DIMG1004.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/cocoa-als/entry-10934684753.html Sun, 26 Jun 2011 01:04:33 +0900