https://ameblo.jp/cocoan0817/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
朝食…ﾊﾞﾅﾅと豆乳とｷﾅｺのﾐｯｸｽｼﾞｭｽ
…と順調でしたが
昼食になる前にぉ腹が減り持ってた焼芋4分の1をﾊﾟｸﾘ

昼食…焼芋・豆腐・ｻﾗﾀﾞ
ﾌﾟﾁ順調
でも3時半頃急激にぉ腹が空ぃてしまぃ休憩時に
間食でしっかり食べてしまぃました
間食…ﾊﾟﾝ入りｸﾗﾑﾁｬｩﾀﾞ・ｩｨﾝﾅﾊﾟﾝ・照鶏のｫﾆｷﾞﾘに昨日職場の人にもらったぁん入ﾄﾞﾅﾂ…

ゎたしのﾊﾞｶ

もぅ夜ゎ食べません
でも幸ぃな事に今ゎ甘ぃ物食べたぃと思ゎなぃ
これで甘味の欲求不満になってると益々…ﾁｰﾝ

明日からゎ食べた画像ｧｯﾌﾟします

ぉ昼ゎ普通に食べて夜減らすぞぉ


目標体重までぁと－５㌔
道のりゎまだ遠ぃ

]]> https://ameblo.jp/cocoan0817/entry-10496301187.html Wed, 31 Mar 2010 19:54:19 +0900

友と買ぃ物なんて久しぶり
ここ何年も一人でぉ買ぃ物しかした事なかったら楽しかったです
ﾐｷゎもぅ人妻
で子持ち
なのでﾍﾞﾋﾞも一緒にぉ買ぃ物

ぉ昼御飯ゎ暴れる暴れる
落ち着ぃて出来なかったけど美味しかった

そんでｩﾛｩﾛしてる内にﾍﾞﾋﾞゎ就寝
今だぁ
っと試着してVickyでﾐｷとぉそろでｽﾌﾟﾘﾝｸﾞｺﾄ
と
ゎたしゎｸﾞﾛｯﾌﾟﾄﾞﾊﾟﾝﾂ
を買っちゃぃました

ﾊﾟﾝﾂゎ15750円の半額
ｺﾄゎ29400円の30％割引
しかもｸﾎﾟﾝ使ってさらに10％割引
さすがｧｩﾄﾚｯﾄ
凄く形が綺麗で良ぃ買ぃ物ができたかと思ぃます

ﾊﾟﾝﾂゎ7号を買ぃましたｩｪｽﾄがぁと5㍉閉まらなぃけどこれを目標に
…と言ぅ意味で買ってしまぃました…

ﾀﾞﾙﾀﾞﾙ生活を本気で改善して行こぅと思ぃます

とりぁぇず頑張りまぁす




朝食…ﾊﾞﾅﾅ
昼食…ﾊﾝﾊﾞｸﾞﾗﾝﾁ with ｻﾗﾀﾞ ｺﾝﾎﾟﾀｼﾞｭｽﾌﾟ ﾊﾟﾝ
間食…Turry's coffeeでﾊﾆ抹茶ﾗﾃ
夜食…ﾊﾞﾅﾅ



昼食代…1360円
洋服代…26131円
間食代…420円
でちた

]]> https://ameblo.jp/cocoan0817/entry-10495288517.html Tue, 30 Mar 2010 17:26:40 +0900 冬になってからゎ５㌔増…
履ぃてたｽﾞﾎﾞﾝが入らなぃ
ｫｼｬﾚ(自己満なのでｫｼｬﾚかどぅかゎ…)するのも面倒
これぢゃぁﾀﾞﾒなので今日からblogに全部書き貯めてきます

服装もBLENDA風からoggi風に変ぇる

up頑張るぞぉ ]]> https://ameblo.jp/cocoan0817/entry-10495273918.html Tue, 30 Mar 2010 17:08:21 +0900