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マイブーム

Mon, 27 Oct 2008 17:17:08 +0900

バナナダイエットの他に私が夢中になってるのは文通です。

手紙は心がこもってる感じで割と好きです。
今のところ二人と文通してますが、

もっと増やせたらいいなとおもってます。

バナナダイエット

Wed, 22 Oct 2008 18:55:42 +0900

今日からバナナダイエットを始めました。
間食してしまったけど
お通じも良くなったし、
バナナパワーはすごいね。
明日もバナナ食べます。
明日こそ間食しないように頑張って痩せるぞ～(^O^)/！！

筋肉痛(+_+)・・・。

Thu, 08 May 2008 18:42:59 +0900

今日は朝からずーっと

ずーっと

ずーっと

筋肉痛でした(*_*)。

歩いても痛いし、急ぎの時なんか走れない(>_<)！！

昨日のお尻と太モモの筋トレが原因かも。

特に太モモが痛くて

今現在も痛くて

脚をおもいっきり動かせないかも。

まぁ、なんだかんだ言って今日は背中の筋トレしちゃいました(^O^)♪。

黙ってても太モモ痛いけど明日は太モモの次は恐らく背中が筋肉痛かになったりして。

ダイエットの本によると、筋肉痛のヶ所は引き締まってきてる証拠らしい。

確かに引き締まってきてるような気がする。

体型がスリムになるまでエクササイズ、

頑張るDay♪p(^^)q♪

岩盤浴

Wed, 07 May 2008 16:57:58 +0900

今日は友達と一緒に岩盤浴と温泉に行ってきました(^O^)。

岩盤浴は俯せ５分と仰向け１０分をと休憩５分を１時間半ほどやりました。

俯せのときは顔中、汗ダラダラf^_^;。

仰向けのときも時間がたつにつれ、汗ダラダラf^_^;。

最後には専用着衣が汗でズブ濡れ。

友達と話しの流れで冗談でフェイスタオルを絞ったらタオルから溜まった汗水が出ました。

友達と二人で笑っちゃいましたが、今までの毒素とストレスが取れた感じで心身共にスッキリ＼＾o＾／♪♪♪

本日無料のマッサージもついでにやったらと言っても、マッサージ機を使ってのマッサージですが、仰向け状態で下からグリグリやられて痛かった(>_<)。

背中から脚にかけては気持ち良かったけど、頭と首の付け根が痛かった～(>_<)。

終わった後は少し感覚が残ってますが、後々、スッキリしました。

最後は温泉に入って今日のお出かけは終了。

たまには、こういう、の～んびりな一日もいいかな？

アナタもワタシも女優肌に！？

Mon, 05 May 2008 22:25:20 +0900

去年かおととし辺りに書店で購入した「図解週１回バスタイムでつくる女優肌＆ボディ」に掲載されてるホームエステを本格的にやってみようと思い、さっきのバスタイムで実行してみた。

湯上がりは肌がツルツルなのはいいが、汗がすごく出るから湯上がりのローションはてこずりましたf^_^;。

慣れればドーって事ないかもしれないけど、

終わった後はいつもの私よりキレイになれた感じで気持ちイイ＼＾o＾／♪♪♪。

女優やタレントらが肌キレイなのはこのバスタイム・エステをやってたからなのかな－っと

勝手に思いながらも毎日のバスタイムでやってみようかな(＃^.^＃)。

キレイに磨きかけたい方にはオススメの本です(^O^)。

なんだかセールスマンみたいな内容になりましたが

今日実行してみて私は気持ちよくキレイな自分に近づけたと思えたので

キレイになりたい女性にオススメです(^O^)！！

是非、

お試しくださいませ♪

画像は今回紹介した本の表紙です♪

興味ある方是非、読んでみてください(^O^)/♪♪♪

肌もちイイ(^O^)

Mon, 05 May 2008 10:00:51 +0900

今日からモムチャンダイエットの最終週のメニューに突入！！ウエイトトレーニングはきつかったけど、体型がその分引き締まってるからダイエット成功に向けて気を引き締めて頑張るぞ＼＾o＾／♪♪♪

今日から本格的に女磨きを徹底したいので朝は洗顔後に顔のマッサージを開始(^-^)。

マッサージ後は化粧ノリが良くて肌も良くなってきたから気分上々♪(^∇^)♪

最近は手の爪も自然とツヤが出てて、マニキュアのノリも良くなった＼＾o＾／。

モムチャンダイエットのおかげで健康体質に近づいてきたのかも(＃^.^＃)。

ダイエットして気付いた事

Fri, 02 May 2008 18:34:01 +0900

モムチャンダイエットをやって８週間目になりますが、毎日風呂場にある鏡で体型をチェックしては引き締まっていく自分の身体が嬉しくて、引き締まっていく自分の身体の経過が楽しみで毎日励んでしまう私。

引き締まっていく自分の身体を見て喜びと同時に自信を少しずつ取り戻していく自分に正直、驚きもある。

服だってデブで諦めてた頃と違って中学・高校の時みたいにファッションの冒険をしたい気持ちが強くなった。

私にしては前向きになれたと思う。

私は元々引っ込み思案で人の輪に自分から飛び込めるタイプじゃないから自分に自信がついた勢いで社交的になれるように頑張りたいな。

人に出会っていろんな人と会話をすると自分が知らなかった事や自分が気をつけなきゃいけない事とか自分の欠点や長所に気付く事もあるからコミュニケーションは大事だと思った。

幸せになるのも不幸になるのも自分次第だと最近、気付いた。年齢的に遅かったかもしれないけど、今それに気付く事ができただけでも良かったと思う。

いつまでも幸せな自分でいられるように毎日、努力して日々、真っすぐ成長できたらいいな。

ごぶさたブログ

Tue, 29 Apr 2008 20:56:06 +0900

数週間ぶりのブログ更新です。地元が葉桜ということもあり、ブログスキンをグリーンに変更してみました(^-^)。

グリーンのように穏やかにブログ書けたらいいな。

ブログを更新しなかったのは、仕事も忙しく、日々やってるモムチャンダイエットに専念してたからで～す(^O^)♪

モムチャンダイエットも今日から第８週目に突入しました♪＼＾o＾／♪

毎日鏡で体型をチェックして最近、体型がスリムアップしてきました。

スリムアップした体型を見るたびに自分の中の女性性に目覚め、身なりにも気にかけるようになり、弁当も自分で作るようになりました。

私にしては成長できたと思ってます(^o^)v。

これからもドンドン自信を付けてイイ女になるぞO(≧∇≦)o♪♪♪

キツ(：´Д`)すっきり＼＾o＾／♪♪♪

Sat, 12 Apr 2008 17:25:59 +0900

モムチャンダイエットの第１期：筋力をつける時期の最終週の三日目のヒップ＆太もものエクササイズをそれぞれ１０回以上やったら、エクササイズ中はきつくてしんどかったけど「本来の私に戻るんだ！」と心の中で強くそう思ったら意外と最後までできた。

次の日もスッキリ体型な私でいられると思うと嬉しいO(≧∇≦)o。

モムチャンダイエットをやって一ヶ月なるけど最近、職場で自分の意見を前よりも自然と言えるようになれたし、考えもポジティブになれた。

キツイ(>_<)エクササイズを毎日やって精神も少し鍛えることもでき、少しずつ引き締まっていく自分の姿を鏡で見てたから自然と自信が出てきたのかもしれない。

以前、ある本で女性は自分が満足してる自分の容姿になると自信が出ると読んだことがあった。

それを自分で感じることができたからその本の著者が言ってることは本当なんだなぁ。

ダイエット終了期間まであと一ヶ月くらいになったけど精神的ストレスに負けずに最後までダイエットのエクササイズに励んで一ヶ月後のスッキリ体型の私に出会えるよう、頑張ります。

私のブログを読んでくださってる、同じモムチャンダイエッターの皆さんも成功できるように一緒に頑張って楽しい夏を送りましょう(^O^)/！！！

もし、モムチャンダイエットを成功した方でこのブログを読んでくださってるなら成功後のエピソードをコメント欄に送っていただけると嬉しいO(≧∇≦)oです。

なぜなら、他の方の成功後のエピソードを読むとダイエットを成功させる起爆剤になりますから(^O^)。

コメント楽しみに待ってますo(^-^)o～♪♪♪。

従兄弟の手術

Tue, 08 Apr 2008 22:00:54 +0900

今日は五つ下の従兄弟のアタマの手術で私も仕事中にも関わらず、手術終了予定時間が近づく度にヒヤヒヤしながら仕事してました。

さっき、無事に手術が成功したとの一報を聞いて「ホッ。」としました。

手術は失敗がコワイからね・・・f^_^;。

無事に手術が成功できて本当に本当に本当にヨカッタ～＼＾o＾／。