今日はいろんな方々のブログを

拝見させていただいて、

幸せをつかむ人の片づけのルール

捨てるより"分ける"が正解！より

この部屋は何のために使うのか、

ゴールがはっきりしているからこそ、

そのための物を厳選して

置くことができます。

先日、急に思い立って部屋の

模様替えをしました。

リビング(と言うよりは居間？)の

隣の部屋を子供部屋に。

四畳半の部屋をクローゼット

(と言うか、洋服置場)に。

何のために使うか…

目的別に替えてみました。

移動しただけですが、

少しスッキリしました(^-^)

次は厳選した物を置けるように

したいです！

無駄買いは減らそう…

最後までご覧いただき

ありがとうございました(^-^)

こちらのブログを拝見してから、

グルグルのネガティブ思考になっている時

意識的に言うようにしました！

「今日はいい日だ♡」

言った後、微笑んでる自分がいました。

言葉のパワーは凄いです♪

「今日もいい日だ♡」

最後までご覧いただき

ありがとうございました(^-^)

今朝、年齢を重ねるごとに

素直さがなくなってるなぁ～

と、幼児番組を観て気付きました。

「〇〇しちゃ危ないよ！」

「そうなの？教えてくれてありがとう♪」

私だったら…

「〇〇しちゃ危ないよ！」

「え？危なかった？本当に？」

と、まず疑い…

「ゴメン…」と、言いつつも心の中では

「注意されて嫌な気分…」

「ついてない日だなぁ～」

と、ネガティブモードに変換！

一日中イヤ～な気分を引きずるなぁ～

と思いました…(^_^;)

す、す、素直さのかけらもない…

いつからこんな風になって

しまったんだろう…

注意してもらったら、

素直に「教えてくれてありがとう♡」

と、言えるようにするぞ！

褒めてもらっても同じですね！

素直に「ありがとう♡」

と、言える自分の方がいいなぁ～(*^^*)

日々、思考と行動を

自分の心地良いと感じる方へ

もっていきたいと思いました。

最後までご覧いただき

ありがとうございます(^-^)

今回は自分がどんなことで

イライラするのか、

心配や不安、恐怖になるのかを

客観的にみてみたいと思います。

時間、心、お金に余裕がないとき

自分の思い通りにならないとき

責められていると感じるとき

ああなったらどうしよう…と、

先のことを考え過ぎてるとき

心身ともに疲れているとき

最近はちょっとしたことで、

すぐにイライラしたり

心配や不安になり、恐怖を感じる

そして自分のマイナス思考や

感情でくたびれる…

という負のスパイラルに陥ってました(^_^;)

起こる出来事は全て自分の責任なので、

少しでも現状を変えたくて

心を客観視してみることに…

今までは怒ったり、人を羨んだり、

そういうマイナスの感情はダメなんだと

そんな感情の自分はダメなんだと

責めていました。

そして、気づかれないように

本心隠していました(^_^;)

バレバレだったかもしれませんが…

でも最近、人間なんだから

様々な感情があっていいんだよなぁ…

ロボットじゃねぇし…

と思えるようになり、

「悪い感情の自分も自分なんだなぁ～」

と少しずつですが、

受け入れられるようになってきました。

余裕がないときこそ

「焦らなくても大丈夫！」

「"何とかなるよ"今まで

生きてこれたんだし」

思い通りにならないときは

「イライラしても大丈夫！」

「私の感情、これでいいのだ」

責められていると感じるときは

「図星だから自分自身が責めてるんだよ」

先のことを考え過ぎてるとき

「今を楽しく生きましょう！

考えても未来のことはわかりません」

疲れているときは

「休む、寝る」

書いてて気付きましたが、

こうすればいいのかぁ～（笑）

 

自分の機嫌は自分で良くする

しかないですもんね(*^^*)

感情が爆発する前に

少しでも気分が良くなる方へ

方向転換出来るようになりたいものです。

最後までお付き合いいただき

ありがとうございました(^-^)

「あれしなきゃ」「これしなきゃ」

(勝手に自分で縛り付けてるだけですが…)

の毎日で、

自分は何が好きなのか…

自分は何をしてる時が楽しいのか…

さっぱりわからなくなってることに

気が付きました。

なので、何をしてる時が

ワクワクするのか、

気分の良い状態でいられるのか、

書いてみます！

お洒落なカフェでくつろぐ♡

(スタバでお茶なんてできたら…♪)

断捨離やインテリア関係の本を読む♡

(スッキリした部屋に憧れます)

色んな方のブログを読む♡

(考え方や感じ方が様々で勉強になります)

部屋を整える♡(自己満足程度ですが…)

ゆっくり眠る♡(夜中起こされずに寝たい)

旅行する♡(どこに行こうか考えるだけでも)

晴れた初夏の草の匂い♡

(アレルギーですが好きなのです。笑)

書きながら、

「あぁ、こんなことが好きなんだなぁ～、

したいんだなぁ～」

ということが分かり、

自分を知ることが出来ました。

自分の事って一番わからないものですね…

客観的にみて少しずつ知ることが

出来ました。

今度はどんな時にイライラしたり、

不安や心配になったりするのかを

考えてみたいと思います。

最後までご覧いただき

ありがとうございました(^-^)

日本人に生まれて幸せだー♪

最近の自分の思考が

ネガティブスパイラルで…

もう、こりゃダメだ…

くたびれたので一旦リセットします！

どうしたらいいのか…

何したらいいのか…

さっぱり分からないので、

自分軸で、どうなりたいのか…

何をしたいのか…

考えて決めたいと思います！

きちんと決断出来ないから

悩むんですよねぇ(＞_＜)

グルグル思考イヤだーーーっ！

もう迷わないぞっ！

最後までご覧いただき

ありがとうございました(^-^)

人に共感してもらえると嬉しい！

わかってもらえると嬉しい！

特に辛い時ほど話を聞いてもらって、

共感してもらえると心が楽になります。

辛い時に更に責められるのは

すごく辛かったなぁ～。

話を聞くからと言ってくれたのに、

「自分で考えなよ…」と冷たく

あしらわれたのは辛かったなぁ～。

自分がしてきたから、そうされる…

これからは人の気持ちに共感できるように、

「辛かったね…」とわかってあげられる人に

なりたいです。

少しは人の気持ちがわかるようになれたなら

辛い経験も無駄じゃないですね…

最後までご覧いただき

ありがとうございました(^-^)